Ako sa zbaviť celulitídy na nohách doma

Ako sa zbaviť celulitídy na nohách? - Táto otázka trápi takmer každú druhú ženu našej krajiny. A proste neberú, ako vyriešiť tento problém: niekto zúfalo beží k lekárovi, ktorí ich využívajú služby drahých kozmetických salónoch a niekto chytí problému chutných koláčov.

Čo ty, ktorí vážne rozhodli, ako sa zbaviť celulitídy na nohách, ale nemôže si dovoliť drahú liečbu? "Ten, kto hľadá vždy nájde" - hovorí príslovie. A výstup je naozaj - ako sa zbaviť celulitídy na nohách a môže byť doma.

Ale skôr, než urobíme niečo, poďme pochopiť, čo presne je celulitída a prečo tak často my ženy majú obavy.

Celulitídy - je, v prvom rade, metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje tým, že naše telo nemôže adekvátne spracovať a zobraziť tieto alebo ďalšie tuk, ako toxíny, čo vedie k ich ukladanie v podkožnom tkanive. Toto ochorenie priamo súvisí s nadbytkom estrogénu (ženského hormónu), čo vedie k zvýšeniu počtu a veľkosti tukových buniek v našom podkožného tkaniva, čo je dôvod, prečo ľudia tento problém nemá takmer nič spoločné.

Nesmie zamieňať s všeobecným obezita celulitídy tela, ktorá je spôsobená tým, podvýživa a ochorenia srdca.

stupeň celulitídy:

• Aj -poyavlyaetsya nepostrehnuteľné opuchy v oblasti stehien a zadku
• II - jasne viditeľné opuchy stehien a zadku
• III - «pomarančovej kôry", nerovný kože na nohách, zhoršená bolesť a citlivosť teplota
• IV - «pomarančovej kôry" sa stane nodosum, voľné, modrastá kože sa uzavrie a môže rozpáliť časťou odumierajú.

Pokiaľ s štádiu IV nám sám o sebe nemôže vyrovnať, je možné pracovať na prvom tromya.

Takže, kde začať? Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je vyvážiť vlastné napájanie. - Sme to, čo jeme, takže čokoľvek sa stane s našimi telami závisí od kvality a množstva potravy vstrebáva. Netreba ignorovať vodu, bude poskytovať dostatočné množstvo normálneho priebehu metabolických procesov, zobrazuje toxíny a prebytočný tuk.

Po druhé, mnoho zanedbanie ako je obvyklé dnes ráno gymnastika. Musíte len 10-15 minút denne vyčlení pre regeneračné cvičenia, aby telo v tóne. Robiť dychové cvičenia, trup rotácie, plachty, drepy, stlačte tlačidlo a zatraste horosheya štart do dňa, ktorú ste uviedli.

Tiež sa zbaviť celulitídy na nohách doma pomáhať masáž, to môže byť vykonané individuálne aj pozývajúca maséra. Self-masáž nôh striedavo, aby sedel na pohovke, masíroval nohu k pravej a dať sa na pohovke a ďalšie kvapka na podlahu. masážne stupne: hladenie, trenie, hnetenie, kmitanie. Každý stupeň končí s ľahkým hladením z kolena do slabín. Pri masáži, použite krém proti celulitíde.

Je to veľmi účinná v boji proti celulitíde na nohy doma je baliaci. K tomu je potrebné najprv vyčistiť peeling pokožky, potom naneste krém proti celulitíde a zábal s fóliou po dobu 10-20 minút, potom sa osprchovať. Baliace sa neodporúča viac ako 2 krát týždenne.

A konečne, najdôležitejšia a príjemná vec v boji proti celulitíde na nohy doma je sex s milovaným mužom.