Nohy Starostlivosť o pleť a podpätky

Ako príjemné na dotyk trochu ružové podpätky deti - a tým, že sú tieto podpätky transformované v priebehu času ... Najmä v zime, pri pohľade na nohy, často chcú odvrátiť: Nie, to nie je moja! Drsný, húževnatý as chodidlami! A čo mám robiť teraz? Ak si neželáte, upratať svoje kroky teraz nemáme chváliť na pláži ružové, jemné päty. Takže nohy pri sebe a naučiť sa starať o nohy. Aká by mala byť starostlivosť o pokožku nôh a päty?

Koža na nohách i na rukách - dva druhy. Kožená vrchná časť nohy sa vzťahuje k našim normálnej epidermis, a starať o pleť, ako je to možné, rovnako ako pre ostatných: umyť teplou vodou a šíri výživný krém. Ale kože na nohách - špecifické. Pešo, ak ste si všimli, nepestujú vlasy. Ale potné žľazy - viac než dosť. Ak sú správne, noha udrží formu ako dieťa. Ale my sme v každom prípade zasahujú nohy potiť normálne. Potom utiahnite v tesných topánkach, potom chodil bos k tomuto návrhu, a najstrašnejšie mučenie zastaviť - celý deň žiť v syntetika (pančuchové nohavice a ponožky zo syntetických), ktorá nie je priedušná.

Keby sme postriekané nohy prostriedky proti poteniu, pot vyniká trochu - a pokožka príliš suchá. Malo by byť mierne na začatie procesu, a pokožka začne zdrsnenie a crack. Obzvlášť bolestné a ťažké liečiť popraskané päty. Ak budeme chodiť na úzkych nádherné topánky, koža kompenzuje jej tuhosti a nepohodlie potenie. Ako výsledok experimentov s tesných topánkach sa objaví kurie oká. Takzvané "omozolenie podrážky" prebieha v troch etapách: prvá, kvôli trenie na koži objavia červené, sú tvorené vo vode bubliny. Kožený ogrubevaet potom. A nakoniec bývalý začervenanie premení v hrubých nadržaných vrstiev, ktoré "nemá rúbať sekerou." A to všetko - chrániť nohu pred tyraniou vlastného vlastníka, ktorý je pripravený dať noha utrpenie kvôli krásne topánky.

Je známe, že väčšina chorôb spojených so stagnáciou: krvi, lymfy, moču ... Nevadí. V prípade, že látka, ktorá má rozptýliť stagnujúci, je zaručené zlepšenie. Nohy - periférie nášho tela - dochádza k určitej problémy s krvným zásobovaním. Uposlúchnutie gravitácie, krv ponáhľa šťastných nohy, ale s nevôľou siaha hore. Preto je schopnosť mať nohy napučiavať, bobtnajú, bolesť.

K zlepšeniu stavu na doraz s kožou, pri domácej úloha nie je príliš lenivý sa dostať hore a dole na špičky k päte - a tak 5x za sebou. Sediaci pri stole, otočiť pedál v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek. Pevne prsty "päsť" rastopyrte ako môžete - a tiež opakuje päťkrát. Taký jednoduchý a nie príliš energeticky náročné cvičenie môže nielen zabrániť opuchy, ale tiež aby sa koža citlivejšia nohy, dať jej potrebnú výživu.

Aby sa predišlo týmto problémom, je nutné rozptýliť krv. Ak nemáte čas na dôkladné každodenné masáž nôh (čo je veľmi, veľmi užitočné), skúsiť, aj keď sa často pohybuje prstami: znížiť a rastopyrivat, zákruty, neochvejný. V noci, pri pohľade zapamätať zastaviť alebo chodiť naboso na pevný koberec rozptýlené ceruzky, mačky, v núdzi. Podráždenie chodidlá rozptýliť krv, zlepšuje stav nôh. Pre každodennú starostlivosť o nohy je ideálny tuhé huba alebo peeling krém, s ktorým môžete olúpať kožné bunky umierajú. Stručne povedané, mydlom a teplou vodou obsahujúcou čistiace postupy sú dostatočne. Starostlivosť môže doplniť výživný krém na nohy. A aspoň raz týždenne s našimi nohami potrebujú zvýšenú čistenie. K tomu je nutné, aby para vopred nohy v horúcej vode a potom odstráňte zmäknuté vrstvy pemzou alebo špeciálnym hladidlom. Ale v žiadnom prípade nepoužívajú britvu pre tento postup. Nie jedna žena trpela snahou čo najrýchlejšie vyčistiť podpätky zabezpečené (to nie je bezpečné!) Stroj.

Raz za týždeň, môžete hýčkať vaše nohy relaxačné zásobníkov. Po zmiešaní v kúpeli morskou soľou a bylinných čajov, taká udalosť môže dopadať na preventívne lekárske prehliadky. Byliny sú privarené kúpeľ v pomere 2 lyžice na 1 šálku vriacej vody. Nechajte bylinky vylúhovať po dobu 30 minút, napätie a nalejte do kontajnera, v ktorom sa do toho ponoriť nohy. Okrem bylín vo vani, môžete pridať éterické oleje. Kúpeľa s ihličnatých a dubovej kôry extrakty sú vhodné pre tých, ktorí nohy príliš veľa potu. Harmančeka a lipového kvetu pomoc od opuchov. Nechtík a harmanček kúpele by mali byť pridané k tým, ktorí majú mať tlučených stop oderu - tieto rastliny majú schopnosť dezinfikovať.

Unavené nohy dokonale odstraňuje kontrastný kúpeľa. K tomu potrebujeme získať dve misy. V jednom zalejeme horúcou vodou, ostatné - chladné (ale bez extrémov - teplota musí byť taká, že je to, čo unesie). A stúpanie panvy v panvici, kým živosťou a dobrú náladu sa nezvýši. Rovnako ako na rukách, na chodidlá môžu byť použité živiny a čistiace masku. Pred začatím treba umyť nohy, čisté a dôkladne vysušte uterákom. Potom, maska ​​je aplikovaná na nohe (od obchod, lekáreň, alebo domáce) je obalená cez hornú uterák maska ​​polyetylénu je rana - a celá štruktúra zostane na nohách po dobu 15-30 minút. A s zvláštnu požiadavku - a na celú noc. Namiesto otepľovanie uterák môžete využiť vlnené ponožky - veľkosť dvoch alebo viacerých zo svojej vlastnej veľkosť nohy. Čo robiť masku? Áno, niečo, čo by bol prehliadnutý v chladničke. Kyslou smotanou a tvaroh masky dokonale zjemňujú a hydratujú pokožku chodidiel. Masky bielenie s citrónom kožou. Masky teplých zemiakovou kašou perfektne pomôcť s mozole a kurie oká.