Liek s názvom & Laque, Rest & raquo;

Mier mysle - a to sa rozšírilo.
Mier mieru vychádza zo zámeny - zmätok.
Takže nech už jeho pokoj a Dari vesmíru - to je všetko, čo musíte urobiť.
papá

Dnes chcem s tebou hovoriť o veľmi účinných liekov - zostať sama. Myslím, že ty sám si všimol, že keď vo vnútri vás - ticha a pokoja, nech robíte, ľahko sa otočí, ako by sama o sebe. Ak si niečo zo svojho vnútorného pokoja, ste pridali silu robiť ďalej, pretože radosti otvorenie svojho srdca. Keď ste pustili na niečom (k ničomu: .. Správa o písaní, varenie večere, rozhovor s milovaného človeka, atď.), Zostať vo vnútornom zmätku, nejasnostiam, v moci urážky, obviňovanie, výčitky, situácia napätie ovplyvňuje as vašej činnosti a na vašej nálade a fyzickej kondícii. A zvyčajne to skončí nervových zrútení, depresie a odcudzenia.

Predstavte si, že - vo vašej hlave trvá asi 50 až 60.000 myšlienok denne, z ktorých väčšina nie sú stojí za zváženie. Ak je aspoň na polovicu svojej číslo, môžete sa ponoriť do ticha, ako sa zbaviť úzkosti a spojiť so svojim Božským Zdrojom. Mat Tereza kedysi povedal nádherná slová: "Boh - tichá. Pozrite sa, ako pokoj vládne v prírode - tráva a stromy rastú v tichu. Iba v tichu môžeme dotknúť ich duše. " Dotýkať sa duša, teraz začína sledovať dôležité pravidlá.

premýšľať

Radím vám, aby ste meditovať denne. meditáciu ako niečo oddeliť od života nepredstavujú, vyžadujú veľké množstvo času a znalostí. Len zrušil nejaký čas odísť do dôchodku a sedieť v tichu. Prvé myšlienky premiešame a presvedčiť vás, že ste strácať svoj drahocenný čas, ale potom sa táto búrka usadí. Uvedomte si, že meditácia nie je na zahodenie. Dokonca sedí vo verejnej doprave, môžete meditovať. Môžete sa obrátiť na meditáciu každý dych. Potom budete kvitnúť s každým kvetina rastie v ceste, letieť s každým vtákom, ktorý sa šíri svoje krídla na oblohe, kontemplovať Boha v každom človeku, ktorého stretnete.

Žiť v prítomnosti

Len zriedka starať o to častejšie - o minulosti či o budúcnosti, ktorá ešte neprišla. Pri práci na niečom, premýšľať o tom, či tento nedostane pripojený k výsledku, a neodráža na to, ako sa chytiť, alebo čo vás čaká odmena. Keď hovoríte s deťmi, nemyslím si, že bude musieť uvariť na večeru, počúvajte, čo dieťa hovorí. Byť v tejto chvíli, "tu a teraz", či už celkom. Potom budete žiť skutočný život v prítomnosti, inak nebude vôbec žiť.

Prechádzka v prírode

Ak máte pocit, úzkosť, stres a únavu, ísť na prírodu - to je obdarený krásnym schopnosť liečiť. Počúvať hlasy vtákov, zvuk vetra šušťanie lístia, pozerať sa na mraky, opretý o kmeň stromu. Budete prekvapení, ako rýchlo sa bude dosiahnuť stav pokoja a relaxácie, pocit, že jednoduchosť, voľnosť, radosť, pocit, že účasť v tomto magickom svete. Príroda vás vráti do seba. Dokonca aj keď si nemôže chodiť do lesa, ísť do parku alebo len obdivovať stromy rastúce v blízkosti domu, z okna. Priemerná rozjímanie o kráse vám upokojiť lepšie lieky a tabletky. Spomeňte si na Japonca, ktorí sedia celé hodiny v záhradách čerešňových kvetov.

Vyčistí myseľ negatívnych myšlienok

Každý deň sa starať o svoje telo, čistenie ju zo všetkého nadbytočná. Čistiace potreby a vaše vedomie. Dodať mu zo strachu, nenávisti a viny. Len pre ten dnešný Neobviňujte nikoho, nehnevaj sa, nekritizujte. Všetky tieto negatívne myšlienky, vždy nahradiť dobré, pretože naša príroda škaredí vákuum. Ak je vaša myseľ plné krásnych myšlienok, budú staré pochybnosti a urážky nebude môcť vrátiť vidieť nápis "okupované". Preto hovoria sami niečo pekné, upokojujúce a zároveň nezabudnite sa usmievať jeho nádherný úsmev!

Oslobodiť sa od vplyvu vonkajších okolnostiach

Nezabudnite, že žiadna vonkajšie okolnosti, nič a nikto vám neublíži, ak sa naučíte, ako správne reagovať. Spomeňte si na podobenstvo o dare, ak nechcete prijať dar, to je ten, kto ho dal, a ak človek robí zlo, a nechcete prijať, že je to človek. Takže prestalo bolieť sám. Ak niekto robí niečo hrubý na vás, mať súcit na ňom, pretože žije vo sne a zaslúži hlboký súcit. Neopakujte správanie, neprijímajú zlo, a budeš mať pokoj.

Žiť veselo a robiť to, čo máte radi

Nemyslite si, že je v kľudovom stave - čo znamená sedieť celý deň na mieste a pozrieť sa na jednom mieste. Váš život by mal byť jasný, zaujímavá a pestrá. A zrejme to môže variť, variť a sa dostanete na siedmom nebi. Dnes budeme hovoriť o vnútorný pokoj, o rovnováhe a harmónii. Ak je váš vnútorný mier je narušený pravidelne ohromné ​​návaly šťastie - to je skvelé! Len nenechajte sa zničiť úzkosti pochybnosti a odsúdenie všetkých a rôzne. Uistite sa, že urobiť niečo, čo vám dáva radosť. Keď sme sa neustále sklamaný, potom sa rýchlo unaví a strácajú zmysel života. V tejto situácii, zlé myšlienky a liezť v hlave. Vymýšľať zaujímavé aktivity pomáhať druhým, a uvidíte, ako vás v pokoji vypĺňa vnútri, ako je uvedené vaše srdce a koľko svetla je vo vás. Svetlo!

Špeciálne pre LadySpecial - Katherine