Ako si vybrať obuv, ktorá je bezpečné pre zdravie?

Moderné topánky sú veľmi rôznorodé. Už dávno nie je jedinou ochranou pre nohy. V súčasnej dobe, topánky, topánky, sandále zvoliť nie toľko podľa ich pohodlie a funkčnosti, mnohí so zameraním na vzhľad, značky a možnosť doplniť svoje štýlové oblečenie. V rovnakej dobe, kupujú topánky pre jej bezpečnosť myslieť malé. Zatiaľ, mnoho populárnych modelov môžu spôsobiť značné škody na zdraví.

Najnebezpečnejšie druhy obuvi

Ortopédie a chirurgovia už dlho predstavoval akúsi anti-ratingových topánky distribuujúcich model stupňa ohrozenia zdravia ľudí. Tento zoznam sa týka hlavne ženské modely, ako ľudia majú tendenciu byť viac opatrný prístup k výberu topánok, dávať prednosť svoje pohodlné a spoľahlivé možnosti. To znamená, že najviac škodlivé pre zdravie:

• Topánky s vysokými podpätkami. V prípade, že nohy v topánkach sú usporiadané tak, že podpätky sú vyššie ponožky pre viac ako 5 cm, žena je skoro po špičkách. Hlavné bremeno padá na dosah ruky, stred tela gravitácia je posunutý dopredu, chrbtica je ohnutý nesprávne. Udržať rovnováhu, musíme neustále namáhať svaly na nohách a chrbta. V dôsledku vzniku takých chorôb ako osteochondrosis, kotúčové herniácie, artritída a artritída metatarzu kĺbov. Ešte nebezpečnejšie ako otvorené sandále s vysokými podpätkami. V takom zlom nôh obuv pevné, zastaví často prekĺznuť do zásoby. Tým sa zvyšuje stres pri chôdzi a nedbalo zastrčený päta získať priškrtenia nervu, vykĺbenie alebo dokonca zlomenie nohy kostí;
• Topánky a sandále na ihličkovom podpätku. Na nesprávnej polohe oporu nohy je pridaná nestabilitu. Aj s pevnou kulisou a pohodlné topánky chodidlá po celú dobu sa pohybuje vo vnútri topánky, čo vedie k vzniku kurích ôk. Tiež nosia topánky s vysokými podpätkami je plná dislokácie členkového kĺbu alebo natrhnutie šľachy;
• Topánky na vysokej platforme. Počas normálnej chôdzi sa na každom kroku sprevádza osoba "valcovanie" nohy od päty k špičke, ktorý zahŕňal všetky väzy a svaly nožnej klenby a priehlavkom. Topánky, aby bežnú prevádzku hustý, tuhý platforme zastaviť nemožná, čo má za následok chôdze sa stáva nestabilný. Nosenie tejto obuvi príčiny ploché nohy. Topánky na vysokej platforme nezrovnalostí ťažko cítil pod nohami, a tak riskuje, aby si členok väzov trhliny;
• Lodičky s kužeľovou špicou - veľmi elegantný, ale nie najbezpečnejšie typ obuvi. Úzke predná časť topánky silne komprimuje prstami, čo vedie k ich zakriveniu, zarastených nechtov a rozvoj cez ploché nohy. My milovníci lodí špicaté vysoké podpätky veľmi rýchlo rastú notoricky známe "rany" v spodnej časti palca, čo prinesie ženám veľa nepríjemných okamihov. Chrbty lode zvyčajne robia veľmi ťažké. To so sebou nesie vzhľad opuchy a bolestivá kurie oká;
• Balerínky. Otvorená horná časť topánky s plochou podrážkou pre niekoľko letnom období na vrchole popularity, ale chodiť v takých topánkach na dlhú dobu, je veľmi škodlivé. Ak balet nie je top skokani, ale zostať na nohách len vďaka tomu, že žena chodí neustále uberá prsty. V rovnakej dobe, s plochou jediným oblúkom prakticky pôsobí ako tlmič nárazov. Ako výsledok, oni sa vyvíjajú ploché nohy, plantárna fasciitis, rôzne artritídy. Chybné postavenie nohy a nútil miešanie lúpež vaše držanie tela, ktorá je plná bolesti chrbta a vzhľad osteochondróze;
• Šľapky a žabky. Tieto modely sú navrhnuté tak, aby odpočinku, kúpele a pláž, ale mnoho žien nejako použiť ako bežné mestské obuvi. V tomto prípade je možnosť poškodenia zdravia súvisí nielen s podošvou zanedbané oblúkových podperách, ale aj k nedostatku spojovacích prostriedkov v pätách. Ženy, ktoré neustále nosí topánky tohto typu bolesti začínajú vo vzostupe nohy, dolnú časť nohy a päty, potom - v kolenách a dolnej časti chrbta. Okrem toho, klopné obvody a papuče nehygienické. Koža noha v nich nie je chránená pred drobnými zraneniami a mestského prachu, ktorý je plný rozvoj povrchu zápalových procesov;
• Tenisky. Športová obuv je umiestnený ako najvhodnejší. A tak to je, ale iba v prípadoch, keď sa používa pre svoj zamýšľaný účel. Chodiť celý deň v teniskách škodlivé. Pokiaľ sa jedná o drahý model vybavený zariadením, ktoré pomáhajú k dosiahnutiu vysokej výsledky, to je príliš uľahčuje prácu svalov a väzov pri bežnej chôdzi, čo vedie k oslabeniu pohybového aparátu. Lacné verzia tenisiek, ako pravidlo, sú vyrobené zo syntetických materiálov, ktoré sú škodlivé pre pokožku nôh. Okrem toho, že sú zbavené správnych oblúkových podpery a sú nebezpečné ako akékoľvek iné ploché topánky;
• Vysoké topánky s úzkymi vrcholy. Takéto modely komprimovať predkolenie (zvlášť, keď žena nosí je na dlhú dobu). To spôsobí, že stagnáciu krvi, čo by mohlo viesť k trombóze;
• Obuv gumová (topánky, tenisky a t. D.). Súčasné modely gumových čižiem môže byť jasný, zdobené pod akékoľvek oblečenie a je veľmi atraktívne pre módy. Avšak, táto topánka je vlastnosť, ktorá ho robí nevhodným pre každodenné nosenie. Topánky z gumy alebo z umelých hmôt, ktoré ju nahrádzajú, to nie je priedušná. Keď sa noha koža nedýcha, je tu riziko plesňových a bakteriálnych chorôb.

