Anémia v tehotenstve

vsebina

•   aké sú príznaky anémie v tehotenstve?
•  Čo by malo byť jedlo anémia?

  Je dôležité si uvedomiť, že anémia v tehotenstve - Jedným z najbežnejších chorôb medzi budúce matky, početnosť jej výskytu na svete, je od 15 do 80%. Anémia komplikujúce tehotenstvo, pôrod a šestonedelie, vplyv na vývoj plodu. Nebezpečenstvo pre dieťa je oddialiť jeho prenatálneho vývoja, v dôsledku nezrelé dieťa sa môže narodiť s nízkou pôrodnou hmotnosťou, a následne bude náchylnejší na infekcie.

  Aké sú príznaky anémie v tehotenstve?

často sa pripojí toxikosa druhej polovici tehotenstva (Zobrazujú edém, zvýšený krvný tlak), zvyšuje riziko predčasného pôrodu a placentárnu nedostatočnosti, dochádza častejšie maternice zotrvačnosť. V popôrodnom období znižuje produkciu materského mlieka. Anémia tehotenstvo je výsledkom mnohých faktorov, vrátane pre-tehotenstva. To môže vyvolať rozvoj chronických ochorení, častých pôrodov, predĺžené dojčenie, ťažké menštruácie a vegetariánstvo. Počas tehotenstva, sa pripojil aj inými faktormi. Napríklad, poruchy v dôsledku príjmu potravy do začiatku toxicity rušivé absorpciu v gastrointestinálnom trakte, požadované pre hematopoetické bunky, plodnosť, hydramnion et al.

V 9 z 10 mamičky anémia je nedostatok železa, tj To nastane v dôsledku nedostatku železa v tele. Ak pred tehotenstva dospelé ženy dosť dostávať 10-20 mg železa denne, pri čakaní na bábätko, táto potreba sa zvyšuje na 30 mg / deň. Táto zvýšená spotreba tohto prvku v dôsledku nutnosti syntézu nových erytrocytov (objemu krvi v tehotnej zvyšuje o 50%) a tkanivách plodu a placentárnu. Tieto potreby sa nedá naplniť súčasne, takže v tele je "depotný" železa. Ale väčšina tehotných žien tejto populácie je malá.

nedostatok železa Môže byť spojená s deficitom vo svojej normálnej strave, spôsobu spracovania potravín, a strata požadované pre asimiláciu tohto prvku vitamínov a živočíšnych bielkovín. Ďalšie látky potrebné na udržanie normálnej hladiny hemoglobínu - je kyselina listová (vitamín B9). Nehromadí v tele, a jej poskytovanie musí byť neustále doplňovaný. Dospelý človek potrebuje denne 200 mikrogramov kyseliny listovej, a že je potrebné pre tehotné ženy je 300 mikrogramov / deň. Akútny nedostatok tejto látky môže viesť k megaloblastickú anémiu - ochorenie, pri ktorom kostná dreň produkuje obrie, nezrelých červených krviniek. Stav prejavujúce sa nevoľnosť a hnačka (hnačka), bolesti v bruchu, vzhľad bolestivých slizničné vredy v ústach a hltane, vypadávanie vlasov a problémy s pamäťou.

Ak nie je dostatok vitamín B12 (Kyanokobalamín), tiež narušený tvorbu erytrocytov, ktoré vedie k poklesu hladiny hemoglobínu v krvi, anémia, odolné proti zaobchádzaniu s prípravkami železa. Nevyhnutné pre denné dávky pre človeka vitamín B je len asi 3 g. Tehotné ženy, lekári odporúčajú zvýšením dennú spotrebu vitamínu B12 rýchlosťou asi 2-3 krát.

Vitamín C (kyselina askorbová) Podieľa sa na metabolizme kyseliny listovej a železa, takže pri jeho nedostatok anémia zvyšuje riziko. Okrem toho, vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa v čreve. dostatočne získať budúcej matky 100 mg kyseliny askorbovej za deň. Meď (Denná potreba - 1,5-5 mg), kobalt (40-70 mg), mangánu (2-10 mg), zinok (10-20 mg) sa podieľajú na procesoch krvotvorby a syntézy hemoglobínu, avšak nevýhodou týchto mikroelementov sú tiež to vedie k chudokrvnosti.

 Čo by malo byť jedlo anémia?

Napájanie musí byť úplné, obsahujú dostatočné množstvo železa a bielkovín, sú potrebné na vytvorenie základu erytrocytov a syntézy hemoglobínu. V je nutná druhá polovica tehotenstva do 50% z celkovej sumy do tela proteíny sú živočíšneho pôvodu, a to tie, ktoré sa nachádzajú v ryby, mäso, mlieko, mliečne výrobky a vajcia. Zvyšné polovica môže byť získaný z rastlín (napr fazule a hrachu).

Minimálna denná dávka mäsa alebo rybích výrobkov pre tehotné ženy, je 200-300 g mäso - hlavným zdrojom živočíšnych bielkovín, vitamínov skupiny B a železa. Odporúča sa kúpiť chladené, nie mrazené mäso - zachováva užitočné vlastnosti. Z mäsa sa dáva prednosť nízkym obsahom tuku varené mäso, šunku, ovar, s výhodou domáce. Z klobása klobásy by mala byť zrušená úplne, pretože obsahujú veľké množstvo soli, korenia, tukov a konzervačných látok. Vo svojej ponuke by mala nastávajúca mamička patrí hovädzie mäso, bravčové mäso, hydina a králiky.

V anémia žiaduce mierne obmedzovať stravu tuku (70-80 g / deň). Vysvetľuje také odporúčania, že anémia je často pozorované zmeny v pečeni (narušením jeho dodávku krvi) v kostnej dreni a obezity a tuky inhibujú krvotvorbu. Preto je vhodné dať prednosť stráviteľné tuky - (. Slnečnicový, olivový, a ďalšie), mliečnych tukov a rastlinných olejov. Železa a ďalších minerálov sú zapojení do tvorby krvi v tele pochádza z mäsa, vajcia, kvasnice, obilniny, zelenina, ovocie a bobule.