Výhody aromaterapia v boji proti depresii

V súčasnej dobe všetci ľudia čelia stále s chorobou, ako je depresia. Naša psychika je jednoducho odolať zbesilé tempo života, ktorý je sprevádzaný nervové napätie a účinkov stresu. Ale pomáha vyrovnať sa s týmito ochoreniami aromaterapia - liečebná metóda, založená na pôsobení esterov rôznych rastlín. Poďme preskúmať, čo je použitie aromaterapia v boji proti depresii.

účinnosť liečby

Samozrejme, pomôcť vyrovnať sa s depresia môže len špecialista. Ten priradí pacientovi celý rad liekov, vedenie psychoterapia, ale tiež využíva aromaterapia. Pôsobenie éterických olejov na človeka v mnohých prípadoch je to oveľa účinnejšie ako iné prostriedky vplyvu.

Výhody aromaterapia v boji proti chorobám bolo známe dlho pred naším letopočtom. Inhalačné prchavých látok podporuje prirodzené regulačné procesy v tele, a tým spôsobujú, že sa menšie škody na osobe, skôr než lieky.

Aromaterapia je účinná nielen v boji proti depresii, má pozitívny vplyv na stav celého organizmu. Pozitívny účinok aromaterapie patrí:

- ako sa zbaviť stresu, bolesti hlavy, únava;

- liečenie ochorení dýchacích ciest;

- zlepšenie pamäti, zvýšenie účinnosti;

- normalizácia krvného tlaku.

Účinné látky oleja, spojenie s hormónov v tele, priamo pôsobí na nervy, upokojujúce telo. aromaterapia výhodou je, že obmedzuje používanie antidepresív a sedatíva, a v skorých štádiách vôbec im odmietne. Často bojujú s depresiou vykonaného komplexne. Výhody aromaterapia je ešte väčšia, keď je kombinovaný s prijatím aromatické kúpele a masáže, ktoré majú priaznivý vplyv na nervovú sústavu.

aromaterapeutické oleje

Ak chcete bojovať proti depresii spôsobenú fyzickej únavy, sa odporúča používať oleje z eukalyptu, rozmarínu, oregana, klinček, jedľa.

Odstráňte psychickú záťaž možno použiť Angelica citrónovej trávy a yzop.

Účinný v boji proti nespavosti: cyprus, kadidlo, bergamot, pelargónie, škorica, grapefruit.

Odstrániť psychologické nepohodlie: bergamot, pelargónie, škorica, medovka, rozmarín.

Hlavu hore a dá silu na depresiu: ruže, škorica, pomaranč, neroli, šalvia.

Proti podráždenosť môžu používať oleje: vanilka, aníz, jedľa, medovka, neroli, ruža.

Úzkosťou a strachom pomáha olej clary šalvia.

Ako viesť aromaterapia?

Môžete klesnúť niekoľko kvapiek oleja na obrúsok alebo kus rúna a položil na stôl vedľa neho.

Pre vykonanie aromaterapia možno riediť v teplej vode, niekoľko kvapiek oleja a sprej s postrekom v miestnosti.

Oleje pridanej v pleťové vody, šampóny, zmiešané s základových olejov (jojobový olej, kokosový olej, alebo hroznovej) pre masáž celého tela alebo mieste.

Dymové priestor s pomocou olejového horáka.

Prijatie aromatické kúpeli olejov z pelargónie, grapefruitu, bergamotu.

Krk aromakulona - malé nádoby, v ktorej olej kvapká.

Pravidlá pri aromaterapii

Vyberte si príchuť, ktorú potrebujete ten, ktorý sa vám páči a vyvoláva pozitívne emócie. Pri použití oleja by mali dodržiavať nasledujúce pravidlá.

Nepoužívajte olej v čistej forme na koži, ale iba v kombinácii s základových olejov.

Pred použitím skontrolujte, či neprítomnosť alergií. Nadýchnite oleja kvapkala ho na obrúsok do dvoch dní. V prípade, že oči nie sú podráždená alebo je pozorovaný výtok z nosa, potom olej je pre vás to pravé.

Fumigácia priestoru prvé dva postupy by mali trvať dlhšie ako dvadsať minút.

Neodporúča sa pre ostré chuti s epilepsiou a tehotné ženy.