Opatrenia na prevenciu osteoporózy dieťa

Osteoporóza sa nazýva ľudské ochorenie skeletu charakterizované zníženou kostnej hmotou a krehkosti kostí. Tieto zmeny prispievajú k častým zlomeninám kostí a zvyšuje trvanie zotavenie zo zranenia. Toto závažné ochorenie, v posledných rokoch sa stala častejšie u detí, takže rodičia by mali vedieť, aké sú opatrenia detského prevenciu osteoporózy.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je osteoporóza medzi všetkými neprenosných chorôb patrí štvrté miesto vo výskyte. Je tesne pred kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a cukrovky. Medzi civilizovaných národov a obyvateľov osteoporóza získaných rozmery epidémie.

Ak sa pred niekoľkými desiatkami rokov, deti osteoporózy problémom takmer nevzrástol, je teraz štatistiky ukazujú, že asi 40% detí nie sú silné kostrový systém.

Nedostatok vápnika - hlavnou príčinou detskej osteoporózy

detský rozvoj osteoporózy vo väčšine prípadov je spôsobené nedostatkom vápnika v tele dieťaťa. Skutočnosť, že tento stopový prvok je nesmierne dôležité nielen pre normálny rast, ale aj na posilnenie kostrový systém. Telo dieťaťa rýchlo rastie, všetky orgánové systémy významným zmenám, takže príjem zodpovedajúceho množstva opatrení, vápnika a prevencia osteoporózy sú veľmi dôležité otázky. Vedci zistili, že kostrový systém dieťaťa je každoročne aktualizuje 30-100%.

Bohužiaľ, v oblasti lekárskych štatistík experti vedú neuspokojivé údaje: asi 60-80% z dnešných detí trpí hypokalcémia, tj nedostatku vápnika. Táto situácia je do značnej miery v dôsledku zlé stravovacie návyky. Strava detí je často nasýtený so všetkými druhmi pekárskych a cukrárskych, ktoré sú v podstate vo svojom zložení vitamínov a minerálnych látok, vrátane vápnika.

odporúčania odborníkov na výživu

Odborníci na výživu špecialisti ako opatrenia na predchádzanie vzniku osteoporózy sa odporúča bez ohľadu na vek každý deň jesť mliečne výrobky, 2-3 porcií.

Mlieko, mlieko a mliečne výrobky obsahujú vysoké množstvo vápnika. Navyše hodnota týchto výrobkov v ľudskom tele sa vysvetľuje skutočnosťou, že ich štruktúra obsahujúca ďalšie živiny, ako sú napríklad fosfáty, a proteíny, ktoré sú schopné výrazne zvyšujú stráviteľnosť detí vápnika. Vedci zistili, že vápnik môže byť uložený v našich kostiach iba vo forme fosforečnanov, to znamená soli.

Ako sa chrániť vaše dieťa od vzniku osteoporózy?

Ako sme už uviedli ako najdôležitejšie opatrenie na prevenciu osteoporózy a mnohých ďalších chorôb obhajuje strava obohatená mlieko a mliečne výrobky.

Každý rodič, iste vieme, že v tomto zmysle je najlepšie čerstvé mlieko. Avšak, väčšina moderných ľudí, tento produkt nie je k dispozícii. A aj keď to môže dostať, potom toto mlieko je nebezpečné pre zdravie detí, pretože obsahuje veľké množstvo baktérií, ktoré môžu spôsobiť rôzne choroby.

To je považované za bezpečné čerstvé mlieko, v ktorom nedochádza k rastu baktérií a v tomto stave je mlieko skladuje iba počas dvoch hodín po dojení. Baktérie sa nemnožia z toho dôvodu, že mliečnej žľazy kráv s mliekom izolovaných špeciálnou baktericídne. Ale ich činnosť po dobu niekoľkých hodín stratili. Preto, keď čerstvé mlieko dosiahne spotrebiteľa na stole, už obsahuje stovky miliónov baktérií.

Samozrejme, že mlieko môže byť varené. Vďaka tomu je možné zničiť bakteriálnu flóru. Ale varené mlieko stratí svoju výživovú hodnotu, jeho použitie je nízka. Teplota spôsobuje denaturáciu kazeínového proteínu viazaného na vápnika. Výsledkom je, že všetky bielkovín a vápnika, sa usadzujú na stenách panvy, bez pádu do kostnej systému človeka.

V tomto ohľade je v súčasnej dobe odborníci uznávajú najužitočnejší UHT mlieko vyrábané v aseptickom obale. Výhody tohto mlieka vzhľadom k tomu, že je podrobená tepelnému spracovaniu pri teplote najviac 138 °, v priebehu niekoľkých sekúnd. Výsledkom je, že všetky baktérie sú zabití a užitočné výživové hodnoty mlieka je uložená, vrátane uložené najcennejšie prvok mliečneho vápnika. Tak, ultra-pasterizované mlieko aseptické balenie pred použitím nemôže variť, a ešte byť úplne istý, že neexistujú žiadne škodlivé mikroorganizmy.