Ako sa chrániť proti vírusu chrípky

Každý jesenný deň, pravdepodobnosť zachytenie infekcie zvyšuje, pretože vírusy obvykle cítia dobre vo vlhkom vzduchu. Chrániť netreba brať žiadne lieky. Postačí, keď sa držať jednoduchých preventívnych opatrení, aby nedošlo k dostať chorý.

Mnohí ľudia chcú vedieť, ako sa chrániť telo pred chrípkového vírusu? V skutočnosti, vírus chrípky a akútnych respiračných infekcií obklopujú človeka po celý rok. Avšak, na jeseň sú tri ďalšie faktory: za studena, čo oslabuje imunitný systém človeka, zvýšená vlhkosť vzduchu a zvýšenie počtu chorých, ktorí sú neustále kašeľ a kýchanie, čo prispieva k šíreniu vírusov a iných nečistôt.

Ale sú tu celkom jednoduché opatrenia, ktoré pomôžu vyhnúť sa infekcii. Po prvé by malo byť možné, aby sa zabránilo veľké zhromaždenie ľudí. Ak môžete chodiť z práce domov pešo, použite ju. Je to v MHD je hromadenie patogénnych vírusov, ktoré sú bezpečne uložené na oknách a madiel. Ak si napriek tomu museli použiť raketoplán, potom sa vracať domov nezabudnite dôkladne umyte ruky, alebo aspoň utrieť vlhkou handričkou. Po druhé, je potrebné dobre vetranom priestore aspoň raz za hodinu sa otvorí okno, ako aj vírusových infekcií sa darí v stagnujúcej vzduchu.

S prechladnutia by sa mala zvýšiť v strave počtu výrobkov, ktoré sa skladá z vitamínu C, napríklad citrusové plody, kapusta, ovocia a zeleniny. Každý večer si môžete jesť trochu cesnak alebo cibuľa. Pokiaľ z rôznych dôvodov človek nie je vhodný, napríklad malé dieťa alebo dospelý s poruchou ako zápal žalúdka alebo vred, postačí vykonať cibule alebo cesnak vdýchnutí. Môžete nakrájajte na malé kúsky a dajte na noc u vankúše. Prchavé týchto výrobkov bude zabíjať vírusy, ktoré žijú vo vzduchu.

V ľudskom tele je dobre syntetizovaný imunoglobulíny (protilátky, ktoré bojujú s vírusmi) potrebujú proteín. Preto je strava by mala rozhodne zahŕňať vajcia, mlieko, mäso a ryby. S nápoje sú skvelé odvar zo šípok a brusnicového džúsu.

Často, lekári odporúčajú pre ochranu v určitú dobu používať oxolínová masť, ale tento liek a nie je nutné ich zneužiť. Zároveň môže byť niekoľkokrát denne, aby vymyť nosové cesty a nosohltan slabé soľankou. On odplaví takmer všetky vírusy, ktoré sa podarilo preniknúť do ľudského tela. K tomu, zapadajú ako ready-spreje zakúpené v lekárni, rovnako ako tie, ktoré môžu byť pripravené doma, napríklad, 12 cl robiť soli v pohári teplej vody. Aj vo večerných hodinách nie je zbytočné oplachovať hrdlo v rovnakom náleve.

Pravdepodobnosť, že uzatváranie zmlúv bol minimálne náklady na dennej báze k jedlu po celý deň v malých porciách oranžovej alebo mandarínky. To zaisťuje príjem vitamínu C. Vhodný bude použitia vody s prídavkom citróna.

Najčastejšie vírusy prenikajú do tela tzv brány. Tento nosovej sliznice. Vzhľadom k tomu, že je potrebné uzavrieť. Ak to chcete, bude to stačiť každé ráno pred odchodom von mazať nosovú sliznicu obyčajný slnečnicový olej. Niektoré z nich sa pridá niekoľko kvapiek cesnaku je určený pre tých, ktorí sa neboja vône. Tento jednoduchý postup neumožňuje usadzovanie vírusov na sliznici.

Okrem slnečnicového oleja môžete pridať pár kvapiek éterických olejov borievky, ktorý má antivírusové a antibakteriálne účinky, eukalyptu alebo čaj strom. Mimo tieto éterické oleje môžu byť mazané pri nose (inhalačný účinok). Okrem iného by mala byť každý deň, aby sa vonku po dobu aspoň 1 hodinu stuhnúť (špongiou so studenou vodou, sprcha, sprcha), pozitívna nálada a potom chrípkou alebo infekcie bude jednoducho strany.