Konzervatívny spôsoby liečenia spinálnej zakrivenie

rozlíšiť odlišný druhy zakrivenie chrbtice - jednoduché, čiastočný, bočné zakrivenie majúce jeden oblúk, komplex s niekoľkými oblúkov zakrivenie v rôznych smeroch, a celkový objem - vzrušujúce celú chrbticu. Odlíšenie zakrivenie pevné a neviazanej miznú, keď je v horizontálnej polohe. Prítomnosť chrbticového zakrivenie môže byť určená nezávisle na sebe.

Ak to chcete, vziať obvyklú pozíciu, vstať a odpočinúť si. Dávajte pozor na také základné príznaky miechový zakrivenie:
- odlišnej polohy ramien (cez seba) -
- "Vydutie" uhla jedného z lopatok-
- rôzne vzdialenosti od ruky, ktorý je tlačený do strany, aby talii-
- Pri naklonení dopredu zakrivenie chrbtice je zrejmý.

Si všimol niektorý z týchto príznakov - okamžite ísť do ortopéd alebo operatéra.
konzervatívny liečebné metódy používané v diagnostike zakrivenie chrbtice I a II. Dôležité podmienky pre úspešnú liečbu:
- vyvážený, obohatené o vitamíny a minerály potravinový
- dostačujúce a zostať aktívnu hru alebo zábavu na čerstvom vozduhe-
- tuhé lôžko (štít z dosiek) -
- Rast zodpovedajúce zamestnanie (stôl a stoličky) -
- systematická lekárska gimnastika-
- plavanie-
- nosiť korzet.

Konzervatívny spôsoby liečenia spinálnej zakrivenie sú vybrané po vyšetrení v zdravotníckom zariadení a nastavením príslušného diagnózu.
Dôležitým spôsobe liečby zakrivenie chrbtice - fyzioterapie. Dobre zvolené špeciálne cvičenia na posilnenie svalov umožňujú mať stabilizujúci účinok, zlepšuje držanie tela, a normalizovať funkciu dýchanie, majú posilňujúci účinok, znižuje účinky deformácie. Terapeutické cvičenie je priradený rôznych fázach zakrivenie chrbtice, ale aby sa dosiahlo viac významných výsledkov s jeho použitím viac pravdepodobné, že je to možné v počiatočnej fáze.
Cvičenie by malo byť zvolené odborníka, ktorý prvýkrát bude tiež kontrolovať presnosť ich výkonu. Cvičenie, zamerané na zvýšenie pružnosti chrbtice, sú kontraindikované, pretože to vedie k nadmernej hyperinfláciu.

Rozsah fyzioterapia cvičenie v konzervatívnej liečby zakrivenie chrbtice zahŕňajú:
- medical gimnastika-
- rôzne cvičenia vo vode (krytý bazén) -
- massage-
- prevedenie korekcie polohy.

Základné cvičenia liečebný telocvik navrhnutý tak, aby posilnili rôzne svalové skupiny, ktoré poskytujú podporu pre chrbticu. Patrí medzi ne - vzpriamovače spínajú svaly, štvorcových chrbty svaly, šikmé a ďalšie. Súčasťou komplexu je aj cviky zamerané na vytvorenie správne držanie tela (v balansovanie, rovnováha, atď). Konzervatívna liečba patrí aj plavecký štýl "bronz" (po absolvovaní špeciálneho školenia).

Osobitná pozornosť je venovaná prevencii skoliózy, ktorá zaisťuje udržanie správne držanie tela pre rôzne činnosti a počas prázdnin. Pre ľudí, ktorých práca je spojená s dlhšiu dobu sedenia na stoličke alebo v kresle, je vhodné, aby v súlade s týmito pravidlami:
- Stále nemôžu sedieť dlhšie ako 20 minutes-
- je často nutné vstavat-
- s dlhým pobytom v sede potrebnú k zmene polohy chodidiel, sústruženie nohu, pohybujúce legs-
- musíte sedieť na okraji stoličky s kolená ohnutá v pravom uhle. Operadlo v tomto prípade musí byť narovnal, lakte, uľahčiť chrbtice, sú usporiadané na ramenách.

Odporúča sa pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia (kompenzačné)
- visí na bare, je nutné vytiahnuť hore k hrudníku pokrčenými kolenami. Toto cvičenie by sa malo opakovať maximálny počet odlišná
- kľačať, predkláňať a oprieť o zem a oboma rukami. Teraz je potrebné odstrániť čo najviac dozadu a potom ohnúť ho čo najviac.

Okrem špeciálnych výstuhami cvičenia sú aj tie, ktoré umožnia posilniť vaše brušné svaly, hrudník, výrazne zlepšiť svoje držanie tela. Tieto cvičenia nám umožňuje nielen správny údaj chyby, ale aj ovládať svoje telo, naučiť sa ho vlastniť. Triedy by mali byť pravidelné a predĺžené, potom je úspech zaručený.
Správna poloha je nielen atraktívnejšie človek, ale tiež zaisťuje riadne fungovanie systémov a orgánov. Tieto cvičenia v pravidelných predstavení prispeje k posilneniu chrbtových svalov a poskytujú správnu pozíciu tela.

1) stáť s rukami za hlavou pretočil. S výkonom musíte dať ruky do strán a potom ich vytiahnutím nahor, ohýbať. Zostaňte v tejto polohe po dobu 2-5 sekundy a vráti sa do pôvodnej polohy.
2) Označte gymnastické palicu. Že ju drží za chrbtom tak, že jeden koniec dotkol hlavy a druhý - na panvici, musíte squat a vrátiť sa do svojej pôvodnej polohy, vykonajte svahov - dopredu a dozadu a zo strany na stranu.
3) Položte na zem, na bruchu. Cave in, opierajúc sa o ruky, aby jej boky boli stanovené na povrchu podlahy. Zostať 4-5 sekúnd, vráti do polohy, v ktorej boli na začiatku cvičenia, opakovanie.
4) Štát krátkej vzdialenosti od steny (jeden krok). Dotýkať sa stien, ruky, oblúk chrbát, zdvihnite ruky hore, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5-9 krát.
5) Otočte sa späť ku stene, dotkla podpätky, zadok, ramená a krk. Odstúpte od steny jedného kroku a pokúsiť sa udržať túto pozíciu tak dlho, ako je to možné.

Ak je príčinou zakrivenie chrbtice je rôzne dĺžky dolných končatín, a potom použiť celý rad konzervatívnych spôsobov, ako eliminovať takéto príčiny - napríklad podkladyvanie v topánkach hrubé podrážky, pričom správne bedrového kĺbu formu.