Ako zabrániť ochorenia u žien zastaviť

On si sťažuje boľavých nôh pacientov, nedostatku práce tisícov odborníkov v Podiatři. Ortopéd, pripomínajúce viac ako 2000 operácie nôh, ktorý vystupoval 14 rokov, urobil prekvapivý objav. "Neuveriteľné - hovorí - ale takmer vo všetkých prípadoch, moji pacienti boli ženy." Preto je reálna sex sú zvlášť náchylné na ochorenia ako zarážka a zabrániť ochorenia u žien zastaviť? Poďme zistiť.

Tvar obuvi, módy a nohy

V prieskume medzi ženami, bolo zistené, že takmer 9 z 10 jeho členov sú príliš tesné topánky, v priemere, ktoré sú už na pravej strane po dobu dlhšiu ako veľkosť! Časť problému je, ako dámsku obuv. "V obuvníckom priemysle dnes už používate samostatný blok, ktorý umožnil vyrábať topánky s úzkou pätou a široký-počúval," - vysvetľuje ortopéd.

Preto sa snaží na topánky, mnoho žien zistí, že v prípade, že ponožka dobre zapadá, päta je príliš široký, a ak je vhodné päty, prst pevne fit. Mnoho žien si vybrať topánky s pohodlnými podpätkami a úzkou špičkou, alebo topánky s každým krokom bude ustupovať s pätou.

Úzke topánky, ktoré stláča nohu, je už samo o sebe je dosť ťažké. Ale dizajnéri tiež päty niekoľkých centimetrov na výšku. Vysoké podpätky sú považované za módne, ale v takýchto topánkach celá hmotnosť nákladu spočíva na prednej časti chodidla a noha je viac posunutá na päte, ktorý je často už pevne fit. "Neškodný pre zdravie topánky s vysokými podpätkami jednoducho neexistujú," - hovorí expert v Podiatři. Vysoké podpätky spôsobujú škody v nohách, členky, lýtka, kolená a spodnej časti chrbta. Cez topánky s vysokými podpätkami môže tiež znížiť svalov a nôh šľachu, čo vytvára riziko vážneho poranenia.

ženské nohy nemôžu prispôsobiť takémuto násiliu. V skutočnosti, v priebehu rokov sa prednej časti rozširuje, a tento proces pokračuje aj potom, čo daná osoba dosiahne plnoletosť. Ale s podpätkom, ktorý sa nedeje. Päta má iba jednu kosť a 84, ona zostane tak úzka, ako v 14. z toho dôvodu, žena sa stáva ešte ťažšie nájsť topánky, ktoré by kompletne vojde na špičku na päty.

Tipy, ako si kúpiť topánky

Ako žena môže zabrániť zastaveniu ochorenia, kedy sa spojili proti nemu a tvar topánky, a módu? Odpoveď na túto otázku možno nájsť v obchode s obuvou. Niektorí odborníci radia dodržiavať nasledujúce tipy:

# 9679- Kúpiť topánky v popoludňajších hodinách, kedy je noha trochu opuchnuté.

# 9679- Skúste na oboch topánkach, a nie len jeden.

# 9679- Uistite sa, že topánky sú pohodlné a priestranné dosť pätu ponožka.

# 9679- Dávajte pozor na podlahe obchodu. Niektoré obchody majú mäkký koberec, takže pri montáži na tomto poschodí, budete cítiť dobre, a to aj v nepohodlných topánkach.

# 9679- vyhnúť topánky vyrobené z lakovanej kože a syntetických materiálov. Na rozdiel od mäkkej kože alebo semišu, tieto materiály nie sú "rozchodiť" pri chôdzi.

# 9679- Ak si kúpite topánky s vysokými podpätkami, pokúsiť sa dať ďalšie koženú stielku, aby bolo mäkšie chodiť. Vyhnúť sa v priebehu dňa meniť topánky.

Podľa vyššie uvedeného, ​​nezabudnite, že obuv by mala byť pohodlná už keď si ju kúpite. Existuje názor, že pre topánky dobre sedí, musí byť najprv "spread", ale nie je tomu tak. Nikdy vzdať sa prosbám predávajúceho, ktorý hovorí, že nepohodlné topánky, "nakoniec" prestanú kurie oká. Jediná vec, ktorá príde "v pravý čas", je poškodenie nohy.

Vzhľadom k tomu, mnoho žien, sa odhaduje, že každý deň je asi 15 km, potom by bolo dobré, aby preskúmala všetky svoje topánky. Pri aplikácii na nohy starostlivejšie, najmä nosiť topánky na správnu veľkosť, to môže zabrániť väčšine problémy s nohou.

pedikúra

Burzitída. Na základni palca je tvorená hrču. Ak táto choroba nie je dedičná, môže to byť spôsobené tým, tesných topánkach a vysokých podpätkoch. Teplé alebo studené obklady môžu zmierniť bolesť dočasne, ale úplne vylúčiť bursitis je možné len s pomocou chirurgického zákroku.

Kurie oká. Kužeľovité výrastky na prstoch spôsobené trením a tlakom, niekedy sa objaví v príliš úzkych topánok. Domáce opravné prostriedky môžu poskytnúť dočasnú úľavu, ale prst deformácie, čo spôsobuje trenie, obvykle opravené chirurgiou.

Corn zahusťovanie. Hrubé vrstvy odumretej kože, ktorá chráni nohu pred neustálym trením možno zmierniť tým, že sa vírivku s morskou soľou.