Ako obnoviť videnie doma

Keď tam sú nežiaduce zmeny s telami pohľadu, to je, mierne povedané, alarmujúca. Avšak prístup k špecialistom - je veľký strach o veľa, a to je väčšinou vyššia dokonca bojí sa dostať ešte väčší problém s videním. Čo môžeme urobiť, alebo môžete obnoviť zrak doma?

Pokúsme sa pochopiť tieto problémy vyriešiť, ako to urobiť bez chirurgického zákroku. Malo by však byť zrejmé, že prvou prioritou, ak zistí nejaké nepríjemné príznaky alebo iné príznaky choroby alebo problémov s orgánmi zraku - dôvod pre vyhľadanie lekárskej pomoci. Nezabudnite, že self - je prvým krokom k zhoršeniu situácie. Preto predchádzajúcej konzultácie sa dôrazne odporúča.

Príčiny zhoršené videnie

Izolovať hlavné dôvody, prečo dochádza k poklesu o:

• únava;
• nesprávna strava;
• stres;
• konštantný dôraz na orgány zraku, napríklad znaky profesie;
• očné ochorenia;
• iného organizmu, choroba.

Existuje niekoľko možných dôvodov, pre ktoré sú nejasné, pokiaľ ide o medicínu, takže budeme im nestojí za reč.

možnosti obnovenia

Zvážiť, aké sú účinné metódy, ako sa vrátiť 100 percent videnie v domácnosti veľmi rýchlo. Podľa niektorých pacientov, táto úloha môže byť dosiahnuté do týždňa. Ťažko možné obnoviť zrak 1 deň vopred, ako to možno nájsť v reklame.

Je potrebné poznamenať, že pokiaľ ide o obnovenie vízie nie je doma, to znamená, že účinná moderná metóda - laserová korekcia. Tento variant však má určité obmedzenia, veľa rizík, a to stojí dobre. Z tohto dôvodu, nie každý môže k takémuto kroku.

Efektívny spôsob zlepšenie práce vizuálnych orgánov - stimulácia normálnym krvným obehu. My vyčleniť hlavné možnosti, ako postupovať:

• Metóda Bates;
• vitamínu A, ktorý obsahuje, napríklad, v mrkvovej šťavy;
• prijímanie čučoriedkový extrakt;
• minimalizáciu zaťaženia na oko: zníženie doby zotrvania počítače v blízkosti televízora, odmieta spolupracovať s malými predmetmi a tak ďalej;
• posilňovanie nervového systému efektívne zvyšujú odolnosť voči stresu;
• cvičenia.

gymnastika

Samozrejme, že očakávajú, že gymnastika vráti zrak na 1 deň, to nie je nutné. Avšak, v mnohých prípadoch to dáva efektívnych výsledkov, napríklad s krátkozrakosťou.

Prvá vec, ktorú sa postarať, že krv nie je stagnovať. Ak to chcete urobiť, môžete masírovať oko. Tu je návod. Po hodine pobytu v počítači, môžete vstať a masírovať oko. Musíte dať dva prsty na každé oko. Stlačiť trochu dole. Vykonáva kruhový pohyb smerom doprava, doľava, hore a dole.

Takáto organizácia práce a odpočinku pre oko umožňuje priebežne udržiavať krvný obeh na dobrej úrovni.

Odborníci odporúčajú, aby takéto obmedzenia doby pobytu na počítači alebo mobilnom zariadení:

• deti do siedmich rokov - až 30 minút;
• teenageri - nie viac ako 1 Chasa;
• dospelí - cca 3-4 hodiny.

V rovnakej dobe, odpočinok - každú hodinu, ak je pobyt trvá dlhšie interval. Ak chcete dať svojim očiam oddýchnuť, mali by ste zabezpečiť, že žiadne svetlo. Ak to chcete urobiť, je potrebné zavrieť oči, a potom pokryť svoje dlane zložené do kríža. Než budete môcť podať čierny zamat.

