Správna starostlivosť o chrup

Každý deň našej ústnej dutiny je vystavený rôznym agresívnym faktorom. Toto krmivo pri rôznych teplotách, fajčenie (aktívne aj pasívne), voda s nečistotami nezdravých rôznymi látkami. Z tohto stavu ústnej dutiny výrazne zhorší, objaviť rôzne choroby, bolesť, nepríjemný zápach. A to všetko z toho, že len málo ľudí vie, čo je správne starostlivosť o chrup.

Nemyslite si, že keď si čistíte zuby dvakrát denne, bude vás zachráni pred zubným kazom a ďalším problémom. Starostlivosť musí byť komplexná a úplné, pri správnom výbere materiálov a zariadení.

Po prvé, je nutné použiť správne zubná kefka. V prevádzke kefy sa delia na dva typy: ručné a automatické. Ale nemyslite si, že ak ste si kúpili automatické kefku, ktorý môžete použiť na dlhú dobu. Nezabudnite o zmene trysky s obdobím najmenej raz za 3 mesiace. S rovnakou frekvenciou by mala byť zmenená a ručným kefou. Pri výbere štetcom tak to stojí za to venovať pozornosť tuhosti štetín. Tam sú niektoré druhy kief v súlade s tvrdosťou štetín:

- veľmi mäkká,

- mäkké,

Väčšina zubárov odporučiť mäkké štetiny a veľmi mäkké pre tých, ktorí majú citlivé zuby a ďasná, alebo sa zotavuje z stomatologické výkony. Okrem toho, ako kefa, je vhodný pre osoby s ochorením ďasien, zápalu ďasien, a niektorých iných ochorení. To nie je poraniť ďasná. Ak máte zdravé zuby, keď zvolíte tento typ kefy nebudete môcť plne odstrániť všetok plak. Okrem toho, veľmi mäkké zubná kefka určený pre deti do 5 rokov a sú mäkké od 5 do 12 rokov.

- strednej tvrdosti,

Zubná kefka strednej tvrdosti je vhodný pre deti od 12 rokov a dospelých s zdravé zuby a ďasná.

- húževnatý

- Je to tuhé.

Tvrdé a veľmi tvrdé použitie zubnej kefky bez odporúčania lekára nemôže, pretože môžu poškodiť ďasná a spôsobujú obrusovanie zubnej tvrdých tkanív a ich štetiny nie sú dostatočne flexibilné, aby sa ľahko preniknúť do medzizubných priestorov a pod ďasien. Použite ich odporúčajú, aby ľudia s veľkými vkladmi zubného kameňa nie sú odstránené bežnými kefky.

čistiť zuby dvakrát denne, rovnako ako po jedle po dobu 2-3 minút. Kefovanie začať s postrannými skupinami v smere sprava doľava v dolnej čeľusti, a potom zľava doprava v hornej čeľusti, postupne zachytávať 2-3 zuby a pohybom kefky smerom k predné zuby. Pre úplné odstránenie plaku z povrchu každého zuba musí byť nie menej ako 10 párované pohyby kefky. Purifikačný vonkajšie plochy produkujú rozsiahle pohyby vo vertikálnom smere od ďasna k okraju zubu súčasne vykonávajú masážne mäkké tkanivá, čo zlepšuje krvný obeh a posilňuje ich.

Výber zubnej pasty stačí vyhradiť samostatný účet. Štyri skupiny zubných pastách sú: hygienické, liečebné a preventívne, liečebné a bielenie. Takže bez pomoci lekára je nutné zvoliť hygienické, dobre, v extrémnych prípadoch liečby-and-profylaktické zubnej pasty. Nevoľte liečebný pastu na vlastnú päsť a nepoužívajte ich na dlhú dobu, takže budete mať možnosť poškodiť vaše zdravie! Napríklad nadmerné používanie pasty s fluoridom môže otráviť telo.

Len nezabudnite na používanie dentálnou niťou. Bohužiaľ, len málo ľudí si to. Ale pre správne a komplexnej starostlivosti o ústnu dutinu je nutnosťou.

Účelom používanie dentálnej nite, aby sa odstránili častice potravín uviazol v medzerách medzi zubami. Jeho možné, mali by byť použité po každom jedle a pred čistiť ráno a večer.

Pri výbere zubná niť, je nutné mať na pamäti, vlastnosti každého druhu. Vzhľadom k tvaru prierezu sú okrúhle a ploché dentálna niť. Dentálna niť okolo priečneho rezu v kruhu, mal by si vybrať tie s medzizubných priestorov sú pomerne veľké. Plochá dentálnu niť, na druhú stranu, pre tých, ktorí sa zubami pevne stisol proti sebe.

Dentálna niť môžu byť tiež voskované a unwaxed. Voskovaný niť napustené voskom, aby nedošlo k delaminácii. Ale nie voskované nevzťahuje, z toho je možno rozdeliť do vlákien a do kontaktu s väčším povrchu zuba, odstránenie plaku a kúsky potravy, lebo. Voskovaný nite sú vhodnejšie pre tých, ktorí len začínajú používať vlákna. Nebudú spôsobovať ťažkosti pri starostlivosti o ústnu dutinu. Avšak, ak ste po dlhú dobu používania vlákno, môžete bez obáv vziať unwaxed pretože poskytnúť úplnejší čistenie zubov.

Stačí, keď si vyberiete, môžete si dávať pozor, aby sa pridávať k impregnáciu všetkých liečebných látok, ako sú rastlinné extrakty.

Je tiež dôležité používať ústna voda. Sú čistí tvrdé kusy potravín, a umyť ďasná a sliznice. Delí sa na dezodorant a antibakteriálne, protivokarioznye, protizápalový. Nezabudnite, že v prípade, že nemáte zubného kazu alebo zápalu, nevyberajte lekárske plákanie. Takže si môžete ublížiť iba!