Ako obnoviť prsia po pôrode, keď je krívanie a stráca pružnosť?

Narodil sa malý dieťa. Preč sú začiatky, naplnené eufória, nadšenie, a nevyhnutne príde čas, kedy žena prestane cítiť úplne spokojní, pretože chápe - telo po pôrode zmenila. Zvlášť prsníka: boli rozšírenie, a nie sú tak pružné. Všetky tieto účinky dojčí dieťa. To je dôvod, prečo mnoho žien si myslí o tom, ako obnoviť prsia po pôrode.

Ako utiahnuť prsia po narodení: všeobecné tipy

Nezúfajte, pretože v dnešnej dobe existuje mnoho farmakologické a obľúbené recepty dlyavosstanovleniyagrudi. A predovšetkým by mali venovať pozornosť období dojčenia dieťa. Pripravte sa na túto dobu je nutné vopred:

• tráviť rubdown hrudník;
• robiť postrekom studenou vodou;
• trvať vzduchové kúpele;
• zvoliť pohodlnú podprsenku, ktorá zodpovedá veľkosti prsníka.

Je tiež dôležité vykonať správne kŕmenie:

• uplatniť dieťa oboch prsníkov - zabraňuje stagnácii mlieka;
• Uistite sa, že plnosť prsníkov na mlieko bola jednotná;
• prekraschayterezko nepodáva.

Navyše, zatiaľ čo vzdať dojčenie je zakázané jej odpor. To môže viesť k zlému obehu, upchávanie mliečne kanáliky, opuchy a v dôsledku toho, aby mastitídy.

Ako udržať prsia po pôrode: hlavnej cesty

Predtým, než sa uchýliť k radikálnym metódam obnovenie poprsie - chirurgický skalpel, rôzne druhy implantátov, celá bohaté skúsenosti v otázkach žien, je nutné použiť, aby robiť, keď po doručení prsia poklesla. Poďme preskúmať hlavné spôsoby riešenia problémov.

Maskidlya reštaurovanie prsníka

Existuje mnoho rôznych masky recepty, ktoré docela effektivnopomogayut utiahnuť prsia po pôrode:

• Maska reďkovky teplé hrudi, dodáva pružnosť a zlepšenie krvného obehu: by mal zmiešať jemne strúhaným reďkev a malé množstvo olivového oleja, dať do 15 minút smytteploy vody a zvýšiť účinok krému.
• Clay mask obnoviť elasticitu hrudníka smeshayte2 Art. l. íl (alebo biela alebo modrá) a 2 lyžice. l. med v teplej vode, dať na hrudi a po 20 minútach dôkladne opláchnite.
• Maska jabĺk zvyšuje prsia a zlepšuje jeho tvar: treba zmiešať jemne nastrúhané jablká (1 polievková lyžica ..), maslo (1 polievková lyžica ..) a zlato (1 lyžička ..) Po pľúc masírovanie aplikovaný po dobu 15 minút pri teplote hrudníka.
• Zemiakový maska ​​omladzuje prsníka pokožku a dáva mu elasticitu: by mala pripraviť zmes 1 varených zemiakov, 1 lyžička .. medu, 1 hod. l. smotany a 50 ml rastlinného oleja, a aplikovať po 20 min plákanie s teplou vodou.

Takisto je nutné použiť podporné spodnú bielizeň, ktorého funkcia - uložiť tón a tvar pŕs. Nezabudnite o alergizujúcich vlastnostiach jednotlivých zložiek masky: primenyatih iba po konzultácii s lekárom. Mimochodom, ak ste premýšľal, ako zvýšiť vaše prsia po pôrode, potom skúste tieto masky. Samozrejme, aby sa dosiahlo závažný nárast veľkosti nebude fungovať, ale vzhľadom k tomu, že tvar pŕs uťahovanie, bude to vyzerať väčšie.

Pozri tiež:

• Ako znížiť prsia? Tipy pre zmenšenie prsníkov
• Starostlivosť o prsia - tipy na krásu poprsia

výživný krém

K rekonštrukcii prsníka po pôrode platí aj výživné krémy, a to ako v kombinácii s maskami a bez nich. Sú hydratačné a anti-aging efekt. V ich zloženie by mali byť zahrnuté nasledujúce užitočné predmety:

• Vitamínov A a E;
• kolagén;
• bylinné výťažky: chmeľ, praslička, ľubovník bodkovaný, ženšen;
• esenciálne oleje: borovica, citrón, jojobový olej a ďalšie.

Masáže a gymnastiky

Je známe, že masírovanie prsia (kruhové), prispieva k jeho uťahovanie a lepšiu cirkuláciu. Masáž by mala byť použitá v kombinácii s krémy a masky.

Ženského prsníka sa skladá z tuku, spojivového tkaniva a rakoviny prsníka, takže vývoj hrudných svalov tiež pomáha udržiavať ho v dobrom stave. Ak to chcete urobiť, použite celý rad fyzických cvičení, plávanie, jogu.

Keď sa gymnastická cvičenia, aby sa zabránilo predklonil a jogging. Neprispievajú k boju proti ochabnutých prsníkov. V priebehu cvičenia, použite vysoko kvalitné športové podprsenky, ktoré poskytujú dobrú podporu grudi.Pravilnaya držanie tela sa pridať krásu a dojčenie zradiť ju odolnejšie a inteligentný vzhľad.

Elektrárne a vodné procedúry

Rekonštrukcia prsníka po pôrode nie je možné bez riadneho a zdravej výživy. Ak je cieľom - návrat ku kráse hrudníka, mali by ste sa obmedzovať na spotrebu živočíšnych tukov, klobásy, vyprážané, sladké, jedlo s korením. Ponuka by mala obsahovať viac ovocia a zeleniny, morské plody, rôzne obilniny, mliečne výrobky. Zo stravy by mali byť úplne vylúčené alkohol a kávu.

Zlepšiť hrudníka tón obyčajná sprcha. Avšak, tento postup by malo byť vykonané s opatrnosťou, aby sa zabránilo podchladeniu a chlad hrudník.

Pozri tiež:

• Boľavé prsia pred menštruáciou
• Cvičenie pre hrudníka
• Ako zväčšiť poprsie bez chirurgického zákroku?

V ženy by mali byť krásne. Ale túžba po harmónii a krásu v žiadnom prípade by nemalo mať vplyv na blízke. Snaha o kozmetických prsiach vedie mnoho žien vzdať dojčenia a prejsť na molochnyesmesi a robiť to veľmi nežiaduce. Prirodzený proces kŕmenie pomáha dieťaťu vo vývoji, tvorbu imunity. A ako môže malý zázrak zdravie prirovnať ku kráse prsníka?