Thalassoterapie u tela pokožkou ženy

Thalassa v gréčtine znamená "more". Ale prečo obyčajná slaná voda dobre pôsobí na obrázku? Existuje niekoľko dôvodov. Jeden má len ísť do mora, pretože telo začne aktívne uvoľňovať teplo. Keby sme vyrazili urobiť malý plávanie alebo cvičenie vo vode, kalórie spotrebovanej budú aktívnejšie. Na pokrytie zvýšených výdavkov energie, telo chtiac nechtiac, aby sa vzdali časti svojich tukových zásob. Nielen kúpanie, ale jeden druh mora a zvuk vĺn upokojiť nervy a skrotiť chuť k jedlu.

Tie, bez toho aby si všimol, začnú jesť menej a schudnúť postupne. Pre zvýšenie účinku relaxácie, plávať na chrbte, ruky a nohy "s hviezdičkou." Surf, sadni alebo ľahni ak je jeho vedenie je schopný nahradiť masáž. Chodiaci na okraji vody a ľahko na horúcom piesku alebo okruhliakmi stimuluje biologicky aktívne body zastavenia, čo zvyšuje telo tón a spôsobuje, že sa zbaviť nadbytočného subkutánnou. Porozprávajte sa s thalassoterapie témou pre kože tela ženy.

Voda obsahuje množstvo stimulátory metabolizmu tukov: jód, draslík, vápnik, horčík, síru, atď. Morská soľ jej do kože, ktoré sa vytvárajú na povrchu niečo ako fólia, ktorá nie je zmyť sprchu dostatočne dlho - asi jedného mesiaca po návrate z. stredisko. A celú tú dobu, spaľovanie tukov thalassoterapie pokračuje! Rozpustený soli v mori nielen zničiť lipidy, ale boj proti celulitíde, ale tiež vykazujú účinok peelingu. Iste ste si všimli, že po kúpaní telo brnenie a napína pokožku - to je v takých chvíľach celulitídy terapia je v plnom prúde: tuk von z pod kožu, a ona bola vyrovnaná a utiahnuté.

Make a štíhlejšia postava nemôže ani kúpanie, práve dorazil na mieste. Skutočnosť, že morský vzduch - je skutočný koktail kyslíka a ozónu a vzdušných iónov, aktivuje látkovú výmenu. Ale nielen vyčistená voda a vzduch - morská soľ vstrebáva a žeravé slnko na pláži piesok dostane proti celulitíde vlastnosti. Preto je rozšírená psammotherapy - v rámci tejto chúlostivej slová skryté poznajú všetci od detstva hre s horúcim pieskom. Kozmetička odporúčame naliať ho skĺznuť na problémové oblasti, alebo dokonca zahrabávajú do neho úplne, odchádzajúci jediný povrch hlavy, na 15 minút zahriať okruhliakmi je tiež užitočné, aby sa vzťahujú na miesta hromadenie tuku, ale kvapká dokonale ju z kože! Vaši priatelia v boji s lipidmi môže stať aj riasy a akumuluje v ústiach morského bahna: kúpele a zábaly, potom strávil rovnaké na pláži, vyživujú pokožku mikroelementy a zároveň ju utiahnuť a obmedziť zbytočné hlasitosti.

A, samozrejme, "zoštíhľujúci" kúpeľný efekt by bol menej nápadný bez zmeny stravy. Príchod do mora, máme tendenciu ísť s obvyklým menu, bohaté na tuky a sacharidy rýchlo, na južnej varianty energie, dominuje ovocia, zeleniny, rýb a morských plodov. Táto diéta je oveľa menej kalórií a viac živín - vlákninu, vitamíny a stopové prvky (najmä, jód, chróm, zinok a selén), ktoré pomáhajú pri boji proti tuku.

Jediná škoda je, že dovolenka netrvá večne. Avšak návrat domov nie je dôvodom k prerušeniu thalassoterapie. Je celkom možné, aby to doma v kúpeľni - to by si priali takže pol hodiny voľného času! Ak chcete použiť externé vplyvy, aby sa telo spaľovať tuk, je nutné najprv odstrániť odumreté bunky z pokožky, čo uľahčuje prístup kyslíka do podkožných vkladov. Takže pripraviť peeling s morskou soľou a potom pridajte do kúpeľa a máčať vo vode po dobu 20 minút: pokožka by mala absorbovať vlhkosť ľahko odlupuje odumreté bunky.

Čím ďalej idete do mora, tým viac kalórií spálite. Kvapalina bráni pohybu žien, a to ako pri silový tréning, ale zároveň znižuje účinky gravitácie (50%, ak ste stál po pás vo vode, a 80% - v prípade, že na hrudi), čo znižuje zaťaženie kĺbov a chrbtice.

Prihláste sa do mora a leží na chrbte, takže telo bolo úplne pod vodou. Ak nemôžete plávať, noste nafukovacie bundu alebo rukávy. Paže do strán na thalassoterapie. Pomaly zdvihnúť nohu z vody, počítať do 15 a nižšie. Urobiť to isté s druhou nohou. Opakujte tento cyklus 10-krát. Teraz zriedenej predĺžené nohy v čo najväčšej miere a počítať do 20, a potom sa vrátiť do svojej pôvodnej polohy. Opakujte 25-30 krát. Záverom možno povedať, pokrčte kolená a vziať je späť a snaží sa dotknúť zadku päty (počítajte do 15 rokov). Opakujte 30 krát.