Hygiena ústnej dutiny

Ústna hygiena je veľmi dôležité, pretože to môže chrániť zuby pred rôznymi chorobami, vrátane paradentózy a zubného kazu. Hygiena implementovať môžu používať rôzne metódy a prostriedky. Hygiena ústnej dutiny je rozmanitá a zubnú pastu, kefku na zuby a všetky druhy práškov a plákania a dokonca aj špeciálne nite. Všetky z nich sú veľmi dôležité a je potrebné k ústnej hygiene.

Ústa naplnená rôznorodú mikroflóru. Táto mikroflóra môže poškodiť vaše zuby, pokiaľ nie je včas zbaviť. Mikroorganizmy prispievajú k hromadeniu plaku a jeho množstvo môže viesť k vzniku zubného kazu, tak na potrebu odstrániť zubný povlak a to by malo byť vykonané s kefkou na zuby, a v niektorých prípadoch môžete použiť zubnú niť a špáradlá.

Aká je úloha zubnej kefky? Hlavnou úlohou kefy čistiť povrch zubov od povlaku a zvyškov potravy. Pri výbere zubná kefka by mal brať do úvahy vek osoby. Pre deti vyrába špeciálny malý kefku. Je dôležité vybrať si kefku na zuby, pretože nesprávne vybraná kefa je nevhodné na použitie. Ak existuje nejaký abnormalita alebo ak chcete zvoliť ideálne stopu pre seba, potom sa budete musieť opýtať svojho zubára, vedia, že to pochopiť najlepšie. Pri výbere kefa potrebné vziať do úvahy, že štetiny neboli ťažké, pretože môže dôjsť k poškodeniu ďasien a zubnej skloviny umývanie. Použite kefa môže byť dlhšie ako 4 mesiace. Ale to všetko záleží na kvalite a pevnosti materiálu, snáď to bude trvať ešte menej.

Keď deti potrebujú na spustenie si čistíte zuby? To závisí na prítomnosti zubov. Učiť deti ústnej hygieny je nutné čo najskôr. Po prvé, v čase štúdia, aby vaše dieťa kefka bez zubnej pasty alebo zubnú prášok. Poďme si zvyknúť na kefku, potom môžete použiť zubnú čistiace prostriedky. Teraz môžete nájsť aj špeciálne zubná pasta pre deti. Aj v týchto pást je uvedené, ako stará je táto zubná pasta. Zaujímavé je, že keď sa vštepiť deti od útleho veku zvyku čistenie zubov pravidelne, budú musieť tento zvyk po celý život. Aj deti milujú napodobňovať dospelých, takže rodičia príkladom môže ukázať, že si čistíte zuby pravidelne je dôležité.

Zuby je nutné čistiť a to ako zvonku aj zvnútra. Trvanie pre čistenie zubov by malo byť 2-3 minúty. Iba 30 sekúnd, hustá doska sa začína pomaly vymazané. Preto, aby sa čistenie zubov v skutočnosti sa ukázalo byť užitočné, je nutné tento prístup zodpovedne a čistiť zuby po dlhú dobu, ako sa hovorí "vysoká kvalita".

Nehľadiac na skutočnosť, že zuby by sa mali čistiť pravidelne, čo musíte urobiť to efektívnejšie a správne. Žiaduce čisté zuby po každom jedle. Ak čistenie po každom jedle nefunguje, potom aspoň opláchnite vodou je potrebné ústa nehromadí baktérie. Plak obsahuje veľké množstvo mikroorganizmov a ich produktov rozkladu, a ak nechcete pravidelne čistiť zuby aspoň dvakrát denne, zubný kaz a ochorenia parodontu, a potom netrvalo dlho čakať. Udržujte kefa nepotrebuje, aby v prípade, a v otvorenom tégliku štetiny až nehromadí zárodky. Skrine musí byť pravidelne používať v prípade cestovania. Po zakúpení nového zubnej kefky treba umyť teplou vodou a mydlom. Tiež s ohľadom na kefke by mali mať na pamäti, že je prísne individuálne. Nemôžete požičať štetce ostatných ľudí, a to aj pokiaľ sú ľudia blízki príbuzní. Pre odstraňovanie zvyškov potravín v medzerách medzi zubami, je nutné použiť tenký zubnú niť, jednorázového použitia. Neumývajte zuby šijacie ihly, alebo iný hardvér, môžu poškriabať sklovinu a poškodenia ďasien.

Prášky, zubné pasty a oplachuje všetky tieto finančné prostriedky použité na ústnu hygienu. Mnoho ľudí teraz prášok zuba, ale ich použitie spôsobí nejakú škodu na zuby. Významnou nevýhodou zubného prášku, je to, že veľmi vymaže zubnú sklovinu a zuby stávajú príliš citlivá. Z tohto dôvodu sú tieto prášky na čistenie zubov by mala byť niekoľkokrát týždenne. Zubné pasty sú liečebné a jednoduché hygiena. Ten jednoducho čistiť povrch zubov a dať si osviežujúci dych. Tieto pasty sú vhodné pre ľudí, ktorí nemajú žiadne problémy so zubami. Zubné pasty v zákryte s zubného prášku viacerými šetriaci účinok. Terapeutické a profylaktické pasty je užitočná pre liečenie a prevenciu zubného kazu. Vypláchnuť ústnu dutinu po čistení zubov užitočných bylinné čaje, ako je ľubovník bodkovaný, mäta pieporná, borovicovými vetvičkami.

V počiatočných fázach zubného kazu je dôležité obnoviť sklovinu. Všimnite si, že počiatok kazu môže byť na zuby reakciu na kyslé, sladké i slané potraviny. -Li jesť bolesť, tam sú svetlé škvrny na povrchu zubov, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc u zubára. V skorých štádiách, môžete pozastaviť vývoj ochorenia a viac ako obnoviť sklovinu. Ale všimnite si, je to možné iba v prípade, neodkladajte cestu k zubárovi. Tiež hrá dôležitú úlohu výživy pri liečbe zubného kazu. Telo má konať sacharidy, bielkoviny a zdravé tuky. Takisto je potrebné zvýšiť potravinárske výrobky, ktoré sú bohaté na minerály, ako je atóm fluóru, horčíka, fosforu, vápnika. Obohatiť jedálniček a je potrebné tieto produkty: zelenina, ovocie, morské riasy, vajcia, tvaroh, ryby. Ale stráviteľných sacharidov je potrebné obmedziť - tieto sušienky, koláče, cukrovinky, pečivo. Tiež obrovskú úlohu v udržiavaní ústna hygiena hrá zubné zdravie prostredníctvom rôznych prostriedkov, ktoré sú teraz obrovské množstvo. Hlavná vec je zvoliť správnu starostlivosť o ústa, a držať sa ho po celý život. Ako môžete vidieť, bude dobré zubnej starostlivosti pomôcť zabrániť zbytočným problémom.