Každodenné krmivo pre krvné skupiny

Mnoho ľudí, ktorí hľadajú spôsoby, ako zlepšiť zdravie hľadajú stále nové spôsoby, ako sa vysporiadať s váhou. V poslednej dobe začala venovať väčšiu pozornosť tomu, čo presne človek jej, a ako to súvisí s jeho krvnou skupinou. Tým, že študuje krvnú skupinu možno pochopiť príčiny choroby, a či preniknúť ich samotnú podstatu, skúmať jednotlivé vlastnosti organizmu. A vďaka identifikácii stravu, odolnosť organizmu, obmedziť fyzickú námahu. Každodenné výživa pre krvné skupiny - mýtus alebo realita?

Existuje súvislosť medzi krvnou skupinou a diéty. Toto spojenie sa koná byť, ale to nemožno považovať za nezávislé. Z tohto dôvodu existuje mnoho z debaty vo vedeckej komunite. Krv nesie genetické vlastnosti ľudského tela. Americký lekár naturopath Peter D.Adamo od roku 1989 začal publikovať knihu, v ktorej sa hovorí o vzťahu medzi krvnou skupinou, antropogenéza, výživu a zdravie. Podľa jeho teórie pre normálne fungovanie imunitného systému a tráviaceho systému osoby by mali dodržiavať zásady výživy na krvných skupín. To sa vysvetľuje tým, že každá skupina sa objavila v rôznych historických obdobiach, kedy a jedlo bolo niečo iné. Vzhľadom k tomu, krv je nositeľom informácií o našich predkoch, a že treba jesť s tým, čo jedli. Pridáme Ak viac výkonu, bude to viesť k obnoveniu metabolizmu, ktorý prirodzene vedie k zníženiu hmotnosti. Každá skupina má svoj vlastný model "diétu". Existujú produkty, ktoré sú prísne zakázané, aby mali niektorú zo skupín, existujú neutrálne produkty. Ak sa všetci dodržiavať tieto pravidlá, výrazne by zlepšilo ich zdravie.

Na základe tejto metódy každodennej stravy pre krvné skupiny, vyvinuli rad diét. Pozdĺžne štúdie D.Adamo Peter a jeho kolega tím viedol k záveru, že ide o vzťah medzi krvnou skupinou a imunitný a tráviaci systém je. Preto je ľudské telo je nastavená tak, aby potraviny, ktorá vyhovuje jeho krvnú skupinu, ako keby pobádať jeho majiteľa, že je to možné a čo nie.

Krvná skupina I (0)

Najstaršie skupina neho následne vzal zvyšok krvných skupín. Ľudia v tejto skupine možno nazvať verí, sebestačné vodcu lovca. U ľudí s touto krvnou skupinou je vhodný pre high-proteín diéta. Jednoducho povedané, veľa mäsa. Majú silné zažívací a imunitný systém, ktoré sú vhodné pre aktívny metabolizmus. Ľudia v tejto skupine majú odporúčanú dennú jedlo pre krvných skupín: mäso (okrem bravčového), ryby, zeleninu, ovocie. Mliečne výrobky a vajcia sú zahrnuté do stravy neskôr s rozvojom poľnohospodárstva. Ochorenia, ktoré sú náchylný držiteľmi prvej skupiny krvi: zápalové procesy, alergie, vredy. Tiež prebieha zlá zrážanlivosť krvi. Užívatelia tejto skupiny uspôsobený k zmene jedálnička. Na udržanie fyzickej kondície je veľmi užitočné intenzívne cvičenie.

krvná skupina II (A)

Táto skupina je výsledkom prechodu na sedavý spôsob života, rozvoj poľnohospodárstva, vznikom poľnohospodárskych komunít. Ľudia v tejto skupine sa líšia stálosti, oni majú vysokú mieru spolupráce, organizácie práce, kolektívne. Majú jemnú zažívací trakt a slabý imunitný systém, a zvýšenú citlivosť nervového systému. Ale s výhradou vhodná strava, pracovné imunitný a tráviaci systém efektívne. Ľudia v tejto skupine sú nastavené dobre zmenami stravy a podmienkach prostredia. Sú podporované vegetariánstvo. Užitočné zelenina, rastlinné oleje (olivový, ľanový, slnečnica), obilniny, ovocie. Mliečne výrobky by mali byť konzumované v obmedzenom množstve, as sú zle vstrebávajú. Možno nahradiť sójové mlieko a tofu. Ľudia v tejto skupine sa často objavujú tieto choroby: srdcové ochorenia, rakovina, cukrovka, ochorenie pečene a žlčníka. Užitočné pokoj a sústrediť sa cvičenie, napríklad joge.

Krvná skupina III (B)

Vznik tejto skupiny vzhľadom k kočovný spôsob života, s neustálym pohybom cez obrovské územie s rôznymi klimatickými podmienkami. Ľudia v tejto skupine sú pokojní, flexibilné. Tento typ reklamy. Majú silnú imunitný a nervový systém. Je ľahké prispôsobiť sa zmenám v strave, takže je možné, že použitie väčšieho sortimentu. Pre ľudí v tejto skupine odporučil vyváženej stravy. Zo stravy je nutné vylúčiť kukurica, arašidy, pohánka. Nedodržanie rovnováhy v strave vedie k autoimunitných ochorení, chronický únavový syndróm.

Krvná skupina IV (AB)

Najmladšia skupina vznikla na sútoku skupín II a III. Zástupcovia tejto skupiny majú citlivý zažívací trakt, kombinujú výhody a nevýhody jednotlivých skupín A a B. chybu srdcových ochorení, rakoviny, anémie. Odporúča mierne zmiešanej stravy. Môžete jesť mäso, iný ako šunkou a bekona- ryby, mliečne výrobky. môže znížiť spotrebu mäsa a zvýšenie spotreby zeleniny na chudnutie. Vyhnúť kukurica, fazuľa a pohánka. Spôsob udržiavanie v dobrom stave - dodržiavanie rovnováhy medzi duševnou a telesnou činnosťou.

Na základe tohto každodenného jedálnička podľa krvnej skupiny, môže byť účelné pri určovaní štatútu živín, určiť jednotlivé vlastnosti tela a krvnej skupiny. Muž spočíva v tom, že je. Tam nie je v súlade s princípmi výživy na krvnej skupine, potom existuje konflikt proteínov, ktoré pochádzajú z potravín, a krvných protilátok. To vedie k narušeniu tráviaceho systému, je dokonca možné k obezite. Vedci študovali vplyv príjmu potravy na krvný hemoglobín.