U niektorých symptómov možno identifikovať nedostatok jódu v tele?

nedostatok jódu je najčastejšie ochorenie nielen u nás, ale po celom svete. Vedci zistili, že prevažná väčšina bežných ľudí sú stále dvakrát alebo dokonca trikrát menej jódu, než telo potrebuje. Je samozrejmé, že nedostatok tejto životne dôležité látky, ktorá má rôzne patologické stavy a poruchy sa vyskytujú poruchy v najsilnejšej hormonálneho systému, metabolizmus je narušený.

Akcia jódu v ľudskom tele

Je nemožné preceňovať účinok tohto prvku pre všetky ľudské telo. To je nevyhnutné pre normalizáciu metabolizmu, mozgovej kapacity, udržiavanie normálne hormonálnu rovnováhu, imunitného systému a štítnej žľazy.

Syntéza hormónov v mužského a ženského tela je tiež ovplyvnená organické zlúčeniny, obsahujúce jód. S výrazným nedostatkom jódu v tele môže začať intelektuálne degradácii, to opakovane varoval odborníkov v oblasti medicíny. Odborníci si všimli, že tie deti, ktoré žijú v oblastiach bohatých na jód, majú vyššiu inteligenciu ako ich vrstovníci, ktorí žijú v miestach, kde je najsilnejší deficit tohto prvku.

Jód závislé a reprodukčné funkcie ženy, a, a to v priebehu tehotenstva dochádza k najsilnejšej nedostatku jódu u žien. Pri absencii v strave tehotnej potraviny bohaté na jód, mnohonásobne zvyšuje pravdepodobnosť potratu alebo narodenie dieťaťa s vrodenou kreténizmus. Skutočnosť, že prvok má silný vplyv na hormonálny systém, a to najmä vo výrobe hormónov štítnej žľazy, čo zase vplyv na rozvoj tela dieťaťa, jeho duševných schopností, sacharidov, bielkovín a rovnováhu tuku, rast, pracovné žliaz.

Hlavnými symptómami jódu v tele

Jód má silný vplyv na všetky funkcie a metabolických procesov v tele, v súvislosti s nedostatkom to môže viesť k rôznym poruchám, ktoré môžu byť identifikované radom príznakov.

Medzi najčastejšie a zjavné príznaky nedostatku jódu, ktoré nemôžu nechať ujsť:

- únava, ťažká letargia, neochota urobiť čokoľvek, sonlivost-

- priberanie na váhe, znížená appetita-

- náladu labilita, zníženie appetita-

- peeling, suchá koža, vypadávanie vlasov, výskyt predčasných sediny-

- zhoršenie pozornosti, sústredenia, pamyati-

- znížená immunitet-

- ťažké bolesti hlavy a konštantný migreni-

- zvyšovať zoba-

- znížená imunita, výskyt rôznych ochorení z tohto dôvodu.

Ak nechcete dávať pozor na tieto signály, môže byť bolesť v srdci a ťažkú ​​dýchavičnosť, ktorá bude posilnená aj na najmenšie fyzickej námahy. Tieto príznaky sú často sprevádzané výskytom chladu a významné poškodenie sluchu.

Na silný nedostatok jódu v tele ukazuje stratu pamäti, neschopnosť udržať aj tie základné informácie v pamäti. Človek, ktorý bol nedostatok tohto prvku, možno len ťažko udržať konverzáciu.

Možno, že vznik ešte ďalší príznak, ktorý je spojený so zvýšením hmotnosti na rovnakom objeme potravy. Okrem toho, koža sa stáva veľmi suché vlasy začne vypadávať celých hrozna, zhoršuje sa stav nechtov, je tam opuch. Navyše všetky tieto vonkajšie problémy nepomôžu riešiť žiadne hypermoderné diét alebo drahé kozmetiky.

Nedostatok jódu u tehotných žien viesť k vážnym následkom, a to nielen vo svojom tele, ale aj na tele dieťaťa. Možné riziko vzniku rakoviny štítnej žľazy narodené dieťa bude zaostávať vo duševný a telesný vývoj, rast. Ženy nie sú dodržané úrovne jódu v tele, by mohla čeliť neplodnosť, potrat, narodenie mŕtveho dieťaťa, a vrodené chyby plodu.

Ako otestovať na jódového deficitu?

Najlepší spôsob, ako sa dozvedieť o úroveň jódu v tele je výlet na endokrinológa. Ale nie každý má možnosť navštíviť špecialistu, takže test možno vykonávať samostatne. K dispozícii je jednoduchá ľudová metóda - použitie jódu mriežku na akúkoľvek časť tela, je vhodné, aby prsníka. V prípade, že mriežka sa rozjasní alebo úplne bez farby po dobu niekoľkých hodín, potom sa v tele je akútny nedostatok prvku. Jód zásobník, farba, ktorá sa nemení po dobu niekoľkých hodín, znamená to, že úroveň jódu v organizme je normálne.

Výrobky obsahujúce jód

V ľudskom tele, s internými systémami nastať problémy nielen s nedostatkom jódu, ale aj pre jeho nadbytok. Z tohto dôvodu, obsahujúce jód liekov nemali kupovať ich vlastné, by mali vymenovať lekára v určitom dávkovaní. Ale je možné normalizovať hladinu jódu pri používaní týchto potravín, ktoré obsahujú tento prvok vo veľkom množstve. Najužitočnejší jedlo v tomto zmysle je morské riasy sušené alebo konzervované, morské ryby, morské a morské ryby.

Jód je obsiahnutý v iných produktoch, ale v nižšej koncentrácii: mlieka, smotany, pomaranče, zelenina, čerešne, cesnak, fazuľa, jogurt, egrešov, pohánky a prosa kaša.

Voliteľne získajú soľ obohatená jódom, ale odporúča sa pridať len trochu studené alebo teplé potraviny, pretože zlúčeniny jódu začínajú rozkladať dokonca aj keď sú vystavené príliš vysokým teplotám.