Odvar, extrakt, šípky čaj na chudnutie

Pes sa zvýšil súčasný kyselinu askorbovú, čo napomáha vyrovnať sa s prechladnutia, je zodpovedný za rýchlosť regenerácie tkanív procesov. Nápoj vyrobený z tohto ovocia, pekný - stále príjemnej chuti, že má mierny vôňu ruží.

Nezávisle pripravený nápoj z bokov neobsahuje žiadne - alebo umelé farbivá a konzervačné látky, rovnako ako ochucovadlá. Preto je ideálny čaj pre tých, ktorí chcú schudnúť, a nakoniec - to znížiť svoju váhu.

• Čaj a to je infúzia šípky

- Aby bolo možné schudnúť, môžete pripraviť odvar z šípok. K tomu budete potrebovať päťdesiat gramov týchto bobúľ urobiť, by mali byť dobre umyté, a dať do termosky. Potom sa odporúča, aby im vyplniť litra vriacej vody.

Vydržať infúzie musí byť počas dňa a potom môžu byť použité namiesto obvyklého čaju, ak je to žiaduce, nechá ho trochu zahreje. Denne sa odporúča vypiť aspoň štyri poháre.

• šípky odvar

- Tam je ďalšia verzia straty predpis hmotnosti. Budete musieť sto gramov plodov, ktoré je potrebné naliať pol litra vody, a dať všetko do vodného kúpeľa asi tridsať minút, a potom vývar ochladiť, a to je možné, aby dvesto mililitrov po dobu 30 minút pred jedlom.

Treba mať na pamäti, že táto pôda je bohatá na mnoho živín, minerálov a vitamínov, takže spolu s jej použitím, v ktorejkoľvek - prípadné ďalšie vitamínové a minerálne doplnky alebo potravinových doplnkov, by mali byť opatrní. To je najlepšie sa poradiť s lekárom.

- Môže byť vykonávaná takým odvar zo šípok jedného pôst deň. K tomu, vopred pripraviť liter tohto nápoja, kúpiť štyri veľké, najlepšie zelené jablká, a budete potrebovať dve čajové lyžičky medu a rovnaké množstvo škorice.

Jablká odporúčame piecť v rúre to, že je potrebné vopred znížiť na polovicu, a potom ľahko namazaný medom a posypeme trochou štipkou škorice. Za jedlo by malo byť spotrebované dvesto mililitrov vývar boky, a jesť dve polovice jablká.

Počas dňa by mala byť vykonaná štyri jedlá, jedlo je lepšie robiť v pravidelných intervaloch a po vyložení posledný pokus, aby prejedať.

• Použitie odvar alebo infúzie šípky počas diéty

Ak sa budete držať na obmedzenie nízkokalorické potraviny, v tomto prípade, vývar boky môže slúžiť ako vynikajúca alternatíva k čaju či káve. Aplikovať tento recept nie je nutné, ak ste alergickí alebo vysoké riziko hypervitaminózy ako výsledok spoločnej žiadosti niekoľkých vitamínových komplexov.

Odvar z plodov pomôže posilniť obranyschopnosť organizmu, nasýtenia tela vitamíny a minerály, a tiež pomáha trochu schudnúť pri dodržiavaní nízkokalorickej diéty.

Tu je hrubý ponuka Dog rose diéta:

• raňajky: Piť dvesto mililitrov šípky vývar s pridaním lyžičkou ochuteného medom, jesť varené vajcia.
• obedPripravia sa dvesto gramov kaše akéhokoľvek obilnín, napríklad, môžu byť použité pohánka, hnedá ryža, ovsené vločky, alebo proso. Miska môže pridať dezert lyžice ruže šípová sirup. O tridsať minút neskôr, vypiť pohár džúsu alebo kávu bez cukru.
• obedPripravte si sami žiadnu polievku na základe zeleninový vývar, samozrejme, kyslou smotanou alebo majonézou nepotrebujete k nemu pridám. Objem potravín by mala byť väčšia ako 300 ml.
Navyše môžete jesť celozrnný rožok alebo chlieb nahradiť jeden veľký pečené zemiaky. A ako dezert, sa odporúča vypiť šálku vývaru z bokov, môžete pridať lyžičku medu.
• olovrant: Jesť sto gramov nízkotučného syra s prídavkom lyžičkou šípkovej sirupu, vypiť pohár bujónu pripraveného z týchto plodov.
• večeraPripravia sa dvesto gramov chudého rýb alebo kreviet a obloha môže uhasiť kapusta alebo brokolica variť, ale bez pridania oleja časti zeleniny. Je povolené malým množstvom misa korenie pikantnou paradajkovou omáčkou.
• v noci odporúčaný nápoj pripravený zo zmesi odvar z harmančeka a šípky, v pomere 1: 1. Je možné pridať lyžičku medu aróma.

záver

Samozrejme, boky sú veľmi užitočné pre ľudské telo, pretože jeho liečivé vlastnosti. Ale vývar, samo o sebe nepomôže zbaviť sa kilá navyše, snáď len pri vykladaní dňa, ale tento vitamín nápoj je najlepšie prijať súčasne s dodržiavaním ktorý - s nízkokalorickú diétu.

Ak chcete dať svoje telo urastený obrysy musí mať na pamäti, že bez správnej vyváženej stravy a vykonať konkrétne fyzický tréning - dosiahnuť chudnutie je takmer nemožné.

Z tohto dôvodu vstúpiť do svojho jedálnička rôzne užitočné a čerstvých potravín a cvičenie aspoň dvakrát v týždni prístup do fitness centra, a potom postava získa štíhle kontúry, je ideálny a dotiahnuté všetky závisť.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace