Ktorý pomáha predchádzať rakovine

Vedci tvrdia, že americký inštitút pre rakovinu štúdia, viac ako tretina z 1,5 milióna prípadov ochorenia rakovinou po dobu 1 roka v Spojených štátoch by mohlo byť zabránené so zdravým životným štýlom. Nie je tajomstvom, že generované rakovinové bunky v dôsledku nesprávnej zvýšenia v dôsledku poškodenia alebo génové mutácie. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu byť začína zrenia také vážne choroby, nevyžadujú smrť. Ich zoznam zahŕňa: vplyv žiarenia, vystavenie UV žiareniu od vstupu do tela karcinogénne chemikálie, zlou stravou, užívanie tabaku, dlhodobým stresom. Ak vezmeme do úvahy faktory, ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny, sa dozvedáme, že pomáha predchádzať rakovine u ľudí.

Určité zmeny životného štýlu a mierny prístup k potravinám je dobrá prevencia a pomôcť zintenzívniť vzniku niektorých typov nádorových ochorení, pri zachovaní zdravia a života ľudí. Preskúma metódy prevencie onkologických ochorení.

1. Vyhnite sa závislosti na nikotíne

Je dokázané, že ľudia, ktorí fajčia, majú najvyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc. Tiež, závislosť na nikotíne zvyšuje riziko vzniku ďalších typov rakoviny, zasahujúce do úst, pažeráka, krku, obličiek, pečene, žalúdka, čriev, močového mechúra, pankreasu, krčka maternice a vaječníkov. Navyše, nikotín môže vyvolať tvorbu určitých typov leukémie.

Látka obsiahnutá v cigaretách, ako je benzén, polónium-210 alebo nitrozamíny, môže byť základom DNA poškodenie buniek a iných génov, ktoré sú nevyhnutné pre prevenciu rakovinových ochorení tela. Chrómu, ktorý je prítomný v cigaretách zhoršuje vplyv benzénu a arzénu a niklu žalúdočné rekonštrukcia linky poškodenej DNA buniek.

Z toho vyplýva, že jediný spôsob, ako zabrániť škodlivé účinky tabaku na tele, nie je fajčenie. Jednoducho, ako vyhrať seba odvrátiť 100% tejto závislosti, pretože je to dosť ťažké. Ak vezmeme do úvahy prírodné spôsoby, ako sa vysporiadať s fajčením, je potrebné spomenúť, akupunktúra zvyšuje serotonínu v krvi, pričom táto metóda umožňuje lepšie odolávať nedostatok cigariet, ako ukazujú výsledky vedeckého výskumu v Japonsku. Napriek tomu existujú aj iné spôsoby nakladania s závislosťou na nikotíne sú: self-hypnózy, meditácie, masáže krku a horných končatín.

2. Vyhnite sa alkoholu alebo štipka jeho použitia na minimum

Nadmerné užívanie alkoholu je priamo spojená s zvýšeným rizikom vzniku rakoviny hrtana, pažeráka a ústnej dutiny, aby tento záver odborníkov z National University of zneužívanie alkoholu a závislosť na alkohole, pokiaľ je vykonávaný viac ako 200 štúdií. Bohužiaľ, môžete dodať, že zneužívanie alkoholu v maximálnych dávkach môže byť základom onkologických ochorení hrubého čreva, pečene, hrubého čreva, žalúdka, prsníka a vaječníkov.

Alkohol prináša poškodenie jedno, sa vrhne do modifikácií DNA buniek, čo vedie k tvorbe zmení malígne nádory u ľudí. Navyše, alkohol narúša imunitný riadenie procesu, zabraňuje ochranné zariadenie v čase rozlišovať medzi telom a zničiť virulentné zvedov. Ako môžeme chrániť pred nádorovým ochorením? Je zrejmé, že je potrebné vzdať sa požívania alkoholu, alebo sa snažia znížiť frekvenciu pitia. Americká organizácia Cancer umožňuje použitie piva na 500 ml alebo 150 ml vína za deň, a tým tlačí jeho varovaniu zo silnejších druhov alkoholu.

3. Majte fyzicky aktívny život

Okrem zníženia rizika kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky, systematická telesná aktivita pomáha znižovať riziko rakoviny prostredníctvom regulácie telesnej hmotnosti. Hlavným faktorom, ktorý zapríčinil vznik rôznych typov rakoviny, zistí, obezity, a všetko je v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Fyzická aktivita zlepšuje fungovanie imunitného systému, prispieva k normalizácii hladiny hormónov. Spoločnosť radí onkológmi pre prevenciu 1 hodiny za týždeň venovať zvýšenú cvičenia a 3 hodiny mierne.