Parting - malá smrť. Ako prežiť?

Rozlúčka s milovanou osobou je naozaj ako malý smrť. Kto je skúsený, vie, čo je v stávke. Ako sa rozobrať a prežiť po ničivom tornáde rozlúčka? Na túto otázku, z ktorých každý zodpovedá svojím vlastným spôsobom.

Niekto ide do terapeutov, ktorí si chcú zabudnúť na prášky a oslobodiť duše príbehy, niekto omráči sa s alkoholom, a niekto sa rozhodol na posledný krok v priepasti. Bolesť z odlúčenia je tak veľký, tak intenzívny, že to niekedy vyzerá - ale nie je sily znášať bolesť, že je lepšie, aby okamžite zomrieť. Niektorí ponoriť sa do stavu depresie po mnoho rokov. Nežijú - to je to, čo chcete v týchto chvíľach zúfalstva. Šialene ťažké, keď viete, že milovaného človeka nie je s vami, a spomienka užitočne "valí" prenikavé momenty šťastia s ním. Mozog je pripravená vybuchnúť s bolesťou a zúfalstvom. Ale stále existujú ľudia, ktorí sa snažia prekonať túto podmienku s vedomím, že život nekončí. Vymazať obraz milovaného človeka nemôže byť. Ale bude musieť aj naďalej žiť, a to je lepšie žiť šťastný ako nešťastný.

proces separácie - nie je ľahké, nie rýchlo, trvá nejakú dobu. Osoba bude musieť podstúpiť rad etáp, z ktorých prvá - najťažšie, naplnený utrpenie. Prvá fáza operácie je podobná, aby sa vyzliekli bolesť variť, prvýkrát, po ktorom sa cítite veľkú bolesť, a ja chcem, aby sa analgetikum. Ale keď to opitý lekár stále lieči. Bolesť odznie, zmazané, obraz milovaného človeka patinou, prichádza úľava. Zostane jazva ako pripomienka dávnej bolesti. Po tej chvíle môže prísť vytriezvenie: naraz začať chápať - to, čo je v podstate človek, ktorého milovala a možno dokonca bude na neho zlosť. A potom padá prázdnotu. Všetky farby sveta budú vymazané všetky emócie sú mŕtvi, ste prekonať beznádej a túžba po minulosti.

Ale nostalgie po tom, čo bol preč - to je "španielske topánky" je skutočná muky. Spomínam si, že šťastné okamihy sú veľmi bolestivé a je podobný masochizmu. Preto, aby sa lepšie čoskoro dostať, je potrebné prijať určité opatrenia.

• Odstráňte všetky kontakty: telefón, počítač, zo sots.setey. Odstrániť svoj účet. Aj keď aj to nemôže pomôcť - obnoviť to všetko veľmi jednoduché. A napriek tomu.
• Zahodiť všetko, čo nám pripomína tohto muža: pohľadnice, čačky, a ďalšie darčeky.
• Každý deň môžete začať s myšlienkou na neho (o tom). Skúste túto myšlienku po sebe premýšľať: "Aj aktualizovaný, som sa znovu narodil, čisté, svieže a silný. Nemám žiadnu minulosť, je tam len darček! "
• Hodiť myšlienky. Akýkoľvek! Vzhľadom k tomu, myšlienky nevyhnutne viesť ku všetkým rovnaký "španielske topánky". Vypnite myslemeshalku, zaplašit akékoľvek myšlienky spojené so spomienkami na minulosť.
• Nepozorný, než môžete. Stretnutie s novými ľuďmi, cestuje do nového mesta, nákup ten, ktorý je už dlho chceli kúpiť, fitness triedy, tanec, knihy - všetko, čo odvádza. Mimochodom, dokonale pomáha prepnúť pozornosť na seba-obľúbené u niekoho iného a starať sa o neho. Či už je to rodičia, priateľ (priateľka), príbuzného či pes - na tom nezáleží. Postarajte sa o to, ako sama - s láskou a radosťou.

Postupne sa budú zobrazovať šedej každodenný život farby. Spomínate si ešte mu oči (jej), jeho slová, dotyk, jeho teplo. Ale akútna bolesť preč, ustúpila. Tam bol pocit pokoja, pocit už žil.

Celá cesta oživenie po smrti malého oddelenie má rôzne časy. Niekto vezme jeden mesiac, niekto - jeden alebo dva roky. Je dôležité mať motiváciu - prečo žiť po oddelení. Každý, kto je ich vlastné, nájsť. No, v prípade, že je priateľ, ktorý bude počúvať a podporu. Je lepšie byť na samotnej tejto ceste. Nie je takýto priateľa vidieť psychológa. Ale nezostávajú sám so svojím problémom.