Ako opraviť zakrivenie nohy?

Musím povedať, že v prípade ich forma má svoje nevýhody, ak sú ohnuté, nie je len psychologický problém a dôvod na obavy a komplexov. Skutočnosť, že toto je tiež ortopedické problém. Tam je ďalší záťaž na kosti, veľkých i malých kĺbov, čo je príčinou ploché nohy neskôr, osteoartritída a gonartróza.

Pozrime sa opäť na seba do zrkadla, odhadujeme vzhľad našich nôh, a ak je ešte potrebné, diskutovať o tom, či je možné korekcie toe zakrivenie bez chirurgického zákroku a čo to znamená, že existuje.

Ako skontrolovať dokonalosť formy?

Tak prečo ste sa rozhodli, že vaše nohy by mali byť vždy rovnaké ako u známeho modelky s krytom? Koniec koncov, budete mať svoj vlastný, jedinečnú krásu a vy môžete byť príliš náročné na svoj vzhľad? Avšak, ak si myslíte, že inak, skúste známy nástroj, ktorý vám pomôže určiť, či je alebo nie je zakrivenie.

K tomu, stáť pred veľkým zrkadlom, zatiaľ umiestniť svoje nohy k sebe a pozrieť sa na ne. Za normálnych okolností, by mali kontaktovať v oblasti členku, a potom v polovici nohách a strednej časti stehna. Dotyk a kolená. Medzi tieto regióny sú vytvorené intervaly, tzv okna. Prvá by mala byť medzi nôh a členkov, a druhý je umiestnený nad členky, a tretí je cez strednej časti dolnej končatiny, a štvrtý nástroj je najužší - nad kolená.

Ak máte všetko, čo znamená, že je čoho sa báť. Vaše nohy - model krásy. A to aj v prípade, že nie sú príliš dlhé, ale urastený. Ale ak existujú významné odchýlky, potom skutočne môžeme hovoriť o zakrivenie a premýšľať o tom, ako to môže byť opravená.

Zvoliť metódu korekcie zakrivenie, je nutné stanoviť formu nôh. Existujú tri základné formy:

- ideálne. Keď kolená, členky, lýtka oboch ramien dotýkajú vnútornej plochy.

- O tvare zakrivenie. To je pozorovaný u vrodených vád kostí. V stoji vo vzájomnom kontakte iba členky a kolená žiadne.

- X tvaru zakrivenie. Tiež sa nazýva vrodenej deformácie kostí. V stoji len dotknúť kolená, ale líšia sa členok.

- falošné zakrivenie. Tento problém je najbežnejší. To sa stane, keď nerovnomerný vývoj svaloviny holene. Možnou príčinou môže byť nadmerné plnosť alebo tenkosť nohy, alebo nepravidelný, nesprávne umiestnenie tukového tkaniva.

Ako sa zbaviť nepríjemných návratu a opraviť?

K tomuto účelu existujú dve hlavné metódy. plastická chirurgia sa vzťahuje k prvej. Druhá - dlhodobá, pravidelný výkon špeciálne navrhnutých cvičení. Ktorá metóda je vhodnejšia, budete rozhodovať. Mám stručný prehľad každého z nich.

telocvik

Pomocou jednoduchých cvičení môže napraviť falošné zakrivenie. Úplne zbaviť je to nemožné, ale to je v skutočnosti výrazne zlepšiť nôh tvar. Len cvičenie by malo byť vykonávané po dlhú dobu, v pravidelných intervaloch a nerobia dlhé prestávky.

cvičenia 1. Dať si nohy rovno, robiť aspoň 10 sit-up. Potom - rozbiť niekoľko sekúnd a potom ďalších 10 drepov. Takže, opakujte 3-4 krát.

cvičenia 2. Ležať na podlahe pri stene. Pokrčte kolená a dajte si nohy o stenu. Teraz, asi 10 sekúnd. silno tlačiť nohy k múru, ako keby ho chcete tlačiť.
Relax 3-5 sekúnd. a opakujte cvičenie. To by malo byť vykonané 10-15 krát.

cvičenie 3. Dajte si nohy rovno a prsty od seba. Teraz je vyvíjané úsilie v snahe pripojiť kolena. Toto cvičenie sa vykonáva tak často, ako je to možné, aby sa rýchlo trénovať svaly členkov.

operácie

Moderné chirurgia ponúka dve metódy na nápravu tohto nedostatku:

Kruroplastika. Používa sa k neprimeranému svalov dolných končatín. Počas operácie, vnútorná strana kolien, aby malý rez cez ktorý vstrekuje silikónu. Súčasne reliéf nohy vyrovnané, a jazva je takmer neviditeľný.

lipofilling. Počas pôsobenia v problematických transplantované vlastnej telesný tuk. Tým je dosiahnuté rýchly účinok. Komplikácie riadenie nestáva príliš často, pretože vlastný tuk.

Naozaj zmeniť zakrivenie, vrodené deformity nohy len lekár. Ak je zakrivenie spôsobené fraktúrou, ortopedickými špecialistami pomocníka.

Že operácia bola úspešná, je nutné zložiť predoperačné vyšetrenie a zvoliť najvhodnejší spôsob korekcie. Tiež veľmi dôležitá je profesionalita lekára, ktorý bude vykonávať operácie a prísne dodržiavanie všetkých odporúčaní a požiadavky v pooperačnom období.

Mali by ste vedieť, že prevádzka korekcia zakrivenie nemôže byť vykonané pri diabete, kožné a onkologických ochorení, poruchy krvného zásobovania, ako aj chronických ochorení vnútorných orgánov.