Ako sa zbaviť bolesti hlavy

Hlava raz v živote ublížil všetkým, niekto menej, v niektorých častejšie. Existujú ľudia, ktorí ešte nikdy nezažil ťažké bolesti hlavy. Hlavnou príčinou bolesti hlavy sa zvyšuje vnútrolebečný tlak. Existujú však aj iné dôvody: stres, napätie, migrény. Hlava môže byť chorý, a potom, čo silné emócie. ako zbaviť sa bolesti hlavy? Tu sú niektoré zaujímavé tipy, ako si sami môžu pomôcť.

Zvyšok - tá najjednoduchšia vec môžu byť usporiadané. Musíte zostať pohodlne v kresle alebo na pohovke. Ľavú ruku, aby si na zadnej časti hlavy a na pravej strane - na solar plexus. Uvoľnite sa, zatvorte oči a sedieť po dobu 10-15 minút tak, myslel na niečo príjemné. Ak je to únava, bude to rýchlo ubiehajú.
pohode pohári vody bude vyhnať bolesť hlavy, pokiaľ ju piť pomaly, a potom relaxovať.

Účinný spôsob, ako bolesti hlavy - akupresúra. Pokiaľ chcete rýchlo zbaviť bolesti hlavy, vykonajte tieto úlohy:
Pod spodiny lebečnej cit pre vybranie medzi dvoma zvislými krčných svalov. Pokryť vaše oči, zaprokinte hlavu mierne dozadu a pár minút masírovať bod prehĺbenie palca oboch ruk-
Druhý bod je umiestnený na zápästí asi dva cm pod dlaň. Masírovať prstami jednej ruky tento bod po dobu jednej minúty, potom sa prepnúť ruky.
Nezvyčajné liek na bolesti hlavy môže byť citrón. Musíme vziať citrónovú kôru a v smere hodinových ručičiek trieť jej časovú časť hlavy.
Používame drevený valček. Ľahko po dobu niekoľkých minút ku kohútiku sa valček na zadnej strane nad lopatkami na báze lebky a krku.
Whisky môžete vykonať strih zemiaky, nakrájame na dve polovice.
Pripomeňme si, ako náš prarodičia. Pacientovho hlava, môžete uviazať uterák a sedieť s zavreté oči po dobu niekoľkých minút.
Dobrým spôsobom, ako pre bolesti hlavy - "hviezde" rub whisky
Pomôcť teplá sprcha v golieri oblasti a krku.

Pozrite sa tiež na túto tému:

Aby sa zamedzilo vzhľad hlavy bolesť, pokúsiť sa získať dostatok spánku (spánok treba 7-8 hodín denne), nezaťažujte kávu, prestať fajčiť a alkohol pravidelne vykonávať jednoduché cvičenia.

Existuje veľa jednoduchých receptov, o tom, ako sa môžete zbaviť svojich vlastných starostí. Nepotrebujete lieky, dosť, aby prijali jednu z vyššie navrhovaných receptov.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez práškov?

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno