Kŕčové žily v nohách

Moderné obyvateľov mesta po väčšinu času v sede: v kancelárii pri počítači doma sledovanie televízie. Zrýchlené tempo života je chodiť a jazdiť autom, v metre alebo v autobuse. Ale čím dlhšie budeme sedieť, tým horšie cítime naše žily. Spolu s osteochondrosis a kŕčových žíl obezity medzi tri najčastejšie ochorenia kancelárskych pracovníkov. Lekári dokonca používajú špeciálne termín - "Computer kŕčové žily" Prehovoriť na tému kŕčových žíl v nohách.

Skutočnosť, že žilovej krv sa pohybuje hore čiastočne vďaka svalov dolných končatín. Rezanie pri chôdzi sa lýtkové svaly stlačiť žily a pumpovať krv do srdca, plní úlohu čerpadla. To zlepšuje žilovej krvný obeh. Reverzný prúd krvi inhibíciu ventil v lumen žily. takmer nepoužíva a "pumpovanie" krvi nedochádza pri sedavej práci sa lýtkové svaly. To znamená, že riziko stagnácie krvi v žilách a rozvoj kŕčových žíl rastie. Všetky tieto procesy sú obzvlášť umocnený pre tých, ktorí chceli sedieť nohu na nohu. V tejto polohe upnutá popliteal Viedeň, čo vedie k porušeniu žilového odtoku krvi. Cievne steny rozširovať a stráca svoju elasticitu. U žien, je záťaž na žily sa zvyšuje aj vzhľadom na to, že v mnohých firmách na obliekanie je nutné nosiť topánky s podpätkami.

V počiatočnom štádiu ochorenia je takmer žiadny výslovný bolestivé príznaky. Najskoršie známky kŕčové žily - tiaže, únava a mierne opuchy dolných končatín, a to najmä vo večerných hodinách, idú po nočný spánok. Potom sú tu bolesť a nočné kŕče. Postupne žily na nohách sú deformované silnejšie neprirodzene pôsobí pod kožu. "Kŕčových" - to znamená, že "bohaté hrče", "spletitý". Ak sa doba nezačína liečbu, sa môže vyvinúť komplikácie, ako je trombóza, tromboflebitída a trofických vredov, ktoré zhoršujú priebeh ochorenia a znižujú kvalitu života.

triedy sú rytmické športové medzi non-liečivé spôsobov, ako zabrániť kŕčové chorobe nohe najúčinnejšie. Jogging, plávanie, prechádzky pomáha udržiavať v dobrom stave, a to nielen svaly, ale aj ciev. A čím viac aktívny práce svaly predkolenia, tým ľahšie žily pumpovať krv. Rytmické kontrakcie lýtkové svaly prispieť k návratu žilovej krvi z dolných končatín do srdca. Najužitočnejšie plávanie. Telo je v prírodnom uvoľnenom stave, a tlak studenej vody tiež tóny žily. Bazén - účinné opatrenia v boji proti stagnáciu krvi. S kŕčovými žilami, a to aj vo veľmi ranom štádiu, sa neodporúča pre športy s napájanie záťaže. by nemala squat s váhami, výpadmi a pomocou výkon zariadenia s najvyšším odkazom. Zvyšovanie nemôže byť väčšia ako 5 kg. Kŕčové žily nemôže skočiť.

Dôležitou podmienkou posilnenia cievnych stien - vyvážená strava. Ponuka musí byť rôznych druhov ovocia a zeleniny: čierne ríbezle, citrusy, baklažán, repa apod Ak je to možné, nahradiť v strave živočíšne tuky rastlinné .. Preferujú dusené, dusená či varená jedla. By mal opustiť Salámu a syr. Slávne pohánka liečivé vlastnosti. Prispieť k posilneniu a tón ciev tiež bioflavonoidy, rastlinného pôvodu (diosmín z hesperidín), a na ich základe venotonics ako je venarus. Tieto prípravky chránia a stimulujú krvné cievy, zlepšuje žilový návrat, znižuje riziko žilovej nedostatočnosti, zvlášť keď sedavý spôsob života alebo významné statické zaťaženie (práca "na nohy"). Venotonika odporúča lekári pre posilnenie žilového systému v akejkoľvek patológie žily, v ktorejkoľvek fáze kŕčových žíl.