Ako sa k liečbe krátkozrakosti tradičných metód

Liečba krátkozrakosť môže byť vykonávaná doma. Táto publikácia bude skúmať, ako na liečbu krátkozrakosti tradičných metód, vykonávanie pravidiel správania a očné cvičenie pre krátkozrakých ľudí.

Liečiť krátkozrakosť, môžeme odporučiť laxatíva, vyrobené zo špeciálnych bylín (zápcha), nosových kvapiek (nachladnutie), vymývanie očí riešenie, solarizácia, palming, čítanie pri sviečkach, hry pomocou gule. Solarizácia sa zvyčajne vykonáva po predchádzajúcom nakvapkaní do oka špeciálnu zmes proti ľudových prostriedkov, ktoré sú pripravované s použitím bylín a medu. Rovnako tak existujú určité zásady pre stravy pre ľudí, ktorí trpia krátkozrakosťou. Diéty predpokladá starostlivé jesť: Kyslé uhorky, korenené jedlá, zemiaky, syr a celý rad potravín, čo vedie k zápche, upchatie nosa, rovnako ako k tvorbe a akumulácii plynu v bruchu. V prípade vzdelávania, ktoré sa odporúča konzumovať kravské mlieko a rozpustené maslo. Ďalšie odporúčania s krátkozrakosťou - v noci, nie je vhodné, aby zostali hore.

Ako liečiť krátkozrakosť tradičných metód:

1. Musíte sa naučiť, aby sa vaše oči uvoľnene a pravidelne blikať. Oči sa dá polovice uzavretý, ale nie je zameniteľný polohu očí, s mžoural, ako to je kmeň oko, ktoré je potrebné sa vyhnúť.

2. Odporúča sa, aby centrálne fixácia Om - mapa, rovnako ako testovacia karta. Tento spôsob liečby by malo byť v určitej vzdialenosti od 30 cm do 1,5 m.

3. V tlmenom osvetlení, čítať text v malým písmom. Oči zároveň bude trochu napätá. Napríklad, môže byť účelné, čítanie pri sviečkach. Cvičenie by sa malo uskutočniť po dobu 10-15 minút. namáhanie očí blízkej bod, vyvoláva ďalekozrakosť tým najbližší bod je zníženie alebo vymiznutie krátkozrakosti. Ak máte liečiť krátkozrakosť týmto spôsobom po dlhú dobu, bude vylepšený videnie do diaľky.

4. Pri pohľade na vzdialených objektov, snažte sa vyhnúť úsilie vízie a šprtov.

5. Chôdza po ulici, pozerať sa na rôzne pohybujúcich objektov - automobily a ľudí. Vedie svoj stroj, len sa snaží sledovať pohyby okolo.

Okrem vyššie uvedených spôsobov liečby krátkozrakosť môže byť liečená s cvičením, v ktorom je potrebné kontrolovať symbolmi tabuľky (to je tiež možné, aby sa vaše vlastné).

Nezávislá produkčná overenie symbol tabuľka:

Bude to trvať list papiera, 1 meter a niektoré staré časopisy, že nebudete ľutovať znížiť. Lepidlo v hornej časti papiera, rezané slovo, s titulom časopisu ( "zdravie", "Spark", atď), potom, odchýlenie sa od neho 2,5 cm., Je nutné lepiť slovo alebo frázu, veľkosť písma je menšia. Ďalej, odstupuje, lepené ďalší riadok so symbolmi, písmo je menej predchádzajúcej. Opakujte postup až do spodnej rade veľkosti písma dosiahne asi 1 centimeter. Všetko, čo by mal mať asi 25 riadkov. Každý riadok bude obsahovať odlišný počet slov, pretože šírka rovnakom riadku a písmo zakaždým menšie. Písmo textu by mal byť čierny. After - vytlačený na formáte ručné karty všetci vložili na papieri, reťazec, pri rešpektovaní ich poradie. Teraz je to šek stôl je pripravený a mal by visieť v dobrom svetle.

Cvičenie pre liečenie krátkozrakosti podľa tabuľky:

Cvičenie №1. Trvá praxe centrálnej fixáciu pohľadu. Udržať v ruke alebo sedieť v prednej časti tabuľky, vo vzdialenosti asi 90 cm. Potom, 3. na čítanie zo stránok kníh v šere k videniu stuhol. Ďalšie - zamerať svoju víziu na stole. Je preto nevyhnutné, aby alternatívny text čítanie zle osvetlených knihy sa čítaním textu na stole.

Cvičenie №2. Je nutné, aby formát karty ručné ako je to možné, zatvorte oči, budete musieť zistiť, čo je na nej napísané. Čítať horný riadok na diaľku, a potom ho dobre čítať, ale na dĺžku paže. Alternate čítanie je 3krát. Potom sa budete musieť rýchlo pozrieť na vrchnej slová na papier Whatman - to by malo byť jasnejšie. Ďalej musíte zavrieť oči a zhlboka dýchať, aby sa malé otočenie hlavy. After - pozrite sa na druhom riadku ručne formáte kariet na krátku vzdialenosť, a potom na dĺžku paže. Ďalej sa pozrieme na druhom riadku tabuľky pre čítanie. Tento proces musí byť ďalej opakovať jeden riadok nadol, k línii, ktorá sa nachádza nižšie. Keď tam bude pocit nepohodlia také čítanie - zastaviť cvičenia.

Cvičenie №3. Na treťom zasadnutí, ktoré je možné ísť ešte ďalej - rovnako ako v druhom cvičení, pohybujúce sa riadky nižšie, do menších postáv. Pokročiť nie v zhone, prevedenie jednotlivých cvičení opatrne a zaistite, aby nedošlo k provokovať únavu očí, ktorá zabráni jednáš krátkozrakosť tradičných metód. Príde deň, keď ste ich všetky môžete vidieť z tejto vzdialenosti. V tomto prípade je nutné, aby sa zasadila stoličku do 50 cm a opakujte cvičenie, kým môžete vidieť celý text.

Ako môžete vidieť, liečiť krátkozrakosť tradičné metódy, nie je zložitá úloha, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Musíte každý deň čítať tabuľku, robiť cvičenia, nezabudnite na mäkké oko blikať a nakoniec sa zvýši čítacia vzdialenosť tabuľky.