Správne zotavenie po cisárskom reze

Cisársky rez môže byť dvojakého druhu. Prvý z nich - ak je operácia plánovaná vopred lekára, ktorý viedol svoje tehotenstvo. Po druhé - keď potreba cisárskym rezom tam bol už v procese pôrodu. Ale nech je to ako to môže, ak je vaše narodenie sa konalo cisárskym rezom, existuje rad pravidiel, ku ktorému chcete počúvať. Poďme preskúmať ich.

Šev po operácii

• Nebojte sa, ak počas Prvý mesiac po pôrode, šev sa líšia v farbe od zvyšku pokožky. To je normálne. Postupom času, bude to zase bledý.
• Šev rýchlo uzdravil a odľahčený, Zahrnúť do svojho jedálnička čo najviac produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín. Jesť vnútri vitamínu E. Tento vitamín, môžete použiť nielen vnútri, môžu byť mazané od vonkajšieho švu.
• opatrne pozorovať stav švu, uistite sa, že nebola vytvorená absces. Denná liečiť spoločné riešenia, ktoré doktor objednal.

Ako odstrániť žalúdok po cisárskom reze?

Tento problém sa dotýka všetkých žien. V skutočnosti, a to napriek skutočnosti, že jeho matka šťastné narodenie dieťaťa, ona zostane žena. A chce byť krásna. Tu je niekoľko Odporúčania pre návrat ploché bruško.

• Pred šiestimi až ôsmimi mesiacov po narodení nezačínajte akékoľvek cvičenie v tlači. Je prísne zakázané!
• Než začnete vykonávať športové cvičenia, nezabudnite sa poradiť s gynekológom, prejsť ultrazvukom. Podľa výsledkov vyšetrení ultrazvukom, lekár určí pripravenosť vášho tela do hornej časti cvičenia.
• Brušné svaly sú natiahnuté všetkými tehotná žena v deviatom mesiaci tehotenstva. Preto, jeden by nemal očakávať, že sa vráti k normálu v priebehu niekoľkých mesiacov. zvyčajne Termín pre obnovu svalov médiá To trvá rovnaký čas ako tehotenstva sám - deväť mesiacov.

• To nie je zakázané, a dokonca vhodné použiť rôzne kroviny a telové mlieka. Ich obnovenie pleti.
• Skúste spať na bruchu. V tejto polohe sa vaše brušné svaly zotaviť rýchlejšie.
• Uistite sa, že získať a neustále nosiť popôrodná bandáž. Bude podporovať brucha, skôr než nechať ju natiahnuť a kože - zvesenie. zotavenie svalov, tiež bude rýchlejší.
• Ak ste si kúpili "klokan" nesúci dieťa, to nenosí na brucho a chrbát. Tlak v žalúdku bude menej. Okrem toho budete obnoviť správne držanie tela.
• Zapojte sa do bazéna. Plávanie je vynikajúci tónovanie svaly. V dôsledku toho, s cieľom obnoviť nielen brušné svaly rýchlejšie, ale aj všetky ostatné.
• Môžete použiť špeciálne sada cvičenie s cieľom zlepšiť svalový tonus tlače. K dispozícii je aj špeciálna škola pre mamičky, ktorí chcú získať harmóniu.
• V žiadnom prípade nie sedieť na diétu! Okrem toho, že je škodlivé pre vaše dieťa (to nebude mať potrebné vitamíny a stopové prvky), takže aj to je ďalší stres pre vaše telo.

Intimita po cisárskom reze

Bude to nejakú dobu po pôrode, a budete sa opäť cítiť sexuálnej túžby. Keď sa vrátite k sexualite? Pre každú ženu, že život je individuálny, ale tam sú všeobecné pokyny.

Niektorí odborníci odporúčajú návrat k sexuálnej aktivite najskôr štyri až šesť týždňov po pôrode. Iní hovoria, že to bude trvať najmenej dva mesiace. Ale najlepšie zo všetkých, späť k sexu pri zastavení krvácania z pošvy a žena bude túžiť.

Niekedy návrat k sexuálny život môže zátkou strach. Your alebo Váš sexuálny partner. Ide o bežný psychologický moment. Postupom času sa dostanete cez to, a všetko bude späť na trať. spočiatku, vracať k sexu po cisárskom reze, Vy aj váš partner bude cítiť neskúsených nováčikov. Ale nie preto, že z tejto skúsenosti, do istej miery je to ešte zaujímavejšie. Liečiť to ako hra na hrdinov.

Ak sa rozhodnete pokračovať v sexuálnej aktivity, ale pohlavný styk sprevádzané bolesťou, je nutné spomaliť proces nejakú dobu. Nezabudnite, že východiskové sex po pôrode cisárskym rezom, je potrebné veľmi starostlivo a veľmi pomaly hýbať. Pohyb by mal byť bez trhne. Ak by sa nepohodlie a bolesť, vyhľadajte okamžite lekára!

Všeobecné pravidlá pre ženy po cisárskom reze

1. Váš gynekológ predpísal niektoré iné lieky. Zásobili naraz, celý priebeh liečby. Koniec koncov, ako sa to stane, že lieky môžu skončiť nanajvýš nevhodnú chvíľu.
2. nedvíhajtea neklaďte žiadne ťažké predmety. Najväčšia váha, ktorú možno zdvihnúť - hmotnosť vášho dieťaťa.
3. Vylúčiť zo svojho každodenného života všetkých domácich prác, ktoré vyžadujú fyzickú silu, aspoň šesť týždňov. Nechajte si pomôcť svojej rodine.
4. Nákup v lekárni venovaný vankúš pre tých, ktorí mali cisársky rez. Nechaj to bude vždy. To významne zmierniť bolesť v kĺbe pri kašľaní, kýchaní, smiechu, a ďalšie situácie. Jednoducho stlačte brucho, keď sa napríklad, kýchanie. Ak si nemôžete kúpiť taký vankúš, môžete tak urobiť obvyklá.
5. Snažte sa pohybovať, chodiť.
6. Jesť toľko výživné jedlo, ako je to možné. Piť viac vody. To vám uľahčí od zápchy. Koniec koncov, keď sa stane, že také problémy, že bude klásť väčší tlak na šve. A to je bolestivé a nebezpečné.
7. Nezabudnite o výhodách spánku. Použiť bez času na starostlivosť o dieťa poriadne spať.

Jedná sa o všeobecné odporúčania. Ale každá žena - individuálne. Z tohto dôvodu, s väčšou pravdepodobnosťou k návšteve gynekológa a neváhajte sa ho opýtať na všetky vaše otázky!

Vám skoré uzdravenie!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Vitalina