Ďalším faktorom, ktorý významne ovplyvňuje zdravie: Pri nosení topánky, nevhodné veľkosti. Kupovať úzke topánky, ktoré "sa čoskoro rozšírili" - zlá voľba, plná bolesti v nohách a iných nepríjemných následkov.

Kompetentní prístup k nákupu obuvi

Po prečítaní topánka nesúhlasí, mnoho žien sa môže rozhodnúť, že zabezpečí topánka neexistuje, ale v skutočnosti to tak nie je. Po prvé, je dnes pomerne ľahké nájsť krásne topánky a topánky s podpätkami nie vyššou ako 5 cm, s pohodlnou topánkou a sú vhodné pre každodenné nosenie. Po druhé, väčšina z modelov popísaných vyššie nespôsobí nohy vážnej ujmy v prípade, že občas nosí a nenosia po dlhú dobu. A za tretie, je možné si vybrať topánky, ktoré budú funkčné a krásne, a bezpečné, ak budete dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Ísť do obchodu s obuvou na konci dňa. Dokonca aj zdravé nohy mierne napučať vo večerných hodinách, takže topánky zakúpené v dopoludňajších hodinách, môže žať konštantný opotrebenie;
• Skúste obe topánky. Chôdza je prostredníctvom obchodu a zabezpečiť, aby sa zmestili pohodlne na nohy;
• Skontrolovať podrážky flexibility. Ak je to príliš ťažké, vzdať nákup;
• Radšej topánky vyrobené z prírodných materiálov. To nezahŕňa plážové šľapky, gumové čižmy a ďalšie modely určené pre príležitostné použitie. Avšak, obuv, ktoré budete nosiť po dlhú dobu, rovnako ako papuče, musia byť vyrobené z kože, semišu alebo textílií;
• Zásoby ako o niekoľko párov obuvi pre každú sezónu, aby bolo možné ich otočiť podľa potreby;
• Snažte sa kúpiť topánky na diaľku. On-line obchody ponúkajú veľmi pôsobivú škálu, ale topánky alebo čižmy - nie je produkt, ktorý má zmysel kupovať bez vyskúšania.

Pre prevenciu hubových chorôb je veľmi užitočné pre manipuláciu špeciálne konzervačné sprej topánky každý deň. Pri nosení Baletky môže minimalizovať škody spôsobené na chodidlách ploché, pomocou vložky alebo vložiek. Existujúce chorobu s ich pomocou je možné vyliečiť, ale tieto nástroje môžu pomôcť zmierniť bolesť a znižuje pocit únavy pri chôdzi.

Nemôžete vždy nosiť topánky s vysokými podpätkami, vysoké podpätky, platformy jediným alebo úplne rovná podrážka. Ženy, ktoré sú v službe sú nútení postaviť celé dni, je potrebné usilovať o zmenu topánky pohodlné topánky, ktoré zodpovedajú jednotlivým vlastnostiam doraz (tj nie príliš nový).

Pri nákupe topánok je dôležité vziať do úvahy nielen jeho vzhľad, ale aj pravdepodobnosť nepriaznivých účinkov na zdravie. To je jediný spôsob, ako si vybrať, ktorý potom nemusíte ľutovať.