Po ručnom zlomeniny
zlomená ruka Zanecháva niektorých nežiaducich účinkov. Najnepríjemnejšie z nich - čiastočná invalidita, neschopnosť udržať veci v ruke.
Menej vážnymi následkami - obmedzenie rozsahu pohybu, poklesu sily vo svaloch a kĺboch, skrátenie doby trvania rúk, strata koordinácie v pohybe.
Tieto problémy sa vyskytujú v zlomeniny ramennej kosti, zápästia a lakťových kĺbov, šliach po zranení prstov. Ale najvýznamnejšie zmeny k horšiemu nastať po poškodení rúk nervových kmeňov.
Čo pomôže pri obnove funkcie ruky? Po ručnom zlomeniny a vybratie sadry lekári zvyčajne menuje fyzioterapia a masáže.
Rehabilitácia po ramena zlomeniny
Rehabilitácia Vážne veľmi spoľahlivý spôsob, ako obnoviť predchádzajúci stav ruky.
Cvičenie vám umožní:
- urýchliť rehabilitáciu
- zlepšenie krvného obehu a výživa tkanív rúk
- zvýšenie mobility adhéziou, jazvy
- obnoviť celý motorový schopnostiach pracovať rukami.
Rehabilitácia po ramena zlomeniny To by malo byť prísne dávkovať a rôznorodý. Ale hlavnou podmienkou - pravidelnosť jej výkonu. pri systematickej telesné cvičenia, Napríklad, s palicou a loptou, môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky, ktoré je úplne rehabilitovaný po zlomenine.
Cvičenie k využitiu zbrane
Niektoré jednoduché kroky, ktoré sme si nevšimnú v každodennom živote, vám môžu dobre poslúžiť na obnovenie zdravia bývalých rúk. Spočiatku to bude ťažké a bolestivé. Postupne sa však vytrvalosť prinesie ovocie.
- Ak ste boli poškodené šľachy a kosti prstov, pomôže cvičenia, ako odnášať tlačidlá majú rovnakú veľkosť a forme- zapínal háčikmi, gombíky, pracky remnya- zashnurovyvanie botinok- umývanie riadu, pletenie, šitie, varenie. Sú skvelé cvičenie v teplej vode: namočte ruky teplou vodou a s takou silou, že komprimuje a dekomprimuje gumu myachik- môže tiež vziať špongiu a vytlačte vodu z huby v druhej panvici, kým kým všetka voda sa presunie z jednej nádoby do druhej s vodou.
- Ak je vaša ruka zlomený lakeť - užitočné rotačného pohybu. Ak to chcete, vziať na nízkej stoličke pri umývadle s vodou, ponoriť ruku do vody, na úroveň, ktorá by mala byť nad lakťom. Odbočiť vpravo a vľavo pozdĺž osi. Tiež, ohýbať a narovnať kĺb. Obnoviť pohyblivosť v lakťovom kĺbe tiež prispieva obliekanie bundu, utieranie okien, utieranie prachu, umývanie malé veci na Valchy.
- Ramenný kĺb je veľmi dobre vyškolení, s použitím vodná gymnastika, plávanie. Je potrebné dbať, aby voda v rovnakej dobe nebolo príliš chladno, alebo nízka teplota vody môže spôsobiť svalové kŕče. Vývoj ramenného kĺbu tiež prispievajú k navliekanie ruka v ruke, starostlivosti, obliekať pokrývky hlavy obdržaní z hornej police rôznych subjektov, a tak ďalej.
- Viazanie kravatu dáva vynikajúce výsledky pre rehabilitáciu rúk oddelenia. Dá sa povedať, že ten, kto s istotou uviazal kravatu, takmer zotavil koordináciu pohybov rúk a jeho sila je v celom svojom rozsahu.
- Ak nechcete prejsť opuch v poranené miesto svoje ruky, budete potrebovať každý deň, niekoľkokrát robiť jemnú masáž - hladenie zdvihol ruku od zápästia k ramenu.
Je dôležité stanoviť správnu výživu v období rekonvalescencie. Pacientovho strava by mala pozostávať z potravín bohatých na vápnik, kremík, proteínov a vitamínu D.
- Zlomeniny a ich príznaky
- Zlomenina lýtkovej kosti, kde to je?
- Ako ich zlomená noha?
- Zlomenina lonovej a sedacej kosti, ako sa správať?
- 3 Zotavenie kroku po strane zlomeniny
- Masáž po ramená zlomenine
- Zlomenou rukou, príznaky a metódy liečby
- Rehabilitácia po zlomenou rukou
- Všetko, čo potrebujete vedieť o zlomenou nohou
- Zlomenina ruky, ako ju rozpoznať včas?
- Zlomená rameno, zápästia, lakťové
- Zlomeniny hlavy a krku polomeru
- Zlomenina falangy
- Polomer
- Metacarpel
- Zlomenina holennej a rehabilitácii po
- Zlomeniny s výtlakom
- Zlomený členok a rehabilitácie
- Zlomenina predkolenia
- Príznaky a prvá pomoc pri zlomeninách
- Kosti pôrodná trauma