Modely obuvi pre naše nohy

Balerínky bez podpora klenby, svorníky závratných výšok, upcháva bez podpätku - najviac módne modely obuvi môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre naše nohy a spôsobiť im vážna ujma - z kukurice k poškodeniu nervov.

Možno sa to môže zdať divné, ale najhoršie obuvou modelov pre naše nohy, podľa podiatrists, nie kolíky. Tak, zoznámiť sa s nebezpečnými nepriateľmi.

remienkové topánky

Napriek skutočnosti, že žabky sú k bazénu alebo na pláž, mnoho z nežného pohlavia sú tieto modely obuvi každý deň, takže sú dlhé prechádzky. Medzitým, žabky nie je dostatočná podpora klenby nôh a nakoniec poškodiť nohy.

Samozrejme, že na sebe papuče občas nie je zakázané, ale ak budete používať nielen pre peších, ale napríklad si zahrať futbal alebo šport, nebezpečenstvo škody na nohy sa významne zvyšuje. Kvôli zneužitie Crocs alebo žabky každé leto stáva často zranenia nôh.

Takže, nosiť papuče vedie ku koži odieraniu medzi prstami, je jednosmerné napätie na členok zlomeniny prstov, vývoj šliach, teda degenerácia šliach tkaniva a plantárna fasciitis.

Čo robiť? Aj keď to nie je na pláži alebo v bazéne, uprednostňovať sandále, popruhy, ktoré bezpečne fixujú nohu.

klince

Čo je to nebezpečenstvo kolíkov? Mnoho ľudí vie, že dlhý pobyt v pozícii, kedy päta sa zdvihol a natiahol nohu - náročná úloha pre naše nohy. Aká je veľkosť päty je najnebezpečnejší?

Ortopédov sa domnievajú, že všetky podpätky, ktorého výška je väčšia ako 5 cm, spôsobujú problémy. V prípade, že nohy sú balansuje na vysokých podpätkoch, Achillovej šľachy musí neustále znižovať. Preto sa často nosia ihlové vývoji Achilles tendinitis.

Okrem toho, na sebe vysoké podpätky, je potrebné vedieť, že vysoký krvný tlak skúsenosti a členku kĺbov, vrstvy tuku pod tenšie v priebehu času. A to vedie k rozvoju metatarsalgia, tj akútna bolesť v členku. Tento stav sa môže stať chronickou.

Čo robiť? Obuv topánky alebo topánky s podpätkami menej často pri zvláštnych príležitostiach. Ak chcete znížiť tlak na členky, môžete použiť na zákazku špeciálne gélové vložky.

Model topánky s hrotmi

V prípade, že topánky nie sú nosí vysoké podpätky so špicatými prstami, riziko sa zvyšuje zranenia. Úzke topánky spôsobujú metatarsalgia, zakrivenie prstov, suché otlaky, opuchy, neuromu, že je zápal nervov. Všeobecne platí, že ochorenie postihuje posledný úsek medzi tretím a štvrtým prsty, ale môže zahŕňať ďalšie oblasti. Vzhľadom k najmenšom dotyku do postihnutých oblastí akútnej bolesti dochádza, vypaľovanie. Neurom liečení injekciami, fyzikálnej terapie a dokonca aj operáciu.

Čo robiť? Vyberte si topánky model s voľným luku. Alebo nosiť topánky s hrotmi tak málo, ako je to možné.

baleríny

Sa vám nepáči na závratnú vlásenka a nemôže stať úzke nosy? Vaše nohy pohodlné, keď sa cíti pod základmi a prstami sedí pohodlne? Čo by mohlo byť na tom zlé?

Skutočnosť, že mnoho žien obľúbené baleríny neposkytujú dostatočnú oporu a odpruženie nohy, a to neumožňuje, aby správne fungovali. Samozrejme, že na rozdiel od žabky, balerínky chráni nohy pred zranením, ale neznižujú riziko rozvoja plantárna fasciitis, šliach a ďalších chorôb. Preto tieto modely nie sú určené na každodenné použitie.

Čo robiť? Uprednostňovať Baletka s pevnými chrbtom. Ako viete, ako dobre sa bude držať pätu? Komprimovať päta ruku. Keby sa zídu v dlani, model sa neoplatí kupovať. Ak sa budeme držať tvar, päta je dostatočne tvrdý.

Šľapky s otvorenou pätou

Chrbty obuvi možno určite priniesť veľa problémov. Ale viac problémov môžete získať v prípade, že nebudú vôbec. V týchto prípadoch sa naše prsty reflexívne začnú lipnúť na topánky. To vedie k molotoobraznogo prsty a mozole a popraskané päty.

Takže, aké modely obuvi najviac pohodlný a príjemný na nohy? Najlepšou voľbou - o kvalitnú športovú obuv. Bohužiaľ, nie je možné ju nosiť vždy a všade. V kancelárii, dobre sa nosí topánky s kónickým alebo normálneho nosa a päty, ktorá nie je väčšia ako 5 cm. Musí mať pätu.

Dobré topánky - kvalitnú podporu pre nohy, poskytuje podporu pre klenbu chodidla a má širokú časť nosa.