Vplyv vysokých podpätkov na ľudské zdravie

Nedávne štúdie ukázali, že chôdza na vysokých podpätkoch, a to nielen aby sa postava štíhlejšia a opticky predlžujú dĺžku nôh, ale tiež spôsobujú chemické zmeny v ženskom tele zvyšuje produkciu endorfínov v krvi ( "hormóny šťastia"), zvýšenie sebaúcty. Ale to všetko je ružové, má to nepriaznivý vplyv vysokých podpätkov na ľudské zdravie. A prístupu k nej musia byť špeciálne, nosiť topánky s vysokým priebehu celej filozofie. Každý vie, že klišé "krása vyžaduje obeť." Koniec koncov, za obdivné pohľady fanúšikov, zvýšené sebavedomie, ženy často musí platiť za ich zdravie. Okrem pozitívnych chemickými reakciami dochádza aj negatívne fyzikálnym zmenám.

Niekoľko negatívne faktory ovplyvňujú vysoké podpätky na ľudské zdravie

- Tam je preťaženie nohy, jej predný koniec, ako je plošná hmotnosť tela musieť držať prsty ako dôsledok plochej nohy môžu vznikať v prípade, že žena je v období dospievania začal nosiť vysoké podpätky.

- Veľmi rýchlo unavené nohy a boľavé, To môže nakoniec dôjsť k deformácii nohy, kvôli šíreniu kosti smerom von v spodnej časti palca, ktorý môže tiež viesť k rozvoju Flatfoot s časom.

- svaly práca nôh nie sú prirodzené, vzhľadom k tomu, že žena je ako neustále "špičkách" teľa overstrained, čo vedie k skráteniu Achillovej šľachy. Opuchnuté nohy a bolesť, môžu byť kŕče a kŕče. Zvyšuje zaťaženie kolenného kĺbu, s časom, môže to viesť k vzniku artritídy (kĺbového zápalu).

- Presúva ťažisko, chôdzi na vysokých podpätkoch robí žena, ako sa oprieť a držať rovnováhu, držanie tela a tým sa stal "kráľovský". Vzhľadom k tomu silná chrbtica ohýba v páse, a tam je nerovnomerné zaťaženie medzistavcových platničiek, to je príležitosť konzultovať neurológa, ako žena môže objaviť bolesti chrbta.

- krvný obeh, v prípade, že topánky s vysokými podpätkami nosiť po celú dobu. Výsledkom je opuch, kŕčové žily, tromboflebitída.

- Zvýšené riziko zranenia a nehôd. Dáma vysoké podpätky riziká sú oveľa pravdepodobnejšie, že sa obrátiť alebo zlomiť nohu. To je tiež vinníkom nehody na ceste, často žena, ktorá nosí topánky na vysokom behu.

- Vzhľad kurích ôk to je najviac neškodný negatívny vplyv vysokých podpätkov na ľudské zdravie, sú zvyčajne vytvorené na podrážke prednožia. Vzhľadom k zvýšenému zaťaženiu v tejto oblasti, cirkulácia narušená, koža sa stáva suchou a zahusťuje ogrubevaet. Našťastie sú ľahko odstrániť, aby sa niekoľko kozmetických procedúr a nebude ani stopa po nich. Odporúčané ako preventívne opatrenie, ísť na topánky s plochou podrážkou.

- Pri chôdzi prsty trú topánky, krvný obeh, v dôsledku oslabenej styčníkových dosiek, ich rast je narušený, a tam sú trhliny, je výhodné, dôvod pre pripojenie a rast huby.

- Zdá sa shishkoobraznoe opuch v päte. Tuhé vnútorná časť topánky s podpätkom kontachit neustále, to vedie k zápalu vnútornej zóny kože päty, v priebehu času sa stane chronický proces a deformovať nohy, to môže byť opravená iba chirurgicky.

- Mortona neurom To je precitlivenosť a rast nervov v prstovej časti, vzhľadom k tomu, že po dlhú dobu nosiť tesné topánky.

- Sprevádzané Morton neuromas - metatrasalgiya, ťahanie sa prejavuje bolesťou v nohe a napätia.

- Skryté zlomeniny a trhliny vidieť nie je možné, ale často zostávajú bez povšimnutia, oni sa nachádzajú s vekom, kedy sa bolesť v nohách a nôh stať chronickou a neznesiteľné.

Ale nie je všetko tak zlé, správny prístup môže byť zdravý spôsob, ako nosiť topánky s vysokými podpätkami.

Ako si vybrať svoje vlastné topánky

- Pre každodennú prácu majú možnosť zvoliť si svoje vlastné topánky na cestách nízka, päta by nemala byť väčšia ako dva alebo tri centimetre. Počas dňa, nech vaše nohy odpočinku, zmeniť svoje topánky, vziať si masáž a posilňovňu. Tak, vy stimulujú krvný obeh. Odporúča sa nosiť vysoké podpätky a priemer nie viac ako nie viac ako tri alebo štyri hodiny počas dňa.

- Topánky s vysokými podpätkami nosiť len pri zvláštnych príležitostiach.

- Vyzdvihnúť topánky v súčasnej dobe na veľkosti, pred nákupom nákupné výlet a uistite sa, že sa vám to hodí.

- Ortopedické lekárne kúpiť špeciálne vložky alebo polustelki, si uvedomiť, že ak budete mať mimo stielku, že obuv by mala byť o jednu veľkosť väčšie, robia topánky pohodlnejšie a mierne pružné pri chôdzi, prispejú k rozloženie záťaže na nohy, prevenciu Flatfoot.

- Nie je to zlý účinok je daný kontrastný kúpeľa, na začiatku horúcou vodou, potom sa za studena. Čo musíte urobiť, cvičenie, sú veľmi jednoduché. Spočiatku len šliapať na zemi rýchlym tempom, presúva z jednej nohy na druhú, po dobu jednej minúty v chladnej kúpeli, potom znížte nôh v teplej vode.

Ale všetci z týchto odporúčaní, samozrejme, nie sú všeliekom, ale iba znižujú riziko komplikácií, a nie ako oni nebráni.