Žime, plná prsia dýchať: Ako uľahčiť bronchiálna astma

Dobrý deň, "Babičko!"

Smutné, ale pravdivé - každý rok ľudia trpiaci astmou, sa zväčší. Ide o chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, bohužiaľ, nešetrí starší ľudia alebo deti, pretože každý z nás chce dýchať, a nie trpieť bolestivé ataky dušnosti. Preto všetky majú záujem v metódach prevencie a liečenia bronchiálnej astmy, ktoré budú diskutované v tomto článku.

Bronchiálna astma, najmä beh, je veľmi ťažké liečiť, ale napriek tomu je možné bojovať.

Príliš veľa vyrovnať sa s astmatických záchvatov pomáhal metódy Buteyko. Nastaviť hodinky s stopky, plne sa nadýchnite a zadržte dych. Ak máte pocit, najmenšiu chuť na dýchanie, inhalovať a pozrieť sa na stopky. To je doba, riadiaceho pauze. A ak to neprekročí 10-12 sekúnd, potom je bilancia oxidu uhličitého a kyslíka boli rozbité. Majte však na pamäti, že zadržiavanie dychu stačí sledovať, ale v žiadnom prípade nie liek. Preto tieto merania by malo byť vykonané nie viac ako 1 krát týždenne. Vašou úlohou - aby sa dosiahlo stavu, v ktorom konanie pauza dosiahne 20 alebo viac sekúnd. To bude signalizovať oživenie. Aby sa vylúčila potreba vykonávať pravidelné záchvaty dychové cvičenia.

Sedieť v pohodlnej polohe, mať správne držanie tela a prvý vytiahnuť, a potom ho úplne uvoľniť svoje brucho, bez toho, aby stratil pozíciu. Zdvihnite žiaci, bez zdvihol hlavu a pery zovreté pút, mierne našpúlené. Úloha - naučiť sa ľahko dýchať, ticho, aby bolo dosiahnuté takého stavu, aby výdych brucha môže skončiť ako je uvedené vyššie, a potom sleduje rovnaký pokojný dych. A pokúsiť sa mať prvé cvičenie dýchať iba nosom.

Takéto cvičenie by malo byť vykonané niekoľkokrát denne, vždy ráno a pred spaním, po dobu 15-20 minút. Spočiatku sa naučiť robiť im sedí, potom poležiačky a konečne aj na cestách.

Nemožno vylúčiť, lieky používané na symptomatických liečebných metód (napríklad pre odstránenie bronchiálna astma útoku), zatiaľ čo systém vzdelávania nebude schopný odstrániť útok. V období od pacientov s akútne ochorenie musieť vstávať, spia menej, a začať deň s dýchacie cvičenia.

Spočiatku nie všetci dopadne, ale určite dosiahnuť cieľ. Nebojte sa dýchavičnosť, skúste dýchať iba nosom. Aby sa uľahčilo dýchanie tesnejší vytlačiť zuby, môžete zavrieť oči (to pomáha zmierniť kŕče). Pacienti s bronchiálnou astmou by mal spať na bruchu, aby tlak na hrudník a brušnej steny k zníženiu dýchanie. Vážne chorý, kým sa zníži dýchanie, odporúčam spať posed. V prípade, že pacient podarí vytiahnuť útok nie viac ako 10 minút, znamená to, že je na ceste k oživeniu. Pri plnom normalizácia je riadenie dýchania pauza zvýšila na 20-30 sekúnd a pulz sa zníži na asi 50 tepov za minútu.

Ak je pacient riadne a intenzívne vyškolení, bude kyslík hromadiť v tkanivách, a organizmus bude oči-schatsya. Nebojte sa hlienu, bolesti hlavy, atď. K dispozícii je proces čistenia tela. Po ukončení reakcie, čistenia dochádza k obnovenej Leniye-ochrana-ných vlastností dy-Haniya pri súčasnom toryh zna chi-telových zlepšil svoje sha Etsy zdravie. Ako rýchlosť-ných respiračné-vanie a Liqui-čenia chorobou zahŕňali Množstvo-ných cvičení a ich intenzita sa môže znížiť. Tí, ktorí sa vrátili do normálneho dýchania, by nemal prehlbovať alebo nejako upraviť - je potrebné dať mu samoregulácie. Nezabudnite sledovať tepovú frekvenciu, častejšie vo vzduchu, viac sa pohybovať, rešpektovanie optimálne dávky fyzickej aktivity. Metóda Buteyko tiež pomáha s hypertenziou, anginou pectoris a tachykardie.

