Meditácia. Cesta k sebe.

Lotus sa týči nad vodou, nedotknutá bahna. Podobne, osoba, skrze meditáciu, môžu žiť v tomto svete utrpenia, bez toho aby podliehal úzkosť.

/ Neznámy autor /

Keď stratíte dotyk s ich vnútorného ticha s, stratíte sami. Preto sa na ceste k sebe je veľmi dôležité cítiť pokoj. Byť sám, začnete vydávať zvláštne energiu veľmi odlišné od tých vibrácií, ktoré pochádzajú z napätých alebo depresívnych ľudí. Keď ste v pokoji okolo vás je obraz poľa, ktorý môže preniknúť len vyššie duchovnú energiu. Prax meditácia má za cieľ len, aby zabezpečili, že ste našiel vnútorný pokoj, prišla k svojmu zdroju, on ukazoval svetla a lásky. Začal premýšľať, budete cítiť všadeprítomnosť, ktorý sa nazýva Boh, a nájdete ju v slimáky pod jeho oknom v kvapka dažďa, v lúč slnka v sebe.

Meditácia si kladie za cieľ priniesť do vášho života milosti. Prekvapivé je, že energetické pole z meditujúci muž šíri okolo seba, a ľudia, ktorí sú tam taky, upokojujúce a uvoľňujúce. Hlavným prínosom meditácie - v štáte, ktorý zostane po ňom. Začal premýšľať, prestal som byť naštvaný, odolávať negatívnym vplyvom, začal žiť viac vedome a začal hľadať nie "zhora" a "hĺbku".

Ak chcete nájsť odpovede na všetky otázky súvisiace s vnútornou ticho a počuť hlas svojho srdca, začnú meditovať!

Pripravte sa na meditáciu

Meditovať, musíte vybrať odľahlé miesto, kde si môžete oddýchnuť. Meditácia postoj nie je dôležité. Môžete sedieť alebo si ľahnúť. Hlavná vec - aby sa budete cítiť pohodlne. Ak je miestnosť je v pohode, že je lepšie hodiť deku alebo dať niečo teplé na stacionárne zostať v teple a udržať telo v teple. Môžete zapáliť sviečku s vôňou ľahkou, decentné vôňu a obsahujú mäkkou hudbu. Existuje veľa krásnych melódií pre meditáciách. To môže byť indickej mantry alebo hudba bez slov - Ako sa vám páči najviac.

Pozri zo srdca a načúvať sami

Keď ste urobili všetky prípravy, prezeranie alebo ľahnúť pohodlne, zatvorte oči a začať pomaly prejsť na myseľ z vonkajšieho sveta, aby vnútorné. Na prvý myšlienky, ku ktorému sa tak na to zvyknutí, zaujme vašu pozornosť. Preto sledoval, čo si myslíte, a akonáhle som chytil som na tom, že si myslel, aký druh obuvi nosiť zajtra, alebo je čas ísť ku kaderníkovi, pozornosť sa vracia až do súčasnosti. Význam meditácie je uniknúť z hmotného sveta a zamerať sa na ich vnútorného ticha.

Veľmi pomáha hudba. Začínam počúvať jeho zvuky, a to nedáva iné myšlienky odviesť ma. Počúvam a postupne začne ju rozpustiť, a tu to znie ako "mimo mňa." To je čarovný pocit. Nastavenie pomáha dýchať počúvať a cítiť, ako dýchate. Môžete použiť modlitbu alebo niektoré z jeho slov. Napríklad, môžete opakovať zvuk "Om", ktorý vyjadruje vďačnosť.

Hlavná vec - Pozrite sa dovnútra, aby jeho božskej prirodzenosti. Neviem si predstaviť, nie je sníva a len sledovať z lavičky. Pozri zo srdca. Žiť zo srdca.

praxe neustále

Ak chcete získať výhody meditácie vyžaduje neustálu prax. Cvičiť každý deň, v jednej a tej istej doby. Nebuďte leniví. Každodenný život sa neustále rozptyľovať vás, ale všetky prípady nemožno vrátiť späť. Z tohto dôvodu, meditovať. A čas sa postupne objavia, pretože váš vnútorný mier vám pomôže urobiť všetko rýchlejšie, krajší a lepší. Akonáhle budete cítiť ľahkosť, radosť, oslobodenie a vnútorný mier prostredníctvom meditácie, nič na svete nie je možné odvrátiť vás z tejto nádhernej praxi.

Nenechajte byť pripojené k externým cieľom

Ľudia sú neustále cvičí meditáciu, hovoriť o modré svetlo Božej lásky do celého sveta, čo je dôsledkom hlbokej relaxácie naplní dušu. Váš hlavný cieľ - na oddych, upokoj sa, vyrovnať sa s nimi, načúvať svojmu vnútornému hlasu. Všetko ostatné príde samo. Proste začať. Uvidíte, ako sa premení váš život. Neočakávajte, že sa otvorí dar jasnozrivosti máte, alebo môžete pozrieť na zastavenie vozidla na ulici. Vonkajšie ciele nie sú dôležité. Zmeniť to, čo je vnútri. Vaše pochopenie, uvedomenie, vnímanie.

Premeňte svoj život v meditácii

Existuje mnoho druhov meditácie. Môžete vykonávať meditačné odpustenie, očistenie, uzdravenie a milujúci láskavosť, v závislosti na tom, čo chcete riešiť vnútorné problémy. Radím vám sa pozrieť na meditáciu viac než len samostatné praxou používanými v určenom čase. V skutočnosti je meditácia - táto koncentrácia, sústredenie. Čítanie knihy, kontemplácii prírody, modlitba - to je rovnaký meditácie. Prečo nie otočiť celý svoj život v meditácii? Ak začnete v každom okamihu života sústrediť na prítomný okamih, potom budete žiť vedome a uvažovať o Božej prítomnosti vo všetkom.

Choď v meditácii, láska v meditácie deje v meditácii. Nechal sa stať súčasťou vášho nádherného života, svetla a radosti. Nech to byť vaším sprievodcom na ceste k sebe. Veľa šťastia!

Špeciálne pre LadySpecial - Katerina Sent