Ako vyliečiť bolesť dolnej časti chrbta doma

Najprv musíte vedieť, čo je - je choroba.

Osteochondróza je ochorenie medzistavcových kĺbov, a to, vyčerpanie, starnutie látky medzistavcové platničky. To znamená, že kĺby strácajú svoju elasticitu. Nezabudnite, že spoje v našom tele sú tlmiče. Vzhľadom k tomu, zdá ktorej výsledkom bolesť dolnej časti chrbta? Záťaž, dávame chrbtice po celý život, ale v podstate sme sa často preťažiť vaše telo. Vsledsvtii zvýši tlak deformácii dochádza medzistavcových kĺbov, a tak látky, ktoré obsahujú, sú využívané vo väčšom rozsahu, než je nutné. Z tohto dôvodu, oni sú tak rýchlo strácajú svoje vlastnosti.

K liečebnú terapiu osteoartrózy doma je potrebné pristupovať s opatrnosťou. Vo väčšine prípadov, ľudia s touto poruchou nechodia do nemocnice alebo k lekárovi. Ale nezabudnite, že ak ste sa stretli vážne ťažkosti pri pohybe, alebo dokonca nemôže pohybovať potom sa nezaobíde bez návštevy u lekára.

Ako sa k liečbe bolesti chrbta doma.

Pre pozitívny výsledok, spočiatku obmedzujú v pohybe. Usporiadať vaše svaly odpočinku, ktoré pôjdu k obnoveniu ich funkcií.

Venovať osobitnú pozornosť svojej postele, posteľná bielizeň musí byť ťažké. Môžete položiť preglejky, alebo len odstrániť matraca.

Prijatie relaxačný kúpeľ. Teplota vody by nemala byť horúca, je lepšie zvoliť komfortnú teplotu pre vás. Vo vode môžete pridať trochu soli alebo relaxačné éterických olejov. Nezabudnite, že je potrebné vytvoriť relaxačné prostredie pre chrbtice.

Ak je váš domov má horizontálne bar, kde si môžete zavesiť, alebo vytiahnuť - to je úžasné. Po pretiahnutie pre stavce prebytočnú záťaž.

Môžete si tiež urobiť gymnastiku. Musíme začať malé, také cvičenia ako "mačka" bude veľmi užitočná.

Osteochondróza môžu byť liečené dovnútra. Napríklad, použitie infúzie. Na prípravu je potrebné 3-4 g jemne nasekanú sildireya, naliať litra vriacej vody a vylúhovať po dobu asi 8 hodín, 3 krát denne po dobu lyžičkou.

Môžete tiež použiť bylinný: krídlatka, medvedice, chvost koňa, močiar nátržník. jeden lyžice kolekcia naliať šálku vriacej vody, zahrieva sa na parnom kúpeli po dobu 15 minút, potom sa vylúhovať asi hodinu, trvať tri SIPS 3 krát denne.

ak domáca liečba osteoartrózy nedal pozitívny účinok, kontaktujte svojho lekára.