Ako sa zbaviť krátkozrakosť?

Vitajte! Chcem sa s vami podeliť o svoj úspech - Aj zbavil zlý pohľad. Čítal som veľa literatúry o problematike obnovy pohľadu, som vykonal rôzne programy, výber z nich to najlepšie. Ale všetkého hojnosť navrhnutých metód, je tam jeden najúčinnejší a najjednoduchší, ktorý pomáha zbaviť sa krátkozrakosti a iné problémy so zrakom.

Ale najskôr si pripomeňme - aké sú príčiny krátkozrakosti. Príčiny krátkozrakosti je často dedičné. Ale častejšie príčinou dedičnosti sú príliš veľa napätia na oči a zlé držanie tela.

Čo sa stane s očami?

A čo sa stane s našimi očami, prečo sa začínajú vidieť zlé? Skutočnosť, že každé oko má šesť svalov, ktoré majú vplyv na zrak. Keď tieto svaly oslabiť krátkozrakosť, to je jednoducho nenatrenirovannye. Alebo naopak príliš štipka a potrebujú na relaxáciu. Alebo oboje, a mnoho ďalšieho. Navyše, ak svaly sú príliš pevne, samy o sebe nemôžu uvoľniť a dotiahnuť dokonca, že aspoň niečo vidieť - pretože to, oko je vypracovaný a zaostrovacie pole posuny, zablúdi. S oslabením svalov neumožňujú správne sústrediť myseľ, takže vidíte zlé preč.

Riešenie problémov krátkozrakosti

Riešenie tohto problému sú zvyčajne ponúkané štandardu. Jedná sa o laser korekcie zraku, alebo nosiť okuliare alebo šošovky. Ale obe tieto procedúry majú svoje nevýhody: prvú možnosť - zaberie veľa peňazí, a všeobecne prevádzka je stále riskovanno- druhá možnosť - svaly atrofiu úplne a navždy,

Všetko, čo musíte urobiť,

Záver navrhne seba - cvičiť očné svaly. Rovnako ako všetky ostatné svaly vyžadujú neustále cvičenie, stres, alebo budú jednoducho prestane fungovať. Táto metóda - tréningové cvičenia pre oči - písať mnoho inteligentných autorov spoznal západom a východom liečiteľa.

Takže všetko, čo musíte urobiť - je to ťažké a bez šmejd a dovoľuje vykonávať cviky trénovať svaly a naučiť sa uvoľniť zaťaté svaly.

1. Vykonávať svaly vykonávať špeciálne cvičenia. Sú veľmi jednoduché, ale je potrebné urobiť niekoľkokrát za deň. Do cvičenia možno nájsť v knihe autori Corbett a Bates alebo Norbekova in, alebo orientálne praktiky, internet je plný z nich taky. Tento pohyb očí v rôznych smeroch - hore a dole, šikmo, v kruhu, striedajú pohľady na blízky objekt na daldny a ďalšie cvičenia. Každé cvičenie by sa mala opakovať o 9 krát - tak odporúčame východnej starší.
2. Ak chcete uvoľniť očné svaly, aj cvičiť, ale iní. Tieto cvičenia môžu byť vykonaná vôbec, a to kedykoľvek a časom čím viac, tým lepšie. Jedná sa o dve cvičenia: solarizácia a palming. Solarizácia - hľadá riasy zahalené oči na slnečnom disku. Jej v skutočnosti - cez riasy. V tomto prípade sa hlava musí byť ľahko otáčať zo strany na stranu. Bezprostredne potom, čo musíte urobiť palming. Palming je tak: dlane je umiestnená na dlani krížom krážom, a oči, ako kupoly, sa vzťahujú tieto skrížené dlane. V takom prípade budete musieť sedieť alebo stáť len s rovným chrbtom a krku rovný. Palming môže a malo by byť vykonané oddelene ako veľa krát za deň. Keď sa palming Myslite na čiernom pozadí, čiernymi písmenami, čierny objekt, čierna mačka v tmavej miestnosti a tak ďalej.

Prajem vám veľa šťastia!

Autor: Victoria Dorogova