Metodika anti-masáž

Krása ženy nie je len dokonalý make-up a právo oválnu tvár. Dostatočne žena je jej krásna postava robí. A nie toľko tvar a proporcie, a stav jej kože. Metodika anticelulitídna masáž - to je to, čo budete potrebovať! Normálna potreba mať hladkú pokožku s čokoládou tan prebudí ženskú polovicu na jar. A nie je nič divného.

Príroda sa prebúdza, a začneme premýšľať o letné Sarafan, šortky a bikiny. Si všimol, že na jar internet zaplavený žiadosťami o diéty, telesnej výchovy, ao tom, ako sa zbaviť celulitídy. V posledných 25 rokoch boj proti celulitíde je porovnateľná len s bojom proti terorizmu. Čo to sú schopní vziať dámy zabudnúť všetko o "pomarančovej kôry", na stehnách, zadku a bruchu. A harmónie nie je zárukou, že celulitída nebude dotknúť sa svojimi labkami. Vzhľad celulitídy nezávisí od počtu kilogramov na vašom tele. Nie je potrebné byť unavený, musíme bojovať.

Najdostupnejší a populárny spôsob, ako bojovať proti celulitíde je technika masáže. Masážny aktivuje krvný obeh, podkožnej vrstvy okysličená a čistí od toxínov. Zóna poškodenia celulitídou pružnejšie. Masáž je účinná, ak je celulitída. V dnešnej dobe, väčšina z kozmetického salónu zamestnáva špecialistov antitsellyutnomu masážou. Ale nie vždy majú prostriedky a čas na návštevu salónu krásy a masážne miestnosti, a chcú sa zbaviť celulitídy, môžete self-učiť spôsob masáže.

Pri správnom prevedení a domáce self-masáž prinesie nesporné výhody. To môže tiež byť kombinované s použitím proti celulitíde krémy, gély, špeciálne plechovky, štetce, med, a potom môžete dosiahnuť ohromujúci efekt. Je však dôležité si uvedomiť, že prvé výsledky zobrazia až po 2-3 týždňoch pravidelného postupov. Niektoré neskôr, keď ich koža je veľmi ťažko poškodená celulitídy, rovnako ako výsledok ovplyvňujú fyziologické vlastnosti jednotlivým ženám. Nemôžete ukázať príliš nadšenie, dostane v reakcii na modriny a opuchy. Dobrý nemusí čakať na takéto "vedľajšie účinky". Just, anticelulitídna masáž by malo byť vykonávané opatrne a starostlivo. Tam a kontraindikácie - to kŕčovými žilami, ochorenia kože a zranenia.

Anticelulitídna masáž sa skladá z nasledujúcich pohybov: - hladenie, hnetenie, mravčenie, výprask a záchvaty. majú svoje vlastné kombináciu pre každý stupeň celulitídy. Skúmať, ako môžu byť na internete, rovnako ako kurzy. Hlavná vec - nenechajte sa stratil v tomto množstve a opatrne, metódou pokusu a omylu, vyzdvihnúť svoju verziu. Po prvé, učiť sa a pamätať na základné pravidlá masážnych pohybov. Štart masáž by mala byť vždy na nohách, sa sťahuje do bokov, potom do zadku a potom do žalúdka a nakoniec do náručia. Masáž by nemala presiahnuť jednu hodinu. Masírovať brucho s tým, ako viesť je potrebné urobiť s maximálnou starostlivosťou, mäkké, ľahké pohyby. Rozkroku vnútorný stehno povrch a podkolennej záhyby masáže v žiadnom prípade nemôže byť.

Pri použití proti celulitíde krémy, mali by ste skontrolovať vašu pleť na alergickú reakciu. Napríklad, medu, so všetkými jeho výhodami - z najsilnejších alergénov. Spočiatku, dať nejaké peniaze na ruky alebo zápästia. Ak sa počas dňa nebude svrbieť, začervenanie, takže je vhodný pre masáže. Dnes si môžete kúpiť veľké množstvo rôznych kozmetických prípravkov pre boj s celulitídou. Vždy sa môžete vyzdvihnúť vhodné prostriedky. Krém proti celulitíde zvyšuje účinok masáže, a môže dosiahnuť skoršie výsledok. Tieto prostriedky zahŕňajú veľmi účinnú látku, tak starostlivo skúmať zloženie a správanie vzorky, tak, aby spôsobovať alergie. To môže byť použitý k masáži silikónovej bánk a masážne kefa. Tie je možné zakúpiť v mnohých lekárňach a špecializovaných predajniach kozmetiky. Preto získať masážna kefa s prírodnými štetinami, strednej tvrdosti. Pozrite sa, ako moc to bude pohodlné na koži. Kefa masáž môže byť vykonaná iba na suchú pokožku a suchý kefu. Masáž doba by nemala prekročiť päť minút.

Vákuová masáž silikónové banky sú tiež veľmi bežné postupy a dostatočne efektívne. To možno overiť sám. Self-masáž s bankami prináša vynikajúce výsledky v žiadnom prípade horšie masáž v salóne krásy. Pre dosiahnutie čo najlepších sklzu plechoviek použiť krém alebo olej, ktorý je vhodný pre vás. Masírovať potrebné kurzy. Môžeme masáž kontraindikácie: materské znamienka v masáži, kožné choroby, zlá zrážanlivosť krvi, rakovina, tuberkulóza, tromboflebitída, kŕčové žily, kardiostimulátora implantátu. Za pozitívne výsledky, ale každý deň, v dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok, masírovať po dobu 30 minút. Musíme začať s čistenie pleti, potom platí pre zvlhčovač pleti či proti celulitíde oleja, a prejsť priamo k masáži. Hlavná vec - je to masírovanie pohyb. S tlakom vykonať pohyb iba v smere hodinových ručičiek. Ľahké pohyby hladiť - iba proti smeru hodinových ručičiek.

Spolu s masáži doma môže viesť postup mora kúpanie. Vaňa s morskou soľou a aromatických olejov - výborný proti celulitíde činidlá. Rozpustí sa morská soľ kúpil v lekárni, vo vani s teplou vodou. To prispeje k odstráneniu toxínov z kože. Silice (alebo zmes niekoľkých olejov) mieša v pohári mlieka a naliať do vane. Soľ a aromatický kúpeľ môže užívať nie viac ako 15 minút.