Vývar ovos: prínosov a poškodzovať, kontraindikácie, recenzií. Ako pripraviť odvar z ovsa - recepty

Posilnenie tela - dôležitou úlohou pre každého človeka. A to platí nielen pre prevenciu sezónne nachladnutia, ale aj vážnejšie ochorenie vnútorných orgánov. V tomto zmysle naozaj magické vlastnosti majú vývar ovos. Výhody a škody, recenzie využitie prostriedkov si vyžadujú dôkladnú kontrolu.

Použitie ovsa vývaru

Ak vám záleží na svoje zdravie a zároveň usiluje o posilnenie tela prirodzenou cestou, budete mať užitočné odvar z ovsa, liečivé vlastnosti, ktoré majú veľmi širokú škálu rekreačných aktivít.

• Priaznivý účinok na nervový systém vďaka vysokému obsahu vitamínov skupiny B. Vývar ovos môžete zbaviť únavy spojené so sezónnymi zmenami a depresie.
• Dostupnosť antiseptické látky možno použiť na umývanie rán vývaru.
• Antioxidanty, ktoré sú v odvare z ovsa, čistí pečeň a obličky toxínov. Preto je vývar sa hodí najmä pre tých, ktorí žijú v ekologicky nepriaznivých oblasti, ako napríklad v blízkosti nebezpečnej výroby.
• Rastlinné bielkoviny vývar zlepšiť svalové tkanivo a podporiť zdravý a zdravý spánok.
• Beta-glukány, ktoré má tiež odvar z ovsa, sú dobre profylaxia onkologických ochorení.
• Vitamíny a účinné látky, obsiahnuté v pôde, kompenzovať nedostatok tekutiny a sú vyvolávajúce potenie pri nachladnutí.
• Obsah vitamínov E, A normalizuje pokožku, urýchľuje regeneráciu svojich buniek. Kúpeľ s odvar je dobrá prevencia hubových chorôb. Vlasy maska ​​s prídavkom obilnín v kvapalnej forme pomôcť vyrovnať sa s seborrhea a plešatosti.
• Vitamín K zlepšuje stav ciev a podporuje obnovu.
• Aktívne zložky vývaru v spojení s vyváženou stravou prispieť k zníženiu hmotnosti. Skutočnosť, že minerálne látky prítomné v ňom dovoliť telu, aby sa ovos piť ako spôsob, ako uspokojiť svoj hlad. Preto sa odporúča piť odvar pred jedlom znižuje riziko vzniku potravinových objemy príjmu.
• Obsah Scopoletin - biologicky aktívnou zložkou je derivát kumarínu - má psychofarmaká vplyv na ľudí, ktorí trpia nikotínu a závislosti na alkohole, pomáha zbaviť sa tejto choroby.

Pozri tiež:

• Infúzia ovsa: prínosov a škôd, pozemky
• Výhody a poškodzuje ovsených vločiek, varenie

Harm ovos vývar

Vo svojej čistej forme, tj, ako nápoj, zranený odvar z ovsa nie. Ale jeho použitia pre klystír alebo umývanie obličiek sa neodporúča. Tiež je potrebné vziať do úvahy, že:

• Chudnutie nevyhnutne nutné dodržiavať diétu, aby sa nespoliehali iba na pôde;
• nie je možné kombinovať vývar a diuretiká, ako to bude viesť k strate kvapaliny, čo môže byť dôležité pre organizmu;
• Počas príjmu "tekutý ovos" lepšie upustiť od prípravkov obsahujúcich kofeín, pretože to blokuje účinky mnohých zložiek;
• použitím vývar ako jogurtové zložky je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože prípadné črevných porúch spôsobených kombináciou prebiotík a ovsa účinných látok.

Vývar ovos: kontraindikácie

Ak ste výstrednosť aminokyselín obsiahnutých v obilninách, piť odvar z ovsa kontraindikované. Navyše lekári neodporúčajú robiť to, ak máte:

• problémy so žlčníkom;
• srdcové ochorenia (najmä srdcové zlyhanie);
• pyelonefritída;
• zvýšená kyslosť žalúdka.

Upozornenia týkajúce sa vývar u detí. Tento druh liečby môže byť vykonané iba po konzultácii s detským lekárom, pretože môže byť použitá nenapraviteľnú škodu lemovaný organizmu nezrelú dieťaťa.

Vývar ovos: recenzia

Ovos v latinčine sa nazýva Avena, ktorý znamená "byť zdravý". V skutočnosti, použitie odvar z obilnín v hodnotení si zaslúži len pozitívne hodnotenie. V čistej forme, jeho použitie pre mesiacov normalizuje pečeň, štítnu žľazu. Pacienti s vredom zaznamenali pozitívny vplyv na zdravotný nápoj. Odvar sa používa ako súčasť rôznych obklady, masti, ktoré je účinné pri reumatických zápalov. Aj tento nástroj pomáha ľuďom pri obnovovaní z pľúcneho ochorenia v pooperačnom období.

Vývar ovos: recept

Aby sa zabezpečila účinnosť lieku, je potrebné vedieť, ako sa pripraviť odvar z ovsa. To je najlepšie používať na tento účel vyčistený alebo filtrovanej vody a čerstvé ovos určeného pre klíčenie (potom si môžete byť istí, že má všetky potrebné vitamíny a účinné látky).

1. 2 lyžice. ovos, zalejeme vriacou vodou a dať na miernom ohni po dobu 2-3 minút.
2. Tesne prikryte pokrievkou a trvajú na tom, vývar po dobu 30 minút.
3. Napäté až tenká pripravený na pitie sa naleje do sklenenej nádoby s vekom.

Udržujte ovsené vločky liek potrebuje v chladničke nie dlhšie ako 7 dní.

Ako pripraviť odvar z ovsa s aditívami?

K posilneniu imunostimulačné aktivity vývaru môže pridáme cesnak alebo cibuľa (šťava vývar v sklenenej banke 1 1 alebo hlavy cesnaku). Pacienti sa črevné problémy sa odporúča pravidelne jogurtové nápoje na báze ovsených vývaru: špeciálny štartér je pridaný do vývaru je pripravená a pripravený pomocou jogurtu. Pre diétny nápoj môže byť varené v mlieku s nulovým obsahom tuku. Či už doplnok si vyberiete, čo je najdôležitejšie - právo piť vývar: hltanu by mal byť malý, a aby im bolo pomalé.

Pozri tiež:

• Ovos: užitočné vlastnosti
• Ovos na chudnutie, diéty, užívanie ovsené vločky
• Pivovarnícke ovos? Spôsoby na prípravu bujónu

Prírodné produkty majú celý rad užitočných prvkov ľudského tela. Nie je výnimkou, a odvar z ovsa. Prínosov a škôd, na tomto hodnotenie, ktoré boli diskutované vyššie, hovoriť o účinnosti jeho použitie v mnohých chorôb, a ako preventívne opatrenie.