Ako liečiť zápchu doma?

Čo stoličky je považované za normálne?

U dospelých ľudských výkalov by mal byť relatívne mäkké konzistencie a má určitý tvar. Normálna frekvencia stolice - ukazovateľ veľmi individuálne, v priemere 1 krát počas dňa, ale môže byť v rozmedzí od 3 krát denne 1 po dobu 3 dní.

Prečo sa objaví zápcha?

Existujú 3 hlavné mechanizmy zápchy:

1. Posilnenie nasiakavosť vody v hrubom čreve.
2. Pomalší pohyb výkalov.
3. Obtiažnosť vykonať úkon defekácii.

Tieto mechanizmy zápchy môžu byť kombinované navzájom alebo stretnúť v izolovanej forme.

Dôvody, ktoré spúšťajú tieto mechanizmy sú rôzne. To môže byť:

• Porušenie citlivosti riti, keď človek nemá pocit, že je čas k vyprázdneniu čriev;
• Nedostatok v strave dostatočného množstva potravín vlákna (vláken);
• ľudia môžu jednoducho "tolerovať", pretože nepríjemné podmienky defekácie (zápcha cestujúcich);
• predĺžený pokoj na lôžku;
• rakoviny hrubého čreva;
• tehotenstva;
• Užívaním určitých liekov, ktoré spomaľujú peristaltiku;
• stres a mnoho ďalšieho.

Zápcha nie je vždy známkou choroby.

Čo je zápcha?

Po dobu trvania zápchy môže byť epizodický a trvalá. Chronická zápcha je ten, ktorý trvá po dobu 6 mesiacov alebo viac.

Vzhľadom k príčinám oneskorenie stoličky, odlišujú od zápchy spojené s:

• spôsob života;
• dopad environmentálnych faktorov;
• endokrinné ochorenia;
• metabolické poruchy;
• neurologické alebo psychologické faktory;
• patológie konečníka;
• Choroby tráviacej sústavy.

Príznaky chronickej zápchy

Zápcha môže byť podozrivé, ak existujú 2 alebo viac z nasledujúcich príznakov:

1. stolička frekvencie - 2 krát týždenne alebo menej.
2. Po defekácii pocit neúplného vyprázdnenia čriev.
3. V čase, keď namáhanie trvá asi štvrtinu defekácii alebo viac.
4. Hustú konzistenciu stolice.

Je pravidlom, že chronická zápcha je rozpoznaný a celkový stav organizmu, a tak sú pozorované u týchto pacientov:

• bolesti hlavy;
• depresívna nálada, hypochondria;
• poruchy spánku (nespavosť);
• nevoľnosť, nepríjemná chuť v ústach, strata chuti do jedla;
• nepohodlie alebo plnosti, kŕče v bruchu.

Čo robiť pri zápche?

S cieľom zbaviť sa zápchou, je najprv nutné navštíviť lekára (napr lekár, gastroenterológ). Že musí lekár zistiť príčinu zápchy, pretože to bude závisieť na ďalšom liečenie chronickej zápchy. Počas rozhovoru, lekár určiť podrobnosti o životný štýl, strava, lieky, rovnako ako prítomnosť akékoľvek chronické ochorenie.

Výživa a fyzická aktivita.

Potraviny, ktoré spôsobujú oneskorenie stolička patrí: tvaroh, ryža, čokoláda, kakao, pečivo, káva, čaj. Všeobecne platí, že strava s nízkym obsahom tuku, vysoko kalorické a nízkym objemom potravín takmer vždy prispievajú k rozvoju zápchy. Sedavý spôsob života znižuje črevnú peristaltiku, čo tiež sťažuje stolice. V skutočnosti, to je výživa a nedostatok pohybu sú teraz hlavnými príčinami zápchy vo vyspelých krajinách.

Endokrinný a iné systémové ochorenie.

Znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza) alebo zlepšiť funkciu prištítnych teliesok (hyperparatyroidizmus) prispievajú k zníženiu intestinálnej motility a výskyt zápchy hypotonického typu. Tiež stoličky oneskorenie pozorovaná u diabetes mellitus, sklerodermie, myopatia.

Drogy.

Antacidá obsahujúce hliník, látky, ktoré inhibujú peristaltiku, anticholinergiká a niektoré antihypertenzíva a narkotické analgetiká môžu tiež spôsobiť zápchu.

Dôkladné vyšetrenie o meškaní stoličky obsahuje digitálny vyšetrenie konečníka, všeobecné a biochemické vyšetrenie krvi, coprogram, kolonoskopia, sigmoidoscopy, rôzne typy röntgen a ďalšie.

Ako vyliečiť zápcha doma?

Po konzultácii s lekárom a zistiť príčinu liečby meškanie stoličky zápchy v domácnosti zahŕňa zmenu životného štýlu, terapia hlavné ochorenie spôsobené oneskorením stoličky a prijímacie prostriedky určené lekárom zlepšenie črevnej motility a konzistencia stolice normalizácie.

Ako odstrániť zápchu bez použitia liekov?

Začnú liečbe zápchy by mala byť zmena stravovania a telesnej aktivity:

1. Pravidelne jesť potraviny s mnohými rastlinných vlákien (celulózy). Pomáha zvýšiť objem stolice, zlepšiť ich súdržnosť a stanoviť peristaltiku. V prípade nútenej absencie v potrave veľké množstvo ovocia a zeleniny, môže byť ako potravinový doplnok denná zaparivat 2 lyžice múky a užívať ráno na lačný žalúdok. Všeobecne možno povedať, že majú laxatívne vlastnosti surovej zeleniny, ovocia, mliečne výrobky, ostré obilnín, rastlinný olej. Zo stravy by mali odstrániť káva, čaj, kakao, čokoláda, ryža, výrobky z bielej múky, krupice.
2. Každý deň na lačný žalúdok ráno vypiť 2 šálky vody a pevne raňajkách. To pomáha normalizovať črevnú peristaltiku a "začína" črevo.
3. Piť aspoň 1,5-2 litre tekutín za deň, ak nie je kontraindikovaná kardiológa. Je to veľmi jednoduché: nedostatok tekutín v tele spôsobuje zvýšenú absorpciu vody v hrubom čreve, čo vedie k tvorbe pevnej stolice.
4. Pravidelné pohyby čriev. Ak máte nutkanie, aby sa vyprázdnil, je lepšie to urobiť okamžite, pretože každé oneskorenie znižuje dráždivosť análnych receptorov regiónu. To je dôležité najmä u tých pacientov, u ktorých už bolo rozbité.
5. Denné prechádzky a pravidelný pohyb počas dňa. Cvičenie pomáha normalizáciu peristaltiky, čo samo o sebe znižuje riziko zápchy.

Môže rýchlo eliminovať zápcha klystír, ale časť jej správanie môže nepriaznivo ovplyvniť stav črevnej sliznice, takže ju používajte len presne ako hlavný liečba zápchy nedáva zmysel.

laxatíva

Bez ohľadu na to, ako to znie banálne, ale najúčinnejší spôsob, ako - je tá, ktorá je priradená príslušným lekárom po riadnom vyšetrení. Pre ešte ako "neškodný" na prvý pohľad, bylinné prípravky z senny, rešetliakový, rebarbora iz¬ z antraglikozidov nej obsiahnuté v pravidelnom užívaní môže viesť k atrofii sliznice a črevnej svalovej vrstvy, čo spôsobuje vážne inhibíciu motility s časom, kým jeho úplné vymiznutie (syndróm "laxatívne" hrubého čreva).

Napriek tomu, niektorí pomôcť preháňadiel môže ešte mať. Najčastejšie sa používa Guttalaks, regulaks, ricínový olej, laktulóza, Laktitol, Normas, Duphalac, oxid horečnatý a ďalšie.