Toto cvičenie sa nazýva palming. Dĺžka liečby - od päť minút.

Je tiež možné, niekoľkokrát za deň robiť gymnastiku:

• vyzerať ľavej a pravej 5-10 krát;
• vzhliadol a 5-10 krát dole;
• diagonálny pohyb 5-10 krát;
• podmienečne oči kresliť znak nekonečna a osmičky - 5-10 krát každý.

Robí cvičenie, nie namáhať očné svaly. Pohyby musia byť vykonávané bez napätia a trhne. Začínajú cvičenie potrebné znížiť rozsah indikátora.

Coming out of palming, mali by ste sa zhlboka nadýchol, a niekoľko pohyby hlavy hore a dole, vľavo a vpravo, rýchlo blikajú. Ak sa tak nestane, potom oko bude stresujúce situácie, a preto sa bude kompenzovať vplyv.

čučoriedky Forte

Výťažok z čučoriedky - skvelý nástroj pre stimuláciu oko. A stav zlepšenie pozorovalo 1 deň. Ale nemali by sme sa spoliehať na to, že tento liek je absorbovaný do tela. Koniec koncov, je najlepším riešením - prírodných bobúľ. A nechať tieto postupy môžu vykonávať iba v období dozrievania bobúľ, účinok je vynikajúci. Okrem toho môžu byť použité v sušenej forme.

med

Tradičné metódy ukazujú, že med môže byť užívaný v a aplikovať na očné viečka v noci. Medu môžu byť spotrebované niekoľko lyžičiek na lačný žalúdok. S ohľadom na žiadosť, je potrebné namazať malé množstvo, a na vrchole zatvorenými viečkami, dať čistý a suchý handričku, ktorý absorbuje nadbytok.

zmena životného štýlu

Ak ste zvyknutí na dlhý čas pozrieť sa do monitora alebo televízora, a vízie postupne alebo začne rýchlo zhoršovať, je čas konať. Prvá vec, ktorú budete potrebovať, - odmietnutie týchto aktivít. Je zrejmé, že dielo môže byť spojená s stálej prítomnosti počítača. Avšak, v tomto prípade, tam je cesta. Môžete sledovať pravidelný odpočinok, ale tiež vykonávať pravidelné cvičenie pre oči.

jedlo

Mnohé z nich sú premýšľať o tom, ako obnoviť zrak, prevrátenie rad zložitých možností, aj keď tam je jednoduché riešenie. Zatiaľ čo pre niektorých to môže zdať, naopak, je to zložitejšie. Hovoríme o zmene stravy.

K zlepšeniu videnia doma jednoduchým spôsobom - používať tieto produkty:

• mlieko;
• pečene;
• ryby;
• petržlen džús a mrkva.

Samozrejme, že v reálnom svete používajú každý deň, všetky tieto produkty sú nádej na úspech. Aby však bolo možné obnoviť videnie, je možné použiť aspoň dve z nich.

Môžete urobiť šťavu: dva podiely petržlenu, rovnako čakanky, päť akcie zeleru a mrkvy deväť akcií. Ak chcete získať šťavu budete musieť použiť odšťavovač a ďalšie materiály na dosah ruky od kuchynského setu. Napríklad, k získaniu petržlen šťava môže byť jemne rezané do nej, a potom mleté ​​mäso. Doba aktivity výslednej zmesi - po dobu desiatich minút. Preto, aby sa piť šťavy ihneď po je nutná príprava.

Aby sme to zhrnuli

S ohľadom na súčasné trendy, ktoré podporujú osoba, ktorá býva v uzavretom priestore, v skutočnosti, použitie rôznych pomôcok, očné problémy len začínajú. Preto všetko, čo odporúča sa uvažovať o tom, ako zlepšiť stav ich tiel.

Vyššie boli uvedené citlivá odporúčania, čo možno urobiť doma, ako obnoviť víziu s vysokou účinnosťou, bez chirurgického zákroku.