Ovos: liečivé vlastnosti, kontraindikácie

Takže, aké sú liečivé vlastnosti ovsa, a čo je najdôležitejšie, v aké choroby môže byť použitá na tieto a ďalšie otázky dostanete odpoveď, ak sú v súlade, a trochu trpezlivosti zapasotes.

• V skutočnosti sú užitočné vlastnosti ovsa

Prospešné vlastnosti ovsa bol známy už od nepamäti. Liečitelia starého Ruska aktívne používal tento závod vo svojej praxi. S pomocou odvary a infúzií semien ošetrených ochorenie žalúdka a čriev, zlepšuje funkciu centrálneho nervového systému, a tak ďalej.

• Účinok na gastrointestinálny systém

Ovos, rovnako ako mnoho ďalších členov rastlinnej ríše, obsahuje veľké množstvo vlákniny, proste nevyhnutné pre normálne fungovanie čriev. Tento materiál má povzbudzujúci účinok na hladké svalstvo čreva gastrointestinálneho traktu než podporuje rýchlu evakuáciu črevného obsahu rúrky.

Všetko ostatné, ovos obsahuje látky, ktoré majú priaznivý vplyv na žalúdočnú sliznicu. Táto funkcia je obzvlášť cenný v prítomnosti gastritídou s vysokou kyslosťou. Vývary z tejto rastliny nielen prispieť k zníženiu tvorby kyseliny chlorovodíkovej, ale tiež tvoria veľmi odolný ochranný film, ktorý neumožňuje agresívny obsah uplatniť svoje škodlivé účinky na vnútorných membrán tela.

Ovos obsahuje látky, ktoré majú enzymatickú akciu proti tuku. Pod ich vplyvom sa výrazne zníži záťaž pre mnoho orgánov, tým či oným spôsobom, podieľajúcich sa na premene potravín na živiny ktoré máme k dispozícii. To znamená, že použitie tohto produktu sú uvedené osoby trpiace ochorenia pankreasu a pečeň.

• Recept ovsené vločky vývar

Ako pripraviť terapeutické liečivo? K tomu budete potrebovať jednu šálku surové ovos, ktoré je potrebné naliať liter vody a varíme po dobu jednej hodiny na miernom ohni. Ďalej sa droga je takmer pripravené na odstránenie z kachlí a štúdiu, a potom sa prefiltruje.

Musíte vziať v polovici pohára, vždy pred jedlom. K zlepšeniu vlastností chuti môžete pridať trochu medu alebo cukru šeptom.

• Zdroj vitamínov a minerálnych látok

Ovos obsahujú veľké množstvo vitamínov, najmä patriaci do skupiny B. Rovnako sú užitočné pre nás tieto chemické zlúčeniny. Tieto látky majú vplyv na milosti, v prvom rade, je zdravotný stav pokožky, vlasov a slizníc. V týchto vylepšených procesov anatomické cirkulácie útvary, čo vedie k normalizácii regenerácie buniek.

Naviac ovos obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý je známy o výhodách každého z nás ešte v ranom detstve. Aká je jej užitočnosť? Kyselina askorbová je silný stimulátor imunitných procesov potrebných pre konfrontáciu cudzími agentmi.

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí z nás s príchodom jari začnú ochorieť často sezónne nachladnutia. Účinne čeliť tento útok pomerne pravidelne jesť ovsenú kašu, varené špeciálny recept. Chcem len upozorniť, že z rýchleho občerstvenia by sa malo zrušiť, pretože ide o reťazec chemických reakcií, ktoré mu dávajú veľkú chuť, ale zbavuje všetkých vitamínov.

Zoznam minerálov obsiahnutých v ovse a úplne úžasné. Že len tam nie je. Toto železo, draslík, horčík, mangán, zinok, fosfor, fluór, jód, bróm, a ešte aspoň dvadsať živiny. Takže v tomto smere je táto kultúra je skutočný šampión. Ponúka rovnaký pôsobivý zoznam zložiek nemôže každý výrobok.

• Recept užitočné kaša

Trvať tri alebo štyri lyžice ovsené krúpy a naplniť je dostatočne horúci, ale nie vriacou vodou. Jeho teplota by nemala prekročiť 80 stupňov. Počkajte asi pätnásť minút, potom pridáme cukor a soľ podľa chuti, a hotový výrobok, ktorý obsahuje všetky užitočné vitamíny a minerály je pripravená na použitie. Dobrú chuť.

• nízkokalorické potraviny

Ovos obsahujú veľmi málo tuku, a preto je aj nízkokalorický produkt a. Energetický obsah v ňom nie je viac ako 55 kcal, ak samozrejme, hovorí o ovsené vločky.

Zrná sami samozrejme oveľa kalórie, ktoré obsahujú asi 200 až 220 kcal, počítané na suchú hmotu.

• Kontraindikácie k používaniu

Či už sú užitočné vlastnosti produktu, tam sú podmienky, za ktorých je vzdať sa jeho použitia. Jesť tento obilnín je nežiaduce pre ľudí s ochorením vylučovacej sústavy.

V patológii pohybového aparátu by nemala zneužívať túto obilninu, pretože bráni vstrebávaniu vápnika v čreve.

záver

Niet pochýb o tom, že použitie ovsa môže priniesť veľa výhod v prítomnosti mnohých chorôb, ale aj pokrmy z nej, sú málo kalórií, čo môže mať pozitívny vplyv na vaše postava.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru