Osteoporóza - Liečba ľudových prostriedkov: ako sa vyrovnať s vlastnou chorobou

Beyond hrozného, ​​bez preháňania, meno - osteoporózy? Pre ľudí, ktorí sa blížia úctyhodný vek, slovo sa stáva nie je abstraktný pojem.

Každý z nich by mal mať na pamäti, že ak ste doteraz podarilo vyhnúť diagnózu osteoporózy "" liečba ľudových prostriedkov ochorení je nielen možné, ale aj nutné.

V spojení s prostriedkami prevencia bude silný prekážkou pre progresiu ochorenia.

Základné predstavy o osteoporóze

Nestojí to za to, pravdepodobne príliš zložité ísť do patogenéze osteoporózy. Hlavná vec, ktorú by ste mali vedieť - to je systém alebo iné patologické javy indukované ochorenia vedie k stenčeniu, zvýšená lámavosť, nižšiu hustotu, a preto pevnosť kostí.

Spravidla príčina spočíva v porušení všeobecných metabolických procesov v tele, čo vedie k závažným nedostatkom taký význam pohybového aparátu stopových prvkov, ako je vápnik, horčík a fosfor.

Osteoporóza je považovaný za závažné ochorenie kostí u starších ľudí, kvôli všeobecnému spomaleniu metabolizmu v tele. Avšak, to sa vyskytuje v mladšej, a to najmä tých, ktorí sú v ohrození:

• Náchylnejšie sú ženy, a to najmä pri menopauze alebo majú gynekologické patológie. Skorá hormonálne pozadie za následok nefunkčnosť všeobecne metabolických procesov.
• Sú náchylnejšie k osteoporóze ľudí astenické Navyše nízkou pôrodnou hmotnosťou a vysokým rastom, s nevyvinuté svaly. Často toto ochorenie je vyjadrená genetický znak je dedičná.
• Nesprávna strava, nedostatok vitamínov - jedna z možných príčin príznaky osteoporózy.
• Významne ovplyvnená obrazom života človeka: nedostatok mobility, pasívne zábava, nedostatok čerstvého vzduchu, fajčenie, konzumácia alkoholu, nadmerná túžba po nápojov s vysokým obsahom kofeínu.
• Pre rozvoj osteoporózy môže tlačiť rad chronických ochorení žliaz s vnútornou sekréciou a zažívacieho ústrojenstva, močového ústrojenstva.
• prípadov osteoporózy sú často pozorované u ľudí dlhú dobu používania niektorých liekov, vrátane hormonálnej skupín, ako tetracyklínové antibiotiká, antikonvulzíva.

Ľudia, ktorí prešli do 50 rokov značka, mali by ste sa nikdy podceňovať pravdepodobnosť ich osteoporózy. zdravotné nebezpečenstvo je veľmi vysoká v pokročilom štádiu choroby - z trudnostrastayuschihsya lomov doslova z ničoho, a to aj pri nízkom zaťažení, pred zmenou držania tela (až vypuklosť), stále bolesti chrbta, neschopnosť sa pohybovať nezávisle chrbtice osteoporózou.

Okrem toho štatistiky ukazujú, že komplexné zlomeniny dolných končatín - hlavne v bedrách - jednou z najčastejších príčin úmrtnosti u starších osôb.

Je možné bojovať proti osteoporóze sám?

Ak u mnohých chorôb, lekári sú skeptickí k nekonvenčné terapie, anti-liečby osteoporózy ľudových prostriedkov, ale je nepravdepodobné, že námietky. Samozrejme, že to neznižuje dôležitosť a nevyhnutnosť prijímať predpísané špecializované lieky.

Ak hovoríme o liečbu osteoporózy v domácnosti, je potrebné chápať nielen používanie tradičných lekárskych receptov, ale aj súlad s požadovanou stravy a zdravého životného štýlu.

Výživy pri osteoporóze

Vyváženú stravu pacientov s osteoporózou nemôže byť ťažké nazýva. Naproti tomu musí byť strava naplnený výrobky, čím sa znižuje nedostatok vápnika v tele a zlepšenie jeho stráviteľnosť (vitamín D):

• V dennej ponuke musí nutne zahŕňať miska mliečnych výrobkov. To môže byť plnotučné mlieko a syry, syry, jogurty, maslo.
• Nádherné dodávateľ základných stopových prvkov a vitamínov sú morské plody - nielen ryby (makrela, losos, sardinky), ale aj mäkkýše (chobotnice, mušle) a kôrovce (krevety, krab). V prípade, že nákup týchto výrobkov, existujú určité ťažkosti, podpora by mala byť známe z detstva rybieho tuku.
• Potrebné strava by mala zahŕňať varené vajcia, pečeň. stop veľmi užitočné plniacej prasacej - to je bohatá na kolagén, bez ktorých rast nemôže byť inertný hmoty. Ale mäso jesť by mal byť opustený.
• Zelenina a ovocie - hlavná vitamínové "zásobovacie lode" v tele. Kapusta, mrkva, zemiaky, bylinky (okrem štiavu), a to bez výnimky, ovocie a to ako čerstvé a sušené.
• Na stole musí byť nutne pokrmy z obilnín a obilnín všetkých, Veľmi užitočné strukoviny (sója, šošovica, fazuľa), orechy a semená.
• Už dlhú dobu populárny spôsob, ako bojovať proti osteoporóze bolo považované cibulačka, ktorá sa varí s kôrou nutne.

Ale čokoláda, káva, akékoľvek sýtené nápoje, alkohol by mali byť silne vyhnúť. S veľkou opatrnosťou by mali byť prijaté a obvyklé čaj.

prírodná lekáreň

• Po celú dobu od osteoporózou liečených škrupina. To môže trvať len brúsiť, alebo mierne "prigasit" ju s citrónovou šťavou. Denný príjem štvrť lyžičke musí dať pozitívny výsledok.
• Ďalší recept používať vajíčka. Potrebujeme 5 surové vajcia vyprané naliať šťavu z 10 citrónov. Kyslé prostredie v priebehu týždňa musia úplne rozpustiť vajcia, a potom sa pridá 250 -30 g medu a 150 ml. brandy. Výsledná zmes sa prevedie na čajovou lyžičkou bezprostredne po jedle.
• Argil Tiež bude dobrým pomocníkom. Lyžičku blata hmotnosti sa majú zriediť v pohári vody a vypiť v troch čiastkových dávkach v priebehu dňa.
• Nie je potreba zahodiť škrupiny vlašských orechov. To môže trvať na tom, vodky alebo vody, aby odvar a zahrnúť do svojej stravy liek: tinktúra - ale lyžicu denne, odvar - 50 - 70 gramov pred jedlom.
• Vynikajúci preventívny účinok má múmie. Malý loptička (nie viac ako špendlíková hlavička) sa riedi teplou vodou (75 ml). Takéto "dávka" sa užíva dvakrát denne, ráno a večer, po dobu troch týždňov. Po týždňovej prestávke, priebeh sa opakuje.
• Jedným z hlavných pomocníkov v boji proti osteoporóze by mala byť med. To môže a mala by byť pridaná do bylinné čaje alebo odvary - to bude nielen spríjemniť im, ale tiež bude robiť jeho terapeutický prínos.
• Jar, výrazný nedostatok vápnika a vitamínov môže vynahradiť, "obráti so žiadosťou o pomoc" do mladej žihľavy. Denný príjem čerstvej šťavy - vynikajúce liečebné a preventívne ošetrenie.
• infúzie pelargónie (A lyžice sušenej hmoty v šálke vriacej vody) podporuje dobrý rast kostí. Môže to byť ako užívať vnútorne a aplikovaný vo forme obkladov pri zlomeninách alebo zranení.

Osobitný význam má pri liečbe osteoporózy u žien. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nedostatkom estrogénu veku. Nedostatok to vynahrádza špeciálnych lekární lieky. Avšak, v povahe mnohých rastlín, ktoré obsahujú fytoestrogény. Pomôcť v boji proti progresii ochorenia, odvary z bylín chmeľu, sladkého drievka, červenej ďateliny. Veľmi v tomto ohľade užitočné granáty v čerstvom forme a ako odvar z jeho kože. Bohatá na fytoestrogény pivo, červené víno (samozrejme s mierou). Pomáhajú obnoviť hormonálnu klíčiace zrná (pšenica, jačmeň, ovos).

spôsob života

No Liečba osteoporózy ľudových prostriedkov nebude dávať požadovaný výsledok, bez toho, aby spĺňala určité požiadavky života.

• Nehybnosť, bude posteľ dobrý režim neurobil. Povinné denné prechádzky na čerstvom vzduchu. Ako môžem tráviť menej času pasívne sedieť pri televízii alebo počítači. Získať dostatok slnečného svitu!
• Najjednoduchšie telovýchovné cvičenie musí byť zahrnuté do režimu dňa (20 - 30 min.) - kosť, podobne ako sval, by mal byť stimulovaný rast. Ak je to možné, mali by ste používať bazén, tráviť na bicykli.
• Extrémna starostlivosť by mala byť uplatnená, aby nedošlo k zraneniu od pádov a z náhlych pohybov alebo vzpieranie.
• Mali určite dať telu dobrý odpočinok - spánok najmenej 8 hodín. Strava by mala byť uložená v čase.
• Samozrejme, že je potrebné rozhodne a vzdať zlých návykov a závislostí - fajčenie a alkohol.

Tieto rady je potrebné načúvať všetkým ľuďom starším ako 50 rokov. Aj keď je osteoporóza neurobil sám cítil, ktorých dodržiavanie tohto jednoduchého stravy, možnosť použitia tradičné bylinné medicíny a dodržiavanie noriem zdravého spôsobu života nie je nič iné ako dobre nepôjde.

Video: Malyshev o osteoporóze

Video: Osteoporóza Constantine Zelenský