Pokyny pre pacientov s diabetom

Predstavte si, že výsledky testov umožňujú lekári, aby svojho pacienta diagnostikovaná cukrovka alebo pre-diabetes, to je stav, hraničiace s diabetickým ochorením. Jeho život sa nenávratne zmení? Áno. Avšak, to ešte nie je u konca. Žiť naplno, musíme jasne poznať pravidlá správania pre diabetikov.

Od tejto chvíle, pacient sa musí stať viac disciplinovaný človek, opatrný a starať sa o vlastné telo. Jednoduché pravidlá správania, ktoré je nutné sa držať každý deň, postupne prestávajú ľudskú záťaž.

Kontrola a účtovníctvo

Ak je diagnóza diabetes závislý na inzulíne, alebo diabetes typu I, je potrebné kontrolovať choroby. K tomu, odborníci radia pacientov s diabetom sa naučia:

• samostatne analyzovať hladinu glukózy v krvi za použitia merača, ktorý možno zakúpiť v lekárni;

• priebežne sledovať hladinu cukru, presné zaznamenanie výsledkov s cieľom určiť dynamiku tejto choroby;

• denné injekcie hormónu inzulínu;

• vypočítať počet chlebových jednotiek na jedlo, na stanovenie dávky inzulínu;

• dodržiavať diétu, jesť zdravé jedlo v približne rovnakom množstve a v rovnakom čase.

Aby bolo možné určiť, kedy a koľko inzulínu telo potrebuje, pomôže vyšetrenie krvi a moču. Ak zistí nízku hladinu glukózy v krvi, alebo hypoglykémii, že osoba je naliehavá potreba niečo na jedenie alebo pitie. Tým sa zvýši hladinu cukru v krvi. Ak však hladina glukózy príliš vysoká (tento stav sa nazýva hyperglykémia), by ste mali urobiť kontrolný pozadí moč na prítomnosť ketolátok. To vám pomôže vyhnúť rozvoju ketoacidózy. Ak je počet ketolátok v hornom alebo strednom pásme, je nutné čo najskôr vyhľadať lekára.

diéty

U pacientov s diabetom diéty pomáha vypočítať počet chlebových jednotiek (BU). To figuruje počet spotrebovaných uhľohydrátov. Jedna jednotka zrno je približne rovná 12 g sacharidov, a vedie k glykémie 2,77 mmol / l. U diabetických ponuke sacharidov by mal byť obmedzený na 7 XE každému porcií jedla.

Ľudia s diagnózou diabetes inzulíndependentných musí naučiť dodržiavať pravidlá, ktoré sa vzťahujú na potraviny, pokiaľ ide o typ II pacientov s diabetom a pacientov s Prediabetes stravy môže byť najúčinnejšia a hlavné liečba.

Takže, ľudia s diabetom by mali:

• jesť tieto potraviny v množstvách, ktoré umožňujú znížiť hmotnosť a jeho reguláciu;

• brať antidiabetiká lieky, ktoré pomáhajú rozvoju inzulínu v pankrease;

• neustále sledovať hladinu cukru v krvi, zaznamená výsledky za účelom zistenia dynamiky ochorenia.

Odmietnutie produktov, ktoré obsahujú takzvané "rýchle" sacharidy, ako je napríklad džem, cukor, pivo, sirupy, majonéza, môže súčasne znížiť koncentráciu glukózy a viesť k normálnej telesnej hmotnosti.

Okrem toho pravidlá správania pre diabetikov zahŕňať obmedzenia týkajúce sa používania "cholesterol" potraviny, ako sú: maslo, tučné mäso, tuk, vaječný žĺtok. Základom stravy zároveň by malo byť ovocie a zelenina. Ale diabetici by mali byť vedomí toho, že v niektorých z nich, napríklad hrozno, banány, tomel, zemiaky, fazuľa, obsahuje veľké množstvo glukózy. Preto všetci diabetici potrebujú neustále rozširovať rozsah vedomostí v oblasti výživy a musí byť schopný vytvoriť vlastné zoznamy užitočných a obľúbených jedál, rovnako ako tie, ktoré môžu dopriať občas.

Pravidlá správania pre všetkých

Pacienti s akýmkoľvek typom cukrovky, a ľudia s pre-diabetickej štátu je dôležité naučiť sa, ako viesť zdravý životný štýl. A to platí nielen výživu, ale aj zlé návyky, zneužívanie alkoholu a fajčenia.

Pri cukrovke, veľmi užitočný každodenné cvičenie. Dokonca aj tie jednoduché cvičenie môže pomôcť telu využiť hormón inzulín efektívnejšie. Navyše, vďaka aktívnemu pohybu nadváhy môžete prísť a kontrolovať, a to je pre diabetikov veľmi dôležité.

Uprednostňovať lepšie aeróbne cvičenie (chôdza, beh, tanec, plávanie, lyžovanie, jazda na bicykli). Trénujú srdce a pľúca, ktoré zásobujú svaly kyslíkom. Pred začatím anaeróbne stres (tréningov, školenia na simulátoroch), ktoré prispievajú k budovaniu svalovej hmoty, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Tí, ktorí používajú inzulínové injekcie, by si mal uvedomiť, že riziko hypoglykémie sa zvyčajne zvyšuje po 4 - 6 hodín po cvičení. Hoci vývoj hypoglykémia môže dôjsť počas 24 hodín. Preto sa odporúča obmedziť fyzickú aktivitu pre všetkých 30 typov cukrovky - 60 minút po dobu 5 dní v týždni.

Okrem fyzickej aktivity mať na pamäti, o regulácii krvného tlaku a cholesterolu v krvi. Hypertenzia často sprevádza diabetes typu I. Avšak, asi 90% starších ľudí s diabetom typu II, tiež trpí hypertenziou. Vysoký krvný tlak predstavuje zvláštne nebezpečenstvo kvôli možným komplikáciám do srdca, ciev a obličiek.

A ďalšie dôležité pravidlo: nevyhýbajú doktormi. Navštívte endokrinológ musí byť najmenej dvakrát ročne. Postupy vymenovania a testy nevyhnutné vykonať včas. Takže návšteva lekára nebude nepríjemné a nevyhnutným opatrením, ako dôsledok starať o svoje zdravie.