Výhody ananásu pre chudnutie

Všetci počuli, že ananás - ovocie, ktorý pomáha zbaviť sa nadváhy, a okrem toho s veľkým prínosom pre zdravie. A pokiaľ ide o bromelín - silný spaľovač tukov, ktorý je známe, že veľa, ale nie každý sa odváži to skúsiť sami. Látka bola izolovaná z ananásu pred sto rokmi, ale jej blahodárne účinky hovoril len v 90. rokoch. V tejto dobe v plnej výške uviedla, že výhody ananásu pre chudnutie je, že bromelain.

Bromelain nie je len otázkou, ale súbor enzýmov, ktoré sa aktívne podieľajú na rozloženie bielkovín, a pre zaistenie, že proces prebieha rýchlo, lámu proteíny sa na aminokyseliny, tak, že sú ľahšie absorbované v tele. Pri nedostatku tráviacich enzýmov, trávenie proteínov proces je narušený, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti a bromelainu je schopný nahradiť tie isté enzýmy.

Ako schudnúť z ananásu

Použitie bromelain k zníženiu hmotnosti mierne prehnaný, pretože chudnutie je nielen kvôli nemu, ale aj iné látky. Tí všetci majú mierny laxatívny účinok, zlepšuje proces trávenia, čo vedie k postupnému odstraňovaniu extra kilogramov. Ananás - ovocie je veľmi užitočná, ale má aj niektoré kontraindikácie, rovnako, a ďalšie produkty.

harm ananás

Kým ananás diéta je získavajú na popularite, a to oslávil svoje výhody, ženy začali kupovať ovocie a jesť v neobmedzenom množstve, takže mnohí majú zdravotné problémy. Písať o obsahu kyseliny ananásu začal oveľa neskôr, a že nemôžu jesť veľa žalúdočné vredy a prekyslenie, a oni sú všeobecne kontraindikované u tehotných žien, pretože nezrelé ovocie môže spôsobiť potrat alebo predčasný dodania.

Používanie ananás na chudnutie, ľudia si nemyslím, že o tom, ako to bude mať vplyv na zdravie iných orgánov. Ananás ničí sklovinu zubov, ak nie vypláchnuť ústa vodou po použití. A použitie ananásu ako mono-diéta môže viesť ku katastrofálnym dôsledkom, ako mono-diéta sama o sebe je veľmi nebezpečné povolania.

Niektoré štúdie vyvrátiť bromelain výhody pre chudnutie. Došli k záveru, že je to naopak, to vedie k nadváhe.

Priaznivci ananásovej diéty sa odporúča jesť tohto ovocia denne, alebo piť ananásovú šťavu. Samozrejme, že doska je veľmi dobrá, ale v našich podmienkach, to je ťažko možné vykonať, pretože jej hodnota nie je úplne malá.

Mnoho praktických pôst dní ananásy, ale dobre, že lekári zmienil o nebezpečenstve týchto diét pre ľudí s vysokou kyslosť žalúdka a tráviaceho traktu, ktorý má problémy, a to po použití ovocie je potrebné vypláchnuť ústa.

Neverí, že využitie konzervovaný ananás pre chudnutie je rovnaký ako z prírodného. Vzhľadom k tomu, bromelain kompletne zničený a možno ho nájsť iba v čerstvej šťavy a ovocie. Okrem konzerv nie je jadro, a to práve v ňom a obsahuje bromelain. Jadro je veľmi ťažké a je ťažké, aby sme vymenovali aspoň chutné, takže neverím, že chudnutie s ananásom - je to vynikajúce. Samozrejme, že ovocná dreň je užitočná tiež. Ale jesť ovocie je nutné, spolu s jadrom. Pri výbere ovocia je potrebné dávať pozor na koži ovocie na to by nemalo byť žiadne škvrny, a skladovacia teplota nesmie byť nižšia ako 7 stupňov.

Metódy chudnutie ananás

Ak ste sa rozhodli schudnúť s ananásom, môžete použiť jednu z diét, len požiadať je odporúčané len celkom zdravých ľudí, aj keď spravidla zdraví ľudia nemajú problémy s nadváhou.

Ak by každý deň zjesť 1,5 kg čerstvého ananásu štyri príjem a pitie 1 liter šťavy, môže to byť resetovanie po dobu 3 dní 2 kg. Počas dňa môže byť tiež varené k jedlu kuracie mäso 100 g, rovnaký syr a ryže v pare bez pridania soli a oleja.

Ďalšie verzie diéty - je to deň jesť ananás a piť jeho džús. Sedenie by malo byť čo najviac namočiť.

Koktejl úbytok hmotnosti

Pre tých, ktorí nie sú vhodné mono-diéta, a kto nechce poprieť sám seba jedlo je ideálny ananás pitie alkoholický kokteil. Cut čerstvé ovocie na dolnom a hornom ananásu a brúsiť s kožou v kuchynskom robote. Kaša zmieša s 0, 5 litrov vodky, uzavrieť nádobu s vekom a dať do chladničky za týždeň. Za to, že prostriedky aplikovať mesiac a 1 polievkovú lyžicu Pred každým jedlom a pred spaním.

Nie každý bude môcť udržať takú stravu, a dokonca aj riadiť auto po dobu jedného mesiaca bude musieť dať. Niektoré zdroje tvrdia, že tento koktail môže zbaviť 2-3 kg, a ďalších 10 za štyri týždne. Avšak musíme pamätať, koľko kalórií obsahuje alkohol, a že takéto kalórií vstrebáva do tela rýchlejšie ako z bežných produktov.

môžete skúsiť diétu na chudnutie, v ktorom je ananás v kombinácii s inými výrobkami. Výhody takejto diéty je, že nespôsobuje hlad. Avšak, keď zvažuje takú stravu, pokiaľ ide o zásadu kompatibility potravín -, že tieto diéty sú bezcenné.

K nám dostáva ananás nezrelé, pretože zrelé ovocie ťažko tansportirovke, avšak kyslé ovocie, nie je núdza. Tieto plody možno kombinovať s mliečnymi výrobkami, syry, smotana, syry, orechy, sladké ovocie. Takáto diéta bude prínosom a pomôže schudnúť.