Ak nemôžete rýchlo odstrániť astmatický záchvat, pripravte infúziu belladonna. Naplňte pohár vriacej vody 1 lyžička Tráva, po 30 minútach, napätie a piť 2 lyžice 4-5 krát denne, zriedené na polovicu s infúziou vody.

Zabránilo možnému útoku žuvaním indickej luk. Zároveň jačmeň nápoj ľadovú kávu, a teľatá, aby sa horčice.

Je veľmi dobre uplatniť komplexnú liečbu astmy s použitím metódy Buteyko ho opraviť, a bylinné prostriedky. Aj odporúčame začať s užívaním bylinné infúzie. Je nutné rozomlieť a zmiešať 1 diel objemu šípok, 2 diely anízu, byliny a goritsveta ihličie zo 6 dielov listy mäty piepornej, žihľavy byliny a prasličky, naliať cez noc v termoske 5 lyžíc zmes 1 litra vriacej vody, v noci a ráno, napätie a piť 1/3 šálky 3x denne po jedle. Ak nemáte diabetes, za pár týždňov súbežne s infúziou začať brať úklone s cukrom a medom. Za týmto účelom, 0,5 kg rafinovaného cibule mince, odliatie množstvo 1 liter vody, sa pridá 0,5 šálky kryštálového cukru, 1 polievková lyžica medu, variť, varí sa 3 hodiny na napätie nízkej teplote a jednu lyžicu 3 krát denne, tesne pred jedlom.

Výrazne uľahčuje mŕtvy-žihľava astma (dead-žihľavy). Pour 2 lyžice večer sušené kvety rastliny 0,5 litra vriacej vody, noc a ráno, kmeňa a vypiť pohár 3 krát denne. Zakaždým, keď pripravia nové drogy. Prijatie tohto infúzie, a to nielen pomáha pri astme, ale aj upokojuje nervy, čistenie krvi a odstránenie príznakov alergie. Priebeh liečby - 3 týždne. Po prestávke týždne stôp, opakovať. A takéto kurzy prerušovane upraveného na zlepšenie.

Poradí si s astmou Bedrovník obyčajný. Malo by to byť 3 lyžice rozdrvený koreň rastliny, aby zaplnil večer v termoske 1,5 litra vriacej vody, v noci a ráno, kmeňa a pitie 0,5 šálky 4 krát denne. Môže byť použitý v liečbe infúznej bedrentsa. K tomu, 1 objemový diel nasekaných sušených koreňov rastlín naliať dve časti vodku, trvať 3 týždne, a potom sa 1 lyžička (Children - toľko kvapiek je pacientova veku dieťaťa), hádzanie 1 lyžica tinktúry voda.

Pri liečbe astmy je tiež používaný blen. Naleje 250 ml vodky 2 lyžice nasekané bylinky, trvajú na tom, 2 týždne na tmavom mieste, a potom sa 3 kvapky, hádzanie 1 lyžica tinktúry vody, nie viac ako 3x denne. To nielen pomáha zmierniť astmatické záchvaty, ale aj eliminovať akékoľvek kŕče a kŕče.

Znížiť astmatické záchvaty, a tiež, ako sa zbaviť kašľa, prechladnutia, reumatizmus a môže, ak je v sušenej forme mletia a premieša sa 25 g bylinný rozmarín a 15 g žihľavy, naliať zmesi 1 litra vriacej vody, pred ochladením, napätie a piť šálku 0,5 6-krát denne po dobu jedného mesiaca. Po 10 dňoch prestávky opakovať kurzu. A takéto kurzy občas liečiť, kým sa neuzdraví. Vzhľadom k tomu, astma sa najčastejšie vyskytuje na alergické pozadí, zmes rozmarínu a žihľavy doporučujeme pridať 1 polievková lyžica trávu pľúcnik, sukcesie - to je vynikajúci antiallergen. Vzhľadom k tomu, choroba je často sprevádzaná stresom, počnúc od druhého roku liečby by malo byť 3x denne, vziať 1 lyžička čerstvý džús řepeň, a pred spaním piť silný čaj oregano. Žihľavy bylinné zmesi pre Usudzujem, kedy zavyazhutsya zelených zŕn osiva. Zvyčajne sa vyskytuje v júli. Zbere trávy v dopoludňajších hodinách.

