Čo robiť, keď opuchnuté nohy?

Príde domov z práce, sa stále viac začali všímať vzhľad opuchy členkov. Prečo to tak je? A čo robiť, ak máte opuchnuté nohy? Ak pravidelne sa tak stane, určite navštívte svojho lekára a zistiť dôvody pre zmenu veľkosti vašej nohy.

čo vás opuchnuté nohy To môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Ďalej neúspešne zdvihol topánku (tento problém riešený pomerne jednoducho), na výskyte edému nohách byt ovplyvniť, nesprávne metabolizmus, kŕčových žíl, cirhóza pečene. Ak opuchnuté členky - je to prvý zvon, ktorý signalizuje srdcové zlyhanie. Chronické ochorenia srdca, s cievnymi problémami môžu spôsobiť opuchy nôh, čo je do značnej miery narúša kardiovaskulárny systém. Srdce, už postihnuté touto chorobou, je nútený pracovať s vysokým napätím a zhoršiť opuchnuté jav. To je taká vzájomná príčinnosť. Skôr urážlivé a nebezpečné.

opuchy nôh je nielen dôsledkom zvýšeného príjmu tekutín.

niekoľko príčin opuchy nôh, v niektorých prípadoch boli prevedené - to je celkom vážna choroba. Preto je najprv nutné, aby podnikla kroky, aby ju vyliečiť z príčin choroby.

Avšak, v procese vyliečenie základného ochorenia, ktoré spôsobuje opuchy nôh, môžete sa pokúsiť odstrániť alebo znížiť intenzitu tohto nepríjemného javu, otravovať v každodennom živote.

Opuchy nôh, čo mám robiť? Pokúste sa odstrániť opuchy

Posilnenie opuch alebo dokonca spôsobiť, ich môže byť nesprávne uzavreté topánky. Táto vlastnosť z výskumníkov si všimli z radov zamestnancov Svätej inkvizície, vyvinutý na základe pozorovania zariadení s názvom "španielske topánky".

Musíme ísť opačným smerom. Obuv by nemala komprimovať nohy, prsty sa bude nachádzať v prirodzenej polohe, v prípade, že topánky sú priestrannejšie.

Heel? Ako už bolo napísané v ľavej zákrute v kruhu - nepijem veľa, nemajú piť dostatočné množstvo, a pitím sredstvenno. Nosiť topánky s vysokými podpätkami je rovnako škodlivá ako úplne plochý. Malé päta - to je to, čo potrebujeme.

Aby nedošlo k zhoršeniu následkov kŕčových žíl nenosí pančuchy, stehno stláčanie a zhoršenie výmenu krvi. Lepšie - pančuchové nohavice, a ešte lepšie - zdravotné pančuchy, ktoré sú komerčne dostupné.

Dnešné sledovanie televízie by sa mala stať v určitom časovom bode, po ktorom príjem tekutín musí byť výrazne znížená.

Opuchy nôh a iných častí tela - To je hromadenie nadmerného množstva tekutiny v tkanivách. Niektoré bylinné čaje prispieva k uzavretiu prebytočnej tekutiny z tela. Noha opuch a obličkovej kortex z aplikovaných vývarov a čiernej bazy. Kŕčové žily na nohách treba potešiť dusená listy baza.

Použiť močopudné poplatkov. Ak chcete odstrániť opuchy nôh

napríklad:

Zmiešajte praslička, stavikrv, breza púčiky. Lyžičku zmesi zalejeme šálkou vriacej vody, štvrtiny hodín varí na vodnom kúpeli po dobu pol hodiny trvať vypustiť. Pite lyžicu po jedle. Po troch dňoch - jednodňové prestávke. A tak - tri týždne. Skladovať v chlade.

Odvar z Astragalus (aka zoznamu poľskej Cat je hrášok, zemežlč) nielen znižuje opuch, ale tiež dobré pre kardiovaskulárny systém. Cez desať gramov Astragalus zalejeme 200 ml vriacej vody, keď sa ochladiť, kmeň. Dávkovanie: Vezmite dve polievkové lyžice trikrát denne po dobu pol mesiaca. Opakujte po prestávke trojdňovej. Všeobecne samozrejme: šesť mesiacov.

Nepohŕdajte masti: Lioton, essaven gélu troksevazin, heparín masť - sa posilní kapilárneho systému, pretože obsahujú rutinu a heparín. Dobré masti na báze konského gaštanu.

Čo robiť ďalej?

K liečbe opuchnutých nôh a efektívne masáže a kúpele. V tomto prípade, neberte si relaxačnú morskej soli, pridáme ju do vodného kúpeľa. Bad dolné končatiny v studenej vode a masírovať pokrivené časti z ľahkých vylepšení zdola nahor. Mimochodom, horúce kúpele sú kontraindikované u kŕčových žíl.

Pravidelné kontrastné kúpeľa. Výborná únava odľahčovacie noha, tiaže a opuchy členkov v nohe. Za týmto účelom pripraví dve vane: teplá a studená voda. Striedavo ponoriť a udržať nohy v horúcej (5 minút) a studenou vodou (10 sekúnd). Pridajte bylinky a soli vo vode.

Vyžaduje každodenné cvičenie pre nohy. Umiestnite pravú nohu na ľavej strane. Vyzdvihnúť ponožky vyššia, zostane v tejto polohe po dobu desiatich sekúnd, potom zmena nohy a opakovať rovnaké cvičenie s druhou nohou. Že by žiadny taký problém, opuchy nôh a čo robiť s ním. Stačí použiť jednoduché tipy.

Počkajte niekoľko sekúnd na vaše prsty. Vykonajte desať skákanie na špičkách. Sedí na stoličke, zdvihnite nohy a vytvára otáčavý pohyb nohy. Ohýbať a narovnať prsty hore a dole.

Pri stole, oprite sa o ruky a nohy na podlahe rolách od päty až k päte a zase späť na prelome a dve nohy dohromady.

Neváhajte, začať už teraz a opuchy nôh opustí vás!