Ako k úľave od bolesti hlavy v tehotenstve

U tehotných žien, moja hlava sa točí, a to bolí nielen z jednej starosti. Mnoho tehotné ženy sú už oboznámení s migrénou. Migréna vzniká z biochemických porúch mozgu, rovnako ako zmeny v mozgovej cievnej tóne. Zvyčajne migréna začína u žien v ovulácie a menštruácie - ale v priebehu tehotenstva, tieto faktory spustiť migrénu nie sú možné. Prečo teda existuje bolesť v hlave budúcej matky, a ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva?

Príčiny bolesti hlavy

Spôsobuje veľké bolesti: stresu, nadmerného alebo nedostatok spánku, únava, zmeny v poveternostných podmienkach, príliš jasného svetla, hlasné zvuky, hladu, tabakovým dymom. "Vinníkov" záchvatov migrény môže byť aj nasledujúce produkty: čokoláda, čínske jedlá, syry, orechy, jogurt, avokádo, kuracia pečeň, klobásy, zástupcovia citrusy, banány, nakladané a konzervy, káva, čaj, coca-cola.

Hormonálne zmeny ovplyvňujú aj zmeny rôznych biochemických parametrov. Väčšina tehotných trpiace migrénou na to zabudnúť 2-3 trimestri.

Príznaky záchvatu migrény

Migréna je rozdelený na bežné a migrény s takzvaným "aury". Po prvé, je tu "aura" - záblesk svetla, melteshaschie oči, svetielkujúce kľučkovanie blikanie pohyblivé bodky, zatiaľ čo citlivosť kože sa môže zmeniť. Za hodinu po "aury" v hlave začne pulzujúca bolesť, zvyčajne jednostranný, sprevádzaný vracanie, nevoľnosť a svetloplachosť.

Rovnako ako počas tehotenstva, ako sa zbaviť migrény?

Rozlúčiť s migrénou, treba najprv odstrániť spúšťa výskyt faktorov - napríklad vyčistiť stravu z "nebezpečných" produktov. Počas tehotenstva, migréna môžu byť liečení "paracetamolom", ak je to potrebné, antihistaminiká ( "suprastin", "Diazolin", "fenkarol"). Tehotné ženy majú zakázané prijímať "Nurofen", "aspirín", "ergotamín", "propranolol".

Bolesť hlavy ako príznak závažných chorôb

Bohužiaľ, povaha výskytu bolesti hlavy nie sú vždy neškodné. Niekedy bolesť v hlave môže signalizovať nebezpečné ochorenie. Tehotné ženy by mali byť vedomí toho. Tak, v 2-3 trimestri zvyšuje riziko mŕtvice, krvných zrazenín v vzhľade žilách mozgu, čím sa zvyšuje tlak vo vnútri lebky, krvácanie.

Bolesti hlavy môže signalizovať zvýšenie krvného tlaku. Zvýšený tlak - je hlavným príznakom hypertenzia, ochorenia obličiek, gestózou (preeklampsia - neskorý toxikosa) tehotenstva.

Spôsoby liečenia a prevenciu bolesti hlavy v tehotenstve

jedlo

Pri poklese hladiny cukru v krvi môže spôsobiť bolesti hlavy, takže tehotné ženy sa odporúča, aby ho udržiavať na konštantnej úrovni. Jedlo je potrebné vziať často preferujú lepšej energetickej nasýtené produkty, napr. S vysokým obsahom komplexných sacharidov.

čerstvého vzduchu

Horúco, dusno, prašné, zafajčené a málokedy vetraný priestor môže spôsobiť bolesť v hlave. Keď ste v miestnosti plnej ľudí príliš veľa, mali by ste si vybrať miesto v blízkosti dverí - tak to bude ľahšie sa dostať von z miestnosti a aby sa nadýchol čerstvého vzduchu.

Zima v byte s ústredným kúrením v cene často umiestnený pri okne pootvorené, aby sa znížil dopad na vzduchu vysušené v byte. Môžete zakúpiť ionizátor.

domáce opravné prostriedky,

Najlepší spôsob, ako prekonať bolesť hlavy v priebehu tehotenstva - je preventívnym opatrením. Ale mnohé tehotné ženy, ale nie je nervózny, jesť správne a často aj pod holým nebom, ale bolesť skúsenosti v hlave. Tu si môžete vyskúšať iný prístup k riešeniu bolesti. Skúste nasledujúce abstinenčné bolesti hlavy, bezpečných a to ako pre vás a pre vaše dieťa.

• masírovanie skalp

Ľahnite si pohodlne na stoličku alebo pozície, relaxovať, a mať niekoho blízkeho vám masáž, ktorá časť hlavy, kde sa cítil bolesť. Pohyb by mal byť kruhový a docela energický. V prípade častých bolestí hlavy, môžete vidieť špecialista, ktorý vlastní akupresúrne technikou na šiji a kotliet.

• prečistenie dutín

Tehotenstvo hormón zvýšenú prekrvenie dutín. Aj tento stav zhoršuje pobytu v horúcej, dusnej, nevetrané miestnosti, najmä v zime. Môžete použiť "sauna pre tvár", je predávaný v kozmetických obchodov. Viac radosti z postupu, umiestnite prístroj na stôl, nakloniť osobu dopredu, a 5-10 minút do zvona priblížiť ju "sauna", z ktorého para vyjde. Vzrušujúce TV show a relaxačná hudba pomôže prejsť postup čistenia nosnej dutiny, a neukončí ju pred požadovaným časom.

• relaxácie

Ľudia často trpia migrénami, viete, že najlepší spôsob, ako zmierniť bolesti hlavy - je si ľahnúť v tichej a tmavej miestnosti.

Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené spôsoby liečby a spôsoby, ale bol stále znepokojený bolesť v hlave, poraďte sa s lekárom o lieky proti bolesti, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy. Napríklad, ak v priebehu tehotenstva občas použiť "acetaminofén" ( "Tylenol") - to bude v bezpečí, ale chronické podávanie lieku môže byť škodlivé. Populárna lieky pre liečenie migrény, a to najmä tých, ktoré obsahujú námeľ, sú nebezpečné v priebehu tehotenstva. To isté platí pre mnoho bežných liekov proti bolesti, ako je "ibuprofén".

Zdravie pre vás a vaše dieťa!