Veľmi tseleben ďalší bylinný. Malo by sa melie v sušenej forme a miešať 1 polievková lyžica tráva yzopu, rozmarín, paliny (starček) odnoží a koreňov s listovú zeleninu, naliať zmes 1 litra vriacej vody, 6 hodín po kmeni a pitie srdečné 0,5 šálky 4 krát denne, pol hodiny pred jedlom. Okrem toho, v popoludňajších hodinách av noci, zakaždým rozpustením v 1 polievková lyžica vode, vziať 3 kvapky tinktúra konope. Aby bola pripravená opatrne, aby nedošlo k rúcať peľ narušiť kvitnúcich častí rastliny, nalejte ich do pohára s vodkou, aby boli ponorení do alkoholu s hrúbkou prsta, a trvať týždeň v temnom teplom mieste.

Bronchiálna astma, alergické sinusitída (zápal jedného alebo viacerých vedľajších nosových dutín) nutné brúsiť a miešať 20 lyžíc bylina tymiánu 5 lyžíc sladkého drievka a byliny fialová trojfarebný, zalejeme 2 lyžice Zmes pohár vriacej vody, 15 minút stáť vo vriacom vodnom kúpeli, filter po ochladení, aby číslo získať infúznu varí vodu na pôvodný objem kvapaliny a pitie 50 ml (deti - až 2 polievkové lyžice) 4 krát denne, pol hodiny pred potravy. Priebeh liečby - 2 týždne.

Znižuje kašeľ, vykašliavanie, zlepšuje dýchanie a uľahčuje infúzie písmen. To by malo byť 1-2 polievkové lyžice suchý práškový bylina naliať 1,5 šálky vriacej vody (pre deti - 1 lyžičky písmená v 100 ml vriacej vody), stáť 3 hodiny vo veku v teple, kmeň a pitie 0,5 šálky 3x denne (deti - 2 lyžice 4 x denne) počas pol hodiny pred jedlom. Súbežne s tým som sa radí brať infúzie modrinám (šeroslepota). Uľahčuje odkašliavanie tým kašľom, astma, bronchitída a čierny kašeľ. Pour 1 polievková lyžica sušených bylín vriacej vody (deti - 1 BL 100 ml vriacej vody), trvať 2-3 hodiny, filtruje sa a prijaté 1 polievková lyžica 3x denne (deti z primárneho a sekundárneho školského veku - od 2 čajové lyžičky na 1 des.l.).

Účinný pri astme vulgaris orgován. Budete potrebovať 1 lyžička Jej obličky naplniť termosky šálku vriacej vody cez 4 kmeňom Chasa a vziať jednu polievkovú lyžicu 4 krát denne 30 minút pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Urobiť prestávku mesiac a v prípade potreby opakovať priebeh.

Opakovane som videl, ako dokonale pomáha pri astme odvar z malín. Vleje sa do skloviny hrnca 0,5 litra vody 4 lyžice drvené korene rastliny sa uvedie do varu a varí sa po dobu 40 minút na miernom ohni. Po ochladení, filter, studenej prevarenej vody sa nastaví na počiatočný objem kvapalného nápoja a 0,5 šálky 3x denne (v porovnaní s kašľom bronchitídy - 6 krát) po dobu 20 minút pred jedlom až do ukončenia záchvatov. Urobte si prestávku po dobu 2-3 dní, a potom ďalšie 2 týždne sa odvar z malín.

