Obilniny masáž

Masáž pomocou vriec s obilím, vyzerá to celkom exotické k dnešnému dňu. Avšak základy tejto technológie, majú hlboké historické korene. V Rusku už dlho bol uvedený na sporáku malých vriec pohánky, a potom sa zahrieva im chorých oblasti. Podobné tradície boli v starovekom Východe.

Moderné brúsenie masáž sa zameriava na hlboké tepla svalov a kĺbov, úľave od bolesti a zmiernenie stavov spôsobených rôznymi chorobami.

Rysy tréningu na masáž

Masáž sa vykonáva v dvoch vakov, alebo zväzkov, ktoré sú stočené z niekoľkých vrstiev prírodných mäkkých tkanív (bavlna, ľan kované tenký). Plnivo môže byť použitý rad obilnín a strukovín: pohánka, jačmeň, fazuľa, veľké fazuľa. Voľba odrôd a obsahu je daná veľkosťou účely masážou. Tieto plnené vrecia sú vykurované na teplotu zvyčajne nie vyššou ako 40 stupňov. Obilniny dlho držať teplo pri kontakte s ľudským telom.

Masážny olej sa volí podľa indikácií. zvyčajne používajú neutrálne prírodný olej pre relaxačnú masáž. Masáž možno vykonávať olejom naplnená liečivých bylín.

Hlavným terapeutický účinok mlyna masáže sa dosahuje hlboké štúdium špecifických zón a hlboké vykurovanie.

Základná technika plnenia

Masážny obilné vačky môžu byť vykonávané v rôznych techník:

• Spot-expozícia-reflex

• Aktívne štúdium svalov a kĺbov.

Keď sa vplyv zahreje tašky dot-reflex usporiadané pozdĺž aktívnych energetických centier. Akupresúra striedajúce sa s pasívnym otepľovania určitej oblasti, v závislosti na dôkazoch. Tento spôsob expozície použitý v kombinácii s inými terapeutickými opatreniami, pomáha v boji proti rôznym chorobám.

Ak je zdravotná starostlivosť masáž prácu sa svaly a kĺby, ktoré sú hlboko zahreje pod vplyvom zadku.

Existuje niekoľko druhov obilnín na vplyvu masáže:

• alternatívne nadavlivanie-

• simultánne nadavlivanie-

• lisovanie s rolovanie.

V dôsledku zvýšenej miestne prekrvenie, ktoré vedie k nasýteniu kyslíka do svalov. Lepšie výmena Reakom spúšťa regeneračné procesy. Masáž môže zlepšiť stav osteochondróze, športových úrazov, s intenzívnou fyzickou aktivitou. Odstránenie bolesti pozorovalo bezprostredne po zasadnutí.

Masáž má všeobecne kontraindikácie, okrem toho, tepelný efekt je neprijateľné v prítomnosti akútnych zápalových procesov.

Jednotlivé prvky krúp masáže budú užitočné pre domáce použitie. Vrecia rôznych veľkostí obilnín stimuláciu jemnej motoriky, čo je obzvlášť vhodné pre deti.

K zlepšeniu metabolizmu a posilňujú imunitný systém ukazuje masáž nôh, založený na princípoch reflexné. Pre tento fazuľa, zahreje sa na teplotu 45-50 °, je umiestnený medzi dvojicu ponožiek. Ako spodná vrstva sa odporúča nosiť bežné bavlnené ponožky. Top, aby sa zahrial, je lepšie nosiť vlnené ponožky. Ak chcete byť účinná, sa odporúča, aby vyzeral ako tak 10 minút.

Masáž nôh bôbov je vynikajúci mechanické prostriedky pre riadenie ploché nohy.

Obilniny masáž v dnešnej dobe získavajú na popularite. Mnoho maséri rozpoznať vysokú účinnosť tohto typu masáže, zavádza do svojich praktík spolu s tradičnými klasickými metódami.