Starostlivosť o ústnu dutinu

Samozrejme, že nie! Koniec koncov, pravidelné a správnej starostlivosti o chrup je schopný vykonávať skutočné divy.

Pripomeňme si, že kedysi dávno naši dávni predkovia nepoznal žiadne problémy s zubov a ďasien. Viete prečo? Áno, pretože používa veľmi odlišnú potravu. Jedli hlavne mäso, zelenina, ovocie a korene. A my nepripravujeme im jedlo a jesť surové. Z tohto dôvodu majú zuby čistiť pri vlastnom procese výživy.

Moderné ľudia jedia väčšinou mäkké, tepelne spracovaných potravín. Okrem toho obsahuje veľké množstvo sacharidov a nízkym obsahom vlákniny. Nehovorím o fajčení tabaku. V dôsledku toho zuby nielen čistí, ale naopak, sú pokryté silnou prímesou baktérií. Pod vplyvom skloviny žltnutie je zničená, existujú rôzne ústnej ochorenia.

Správne, kvalita starostlivosti o chrup, starostlivosti o zdravie a dobré hygienické podmienky, je možné len s starostlivú kefovanie. Je založená na princípoch povinná: Čistenie by malo byť vykonané pravidelne. Zuby, ďasná a jazyk by mal byť dôkladne čistiť vysoko kvalitné zubnú kefku.

Základné pravidlá čistenie zubov

Čistenie predstavuje určitý pohyb kefka, ktorý vyčistí všetky povrchy zubov a ďasien. Pred začatím postupu umyť ruky mydlom. Po tom, vypláchnuť ústa vodou a dôkladne opláchnuť štetec.

Naneste malé množstvo pasty na celej dĺžke štetín. Teraz môžeme pristúpiť k čisteniu. Musíme si uvedomiť, že toto by sa malo uskutočniť do určitého schémy. Tak dosiahnete najúplnejšie čistenie.

To znamená, že vonkajšie a vnútorné povrchy by mali byť čistené nasledujúcim spôsobom: miesto štetiny v uhle 45 ° k povrchu zubov. Teraz urobiť pohyb, pripomínajúce zametanie, kefkou, pohybom od ďasna k zubu.

Povrch, s ktorým sme sa žuť potravu, čím čistý: Umiestnite štetiny štetca a čistenie zubov horizontálne vratné pohyby.

K liečbe vnútorných povrchov zadných zubov, pre krátky pohyb kefy v uhle k zvislej zuba.

Vnútorný povrch prednej rezákov čistý, pohybujúce sa zvisle kefa z gumy k hornej hrane zuba.

Veľmi častou chybou je pohyb štetiny rôzne pohyby naprieč k osi chrupu. To nemožno vykonať, pretože môžete previesť bakteriálne usadeniny z jednej oblasti do druhej chrupu. Okrem toho to vedie k upchatiu týchto medzizubných priestorov plaku.

Po očistení, nezabudnite na jazyku. Je tiež nutné vyčistiť zubný povlak z baktérií za použitia zákruty a vratné pohyby.

V procese čistenia, je nutné, aby aspoň 10 pohybov štetca každej skloviny fragmentu. Celkový počet ťahov štetcom by mala byť asi 160 na každej čeľusti. Celá procedúra trvá najmenej 2,5 - 3,5 minúty.

Po zákroku, dobré umývacia kefa s mydlom a vodou, opláchnuť a miesto do pohára štetina hore.

Zuby by mali byť čistené 2x denne - ráno po prebudení a večer pred spaním. Jedná sa o záväzné pravidlo. Avšak, mnohí veria, že to nie je povinné a je vedená ústnu hygienu v dopoludňajších hodinách. Ale to je od základu zle. Nahromadené za deň baktérie a zvyšky jedla ničí sklovinu a otráviť celé telo počas noci.

Tiež musím povedať, že aj vykonanie dôkladnej čistiaci postup nemusí úplne odstrániť bakteriálneho povlaku z povrchu kontaktu a medzizubných priestorov. Môžete použiť špáradlá a zubné špeciálne nite.

Ak sa chcete zbaviť pasce v medzerách malých potravinárskych častíc z zuby, používať ústnu vodu. To je najlepšie zvoliť antibakteriálne činidlo, ktoré znižuje bakteriálne plak.

A samozrejme, s cieľom udržať vaše zuby zdravé a silné gumy a snehobielu úsmevu, aby bolo pravidlo pravidelne navštevovať zubára. To by sa malo uskutočniť najmenej raz za šesť mesiacov na prevenciu. Iba lekár môže zistiť v pomerne zdravo vyzerajúce zubov malého otvoru, o ktorých ste ani uhádnuť.

V tomto prípade sa liečba bude bezbolestná a rýchla. Ale ak necháte zub bez nevyhnutného liečenia, po 2 až 3 mesiacoch sa začne rozpadať a zraniť. Z tohto dôvodu bude skorá liečba eliminovať nepríjemné následky, aby sa zachovala jeho celku, a to je možné, aby sa zabránilo ochorenia iných orgánov. Koniec koncov, zlý zub je vstupnou bránou pre preniknutie choroboplodných zárodkov.

Vzhľadom k tomu, príslovie hovorí: Ústa sta choroby sa bude konať! Takže dodržiavať hygienické predpisy, vyčistiť si zuby správne a pravidelne, a nezabudnite na čas na ich liečbu. Zostať zdravý!

Svetlana, medicsguru.ru