Aromaterapia pre relaxáciu nervového systému

Čoskoro príroda prebúdza zo zimného spánku. A to je čas začať kvitnúť. Nezameniteľnú arómu kvitnúce záhrady - neoddeliteľnou súčasťou tohto jari. Leto je vždy spojená s vôňou čerstvo pokosenej trávy, jahody, kvitnúce rastliny medu a vody.

Jesene pripomenie sám vôňa zrelého ovocia, s jasnými tónmi žltnutie listov. Zima prináša sneh a čerstvé - určite! - Vianočný strom a mandarínky, ktoré nás zavedú do svojho detstva, vo väčšine rozprávkovej dovolenky.

Svet okolo nás je plný pachov. Príroda nám dáva schopnosť cítiť, pamätať si a rozlišovať medzi nimi. Náš čuch, vôňa analýzy, dáva jasne najavo: je to - no, a tu - je nepríjemné, alebo dokonca nebezpečné. V rovnakej pachy väčšina ľudí sú rovnaké. Napríklad borovica vôňa citrusových vôní, vôňa kvetín tendenciu pozdvihnúť náladu.

Dokonca aj v staroveku, všímať si vplyvu pachy, ľudia začali používať na prevenciu a liečbu rôznych ochorení. Tak sa zrodila aromaterapia. A to je nemožné povedať, čo ľudia to prvýkrát otvorený. V každom kúte krajiny ich rastliny, ich vôňa, ich bohatstvo. Vývoj chémie a aromaterapia tlačil do kategórie netradičných spôsobov liečby. Ale teraz sme si často myslia o tom, myslieť na udržanie ich zdravia.

Moderné rytmus spôsobí osoba, ktorá má byť v neustálom napätí. Vysoké nároky života kombinovať s degradáciou životného prostredia, oslabenie imunitného systému. A prvý nervový systém spadá pod útokom. Dokonca aj vo chvíľach odpočinku, často nedokážu uvoľniť, zabudnúť na svoje problémy, prestať myslieť, očakávajú, plán. V dôsledku toho, poruchy spánku, strata chuti do jedla, podráždenosť zvyšuje. A potom, čo prišiel na zlyhanie srdca, žalúdka, a endokrinného systému. Ak nie ste spokojní s týmto cyklom, je na čase, aby sa pokúsili aromaterapia relaxovať nervový systém.

Napriek svojej zdanlivej jednoduchosť, aromaterapia má vážny dopad na organizmus. Môže to byť:

• farmakologická, keď základné olejové zložky interagujú s hormónov, enzýmov, kyselín a telo spôsobiť chemickú Změny-
• fyziologický, kedy aromatické oleje stimulujú, upokojiť alebo stabilizovať náš štát, konajúca prostredníctvom nervového Systém-
• psychologický, čo spôsobuje čisto individuálny vedome alebo nevedome reakciu organizmu, čím sa mení jeho stav.

Účinok že aromaterapia na tele, je závislá na "nástroj" - esenciálnych olejov, a spôsobu jeho použitia. Najčastejšie aromaterapia relaxovať nervový systém je používaný navonok (Trením, masáže, kúpele) a sprej vo vzduchu (Inhalácia, olejový horák, aromakulony alebo tyčinky, sviečky, spreje).

Niektorú z vybraných metód sám prispôsobí relaxáciu. Kombinácia jeho éterických olejov zvyšuje účinok okamžite. Pri masáži alebo vo vani základných zložiek oleja do tela dvoma spôsobmi: pri vdýchnutí a cez kožných pórov. To samozrejme dáva rýchly a hlboký dopad. Ak použijete verziu spreje vo vzduchu, vôňa vás to dotýka len prostredníctvom čuchu. Ale v tomto okamihu, môžete pohodlne sedieť na gauči, zapnúť mäkké upokojujúcu hudbu, dodáva svoje potešenie v podobe niečo dobré. Ak je to žiaduce, obe metódy môžu byť kombinované. Napríklad, aromatické kúpele môže užívať raz týždenne, a chuť vnútorného vzduchu každý deň.

Voľba vône záleží na cieli, ktorý chcete dosiahnuť, a vašej chuti. Tieto oleje, ako bergamot, medovka, citrón poskytuje relaxáciu nervového systému, a zároveň, "posilniť ducha." Jazmín, ylang-ylang, neroliová stimuluje, ale zároveň znížiť úroveň intenzity emócií. Levanduľa upokojuje, zlepšuje spánok, pomaranč a mandarínka - rozveseliť, čaj strom, grapefruit, rozmarín - pod napätím, pelargónie pomáha dosiahnuť harmóniu s prostredím.

Niektoré oleje konať rýchlo, ale krátko efekt. Iní majú vplyv pomaly, ale po značnú dobu. Môžete kombinovať alebo alternatívne chuťou. Niektorí ľudia používajú v deň, zatiaľ čo iní - na noc. Niektoré z nich - v kancelárii, v obývacej izbe, ostatné - v spálni.

Postupne sa budete cítiť, že sa stali bezpečnejšie, zdravšie, istejšie do budúcnosti, a svet okolo je plná jasných sviežich farbách.