Bohužiaľ, astmatici často trpia chrípkou a priedušiek. V tomto prípade prídu na kalina podpory. Malo by to byť 2 lyžice drvené bobuľovín zalejeme enamelware 0,5 šálky vody, pridajte 1 polievková lyžica medu, zamiešajte a priveďte do varu a varí sa pol hodiny na miernom ohni. Miešajte, kmeň a jesť v priebehu celého dňa, pričom každé 2 hodiny až 2 polievkové lyžice drogy. Tí, ktorí sú náchylní k hypertenzii, namiesto neho lepšie ako 5-krát denne užívať 2 lyžice Kalinov čerstvo vylisované šťavy.

Pacient strava astma musí byť vždy prítomný chren, pretože prispieva k odstráneniu hlboké dýchanie. Tiež užitočné kvaka. Prešla na strúhadle, vytlačiť šťavu cez tenká, variť po dobu 15 minút na miernom ohni a pijú 1/3 šálky 4 krát denne. Je nevyhnutný pre astmu prepeličích vajec. Je potrebné, aby za surova pre 4-5 kusy ráno na lačný žalúdok. Spotreba vody iba vyčistí a piť čaj z levandule. Podporovali zastavenie útokov kávy a infúzne dule. Vysušte mleté ​​a zalejeme šálkou vriacej vody 5 g dule list trvajú na tom, zabalené, 1 hodinu filtruje a prevezený do 2 lyžice 3-4 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Jedálenský s astmou by mala byť celkom výživný, vychádza iba z prírodných produktov. By mali byť zo stravy živočíšnych tukov, mäsa, konzerv, údenín, med, citrusové plody, orechy, čokoláda a potraviny, ktoré obsahujú farbivá a vonné látky vylúčené. Prísny zákaz užívania alkoholu a fajčenia. Odporúča sa jesť mlieko a mliečne výrobky, viac repa, špargľa, mrkva, kapusta, karfiol a ďalšiu zeleninu. Je potrebné obmedziť používanie zemiakov a obilnín (okrem pohánky) múky, cestovín a cukroviniek. Chudé mäso a ryby jesť varená iba 1-2 krát týždenne.

Pre prevenciu ochorení odporúčame použitie dychových cvičení na spôsobe Buteyko, kombinovať to s pomocou bylinné medicíny. To je najlepšie používať na tento účel řepeň. Musíte piť 4x denne od 20 kvapiek čerstvej rastlinné šťavy alebo vývaru (1 polievková lyžica bylín v pohári vody, varí sa po varu po dobu 10 minút na miernom ohni. Kmeň a vziať 2 polievkové lyžice). Osvedčený a farmácia tinktúra z Echinacea purpurea. Odneste ho do 15 kvapiek 3-krát denne po dobu 15 minút pred jedlom. Stále treba brať vitamíny A a B.

Častou príčinou astmy sú perie, ktorí plnená vankúše a vlnené matrace. Je teda potrebné vymeniť posteľnú bielizeň, že obsahuje syntetický materiál.

Alergia na peľ - jedna z najčastejších príčin astmy. Preto ak dôjde k astmatické záchvaty často v čase kvitnutia niektorých druhov rastlín, je potrebné ponechať na čas z tohto regiónu, a ak to nejde, potom prijať opatrenia drogovej prevencie.

Astma môže tiež vyvolať kyselina acetylsalicylová ( "Aspirin"), "Paracetamol" a všetky lieky proti bolesti, ale to nie zneužívať.

Príčinou astmy sa najčastejšie dusí hlien hromadiť v pľúcnych alveolách pľúc. Aby sa tomu zabránilo, vziať kašeľ bylinné čaje, ktoré obsahujú koreň sladkého drievka alebo marshmallow opustí matka a nevlastnú matku a oregano.

Osoba, ktorá trpí astmou nemôžu byť aktívne zapojení do športu, ale zároveň absolútne nevyhnutné vykonať komplexné cvičenie, dobre zvolený expert.

Na záver chcem popriať všetkým, kto je chorý s astmou, vytrvalosť a vytrvalosť. Jediným spôsobom, ako zásadným spôsobom zlepšiť svoje zdravie a nakoniec vyhrať aj chronických ochorení. Drop lenivosť, cieľavedome ísť k cieľu, a budete uspieť.