Ako umyť ženy, hygiena a všeobecné tipy

Mnoho žien starostlivo sledovať svoj vzhľad: kúpele, kaderníctvo a kozmetika, venovať osobitnú pozornosť make-up a postavu. Musíte súhlasiť s byť ohodnotený a úspešné, je potrebné sa postarať o seba. Ale dnes budeme hovoriť o problematike, ktoré sú niekedy neznalý aj tie sofistikované módy - to intímnu hygienu.

Možno, že niekto prekvapený: čo je tak ťažké? Avšak, existuje rad pravidiel, ktoré pomôžu ženu (alebo ženy), aby sa zabránilo veľa chorôb, ktoré ovplyvňujú ženy. Takže, poďme hovoriť trochu viac o tom, ako správne umyť.

Ako prať ženu?

Po dlhú dobu delikátna otázka, ako správne umyť dievča (alebo žena) nestojí v našej krajine - to bolo považované za niečo tabu a takmer neslušné. Ženy vedia, že je potrebné umyť vodou a mydlom aspoň dvakrát denne. Výsledok - zlomený kyselinou alkalické zostatok pošvy, a máme prítomnosť týchto nepríjemných ochorení, ako je hniloba. Ale to nie je všetko. Málokto vie, že zápal močového mechúra len polovica prípadov sa vyskytuje v dôsledku podchladenia, zatiaľ čo zvyšných 50% žien vyvinúť v dôsledku porušenia pravidiel osobnej hygieny.

Aký je najlepší umyť?

Výber prostriedkov osobnej hygieny vyžaduje dodržiavanie niekoľkých jednoduchých pravidiel:

• použiť pre čistenie obyčajné mydlo nie je žiaduce: vytvára alkalické prostredie, je ideálny pre šírenie baktérií;
• najlepšou voľbou - gél pre osobnú hygienu, obsahujúci hladinou kyseliny mliečnej a pH 3,3;
• výberu gél na kontrolu jeho obsahu: je žiaduce, aby neobsahoval vonné látky, farbivá, mydla alebo iné alkalické zlúčeniny;
• Tiež nie je nutné kupovať gél s výraznou vôňou a dlhú životnosť (viac ako 1 rok);
• by nemal byť používaný pre čistenie huby a hubky - hrozí nebezpečenstvo poškodenia intímnej zóny sliznice. Mikro-škrabance, môžete cítiť, ale budú ideálne živnou pôdou pre baktérie.

Len umyť ruky! Samozrejme, že musí byť čisté. V zriedkavých prípadoch, môžete použiť hubku pre starostlivosť o oblasti slabín, ale len veľmi opatrne.

Ako mám prať?

Táto časť dennej hygieny by mali byť vykonávané aspoň 2-krát denne (ráno a večer), rovnako ako pred a po pohlavnom styku. Samozrejme, že v ideálnom prípade by mali umývať po každej návšteve toalety. Ale byť v škole alebo v práci, to nie je možné, takže môžete použiť špeciálne obrúsky na osobnú hygienu.

Iste dôležité a spôsob riadenia:

• podmyvanii s vodou by nemala byť príliš studená (to je plná s výskytom zápalu), alebo za tepla - ideálna teplota je cca 30 stupňov;
• smerovať prúd vody potrebnej od zhora nadol (z pošvy do konečníka), inak hrozí nebezpečenstvo infekcie od vstupu do konečníka;
• sprej priamo do pošvy, tiež, je nemožné: to odplaví prirodzenú ochrannú lubrikant, ktorý zabraňuje prenikaniu patogénnych mikróbov;
• nestojí za zhruba trením genitálie s uterákom, jemne lepšie dostanú za mokra.

Ako vyprať v priebehu tehotenstva a počas menštruácie?

Je dôležité dodržiavať všetky pravidlá osobnej hygieny počas menštruácie. V tom čase by mala byť odplavené pri každej zmene tampóny alebo podložky. Pripomeňme si, že tesnenie by mala byť vymenená približne 1 každé 4 hodiny a tampóny - 1 krát za 3 hodiny. Počas menštruácie nemôžu kúpať, bazén a kúpať sa vo vodách.

Počas tehotenstva, pri vykonávaní tohto postupu, je tiež dôležité, aby jet veľmi opatrne, pretože prípadné zápalové procesy ohrozí nielen zdravie matky, ale aj budúceho dieťaťa. V prvom trimestri tehotenstva je nutné vykonať postup rovnakým spôsobom ako obvykle. Ale neskôr kvôli nepohodlie spôsobené zmenami v obrázku, je lepšie použiť špeciálne čistiace stoličku, ktorý môže byť umiestnený vo vani.

Vložky za deň

Pravdepodobne áno, takmer všetky ženy vedia, že zmena denná podložky je potrebné raz za 4 hodiny, pretože na povrchu dochádza k akumulácii sekrétov, je vynikajúci živnou pôdou pre patogénne baktérie.

Ale to nie je všetko. Moderné reklama podporuje použitie hygienické vložky denne: to je pohodlné a komfortné. Ale len málo ľudí vie o nebezpečenstve, ktoré možno aplikovať na zdravie žien k ich zneužitiu. Všetko sa deje v materiálu na výrobu tesnenia - tvarované vlákniny, ktorá neumožňuje koži dýchať: dlhodobé nosenie vytvára akýsi skleníkového prostredia, v ktorom sú baktérie prospievajúce. A ďalšie veľmi dôležitý bod: použitie menštruačné vložky nie sú aby vaša pleť čistá! Preto je treba umyť všetky rovnaké, aspoň 2 krát denne.

Pozri tiež:

• Použitie dechtové mydlo pre intímnu hygienu
• Levanduľového oleja: vlastnosti a aplikácie
• Vumbildingom cvičenie doma

Pár slov o spodnom prádle

A na záver by som chcel povedať niekoľko slov o spodnú bielizeň. Samozrejme, čipka tangá - to je veľmi sexy a krásne. A pravdepodobne tieto nohavice by mali byť v ženskom šatníku pre zvláštne príležitosti. Ale pre každodenné použitie to je najlepšie kúpiť oblečenie, ktoré budú hygienicky správny - nohavičky vyrobené z prírodných materiálov. Zmena bielizeň dennej potreby, a keď bohatý výber - dvakrát denne.

Dodržanie všetkých pravidiel osobnej hygieny vám pomôže vyhnúť sa mnohým nepríjemným ochorením, rovnako ako dať sviežosť a sebadôveru.