Ginger diéta - recepty ako nápojom

Zázvor čaj je založená skôr na to prišlo do našej móde z Východu. Tam je koreň už dlho používa na liečbu a tí, ktorí túžia schudnúť, zhodil pár kíl navyše. Ale to je dôvod, prečo zázvoru je efektívny pre chudnutie ešte ?! Ako môžeme vysvetliť také jedinečné vlastnosti tohto produktu? A problém je v tom, že mnoho stoviek rokov zázvoru bol používaný lekármi ako horúci produkt, ktorý ohrieva telo. Naozaj zvyšuje telesnú teplotu. Ale okrem toho, že sa ešte má stimulačný účinok na krvný obeh a procesy látkovej výmeny. Okrem zoštíhľujúci účinok prispieva tiež obsiahnutý v zázvoru esenciálnych olejov. Tu ...

Ako nápoj?

Využitie zázvoru je vhodné nielen v diéte, ale aj pri bežnom vyváženej stravy. To je možné urobiť buď samostatne alebo spoločne s inými čaju - čierne alebo zelené.

Nie je nutné používať veľké množstvo citróna nápojov, v prípade potreby, môžete si dať malý plátok. Po čaju výroby, podľa jedného z receptov nižšie navrhnutých, je žiaduce vypustiť. V opačnom prípade je nápoj príliš cloying a nasýtený, čo nie je tak dobrý, a dokonca môže uškodiť.

Akékoľvek zloženie zázvoru má povzbudzujúce účinky, preto nie je nutné jesť tesne pred spaním, inak sa môžete stretnúť s nespavosťou. Nedostanú príliš horlivý, a pridať mnoho rastlinných surovín v ich čaji. V prípade, kedy je nápoj získaný buď nadmerne cloying horkej proporcie koreň potrebovať niekoľko znížená.

Nápoje získané z infúzie zázvoru, je potrebné piť v malých dávkach v priebehu dňa. Čaje ako teplota nehrá rolu - môžu byť konzumované ako horúci alebo studený.

prvý recept

Vezmite malý kúsok koreňa (približne centimeter kubický), očistite ju kôry a jemne nasekáme alebo nastrúhame. Uvariť šálku studenou vodou a dajte nádobu na oheň. Varí sa médium a varí sa štvrť hodiny. Po ochladení na teplotu miestnosti sa čaj je žiaduce doplniť ju trochu medu a šťavy z lisovanej plátky citróna.

To môže byť tiež použitá pri príprave tohto nápoja mäty alebo medovky.

druhý recept

Trvať päťdesiat gramov koreňa zázvoru, ošúpte ju a melenko nasekáme alebo nastrúhame. Tiež kotleta malý strúčik cesnaku. Varí sa tieto zložky v termoske s jedným litrom iba vriacej vody. Výsledný nápoj by mali byť konzumované v priebehu celého dňa. Tento nástroj je najúčinnejší pri odstraňovaní problému nadváhy.

Tretí recept

Vezmite zázvor, olúpeme a nakrájame na menšie alebo rošte. Variť surovú vodu (na lyžičke je potrebné vziať jednu šálku) a dajte nádobu na oheň. Varí sa pätnásť minút, potom sa pridá k výslednej čaj infúzna šípky (k dostaniu v lekárňach). Piť po celý deň. Tento nástroj pomôže nielen schudnúť, ale tiež podporujú imunitný systém nie je ľahké pre obdobie tela.

Je tiež možné kombinovať niekoľko lyžíc strúhaného na jemnom strúhadle zázvoru s sto gramov drvených boky. Varí pol litra zloženie teplej vody v termoske a nechať po dobu dvoch až štyroch hodín. To znamená, že je žiaduce, aby šálka asi pol hodiny pred jedlom.

štvrtý recept

Varí iba prevarenou vodou v termoske jemne nasekanú zázvoru. Na lyžici rastlinných surovín sa pol litra vody. Po dvadsiatich minútach kmeňa. To znamená, že môžete osladiť medom a piť po celý deň.

piaty recept

Táto možnosť je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť sa najšetrnejší vplyv na sliznice tráviaceho traktu. Na prípravu tohto čaju, rošt na terochku päť gramov koreňa zázvoru a spojiť ho s lyžičkou zeleného čaju. Výsledné zloženie variť vody o teplote osemdesiat stupňov. Trvajte na štvrť hodiny. Akonáhle vychladne, deformácia a až štyridsať stupňov. Pri tejto teplote sa nápoj by mal miešať trochu medu. V tomto prípade, aj keby takáto možnosť prípravu čaju negatívny dopad na stav žalúdka, musíte ju úplne opustiť.

No, máte teraz pochopiť, čo je užitočné, zázvor na chudnutie, viete, že recepty na to, ako nápoj s ním ... Je tiež dôležité vedieť, že v niektorých prípadoch, nemali by ste ani vyskúšať ich.

kontraindikácie

Upozorňujeme, že používanie zázvoru je striktne neodporúča v týchto lézií tráviaceho traktu, ako je vred alebo zápal žalúdka, rovnako ako v zápalových procesov v čreve. Okrem toho môžu tieto nápoje nesmú byť opitý s chorobami srdca a ciev. Ginger je kontraindikovaný v kroku prenos dieťaťa a počas dojčenia. V tomto prípade, ak je spotreba prostriedkov pre chudnutie spôsobí, by nemala byť príliš nepríjemných príznakov alebo alergické reakcie od nich. V prítomnosti chronických ochorení, užitočnosť zázvoru na chudnutie, mali by ste si byť istí, diskutovať s lekárom.