Ako odstrániť žalúdok po cisárskom reze

Jedno zo ženy hovoria, že mať dieťa je najviac dlho očakávanú a šťastné udalosti vo svojom živote. Ale niekedy, aby sa dieťa narodilo, musíme vykonať cisársky rez. A dosť často radosť z materstva je zatienená tým, že žalúdok po operácii stráca svoj tvar. Skala tlač, čo je účinným prostriedkom na posilnenie brušných svalov po vaginálnom pôrode, v tomto prípade lekári neumožňovala po dobu šiestich mesiacov, a niekedy aj oveľa dlhšie. Po cisárskom reze, rovnako ako akýkoľvek iný postup je veľmi traumatizujúce, a potom, čo uzdravil všetky kĺby, to nejakú dobu trvá. Dokonca aj v prípade, že obnova úspešná a vy sa rozhodnete ísť na šport, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom a robiť ultrazvuk pred návštevou posilňovne.

To, čo v tejto situácii, ako sa čistí žalúdok po cisárskom reze? Niekedy sa odborníci jednoducho radia neponáhľať. Po nejakej dobe po pôrode jeho žalúdok začína nadobúdať svoj pôvodný tvar bez vašej účasti. Predpokladá sa, že obnova prenatálne foriem ženského tela trvá asi deväť mesiacov, presne toľko, koľko je potrebné nosenie dieťaťa.

Čo nerobiť, aby sa odstránil žalúdok po cisárskom reze:
Nie je potrebné, aby sa uniesť s diétami a hladovať sami. Ako viete, pre novorodenca starostlivosť o dieťa vyžaduje veľa fyzickej aj psychickej námahe, takže matka musí byť úplné a správnej výživy. Okrem toho, že dieťa potrebuje matkino mlieko, ktoré mu môžu dať len zdravá, jesť širokú škálu a obohatené potraviny, matka.
Nemali jesť nadmerné množstvo potravín. Časy, keď odporúča, aby "jesť za dvoch", ktoré prešli, a teraz sa mladej matky sa odporúča dodržiavať pravidlá diéty. Samozrejme, bude to trochu viac než predtým, ale to neznamená, že budete musieť zapojiť príliš veľa vysoko kalorické alebo škodlivých produktov. Excesy v strave môže viesť k tomu, že žalúdok nie je len nie von, ale to bude oveľa viac. To je najlepšie riadiť sa radami skúsených odborníkov na výživu.
Neponáhľajte, aby tempo sám s ťažkým cvičením. Po operácii, telo potrebuje čas na zotavenie, a tieto akcie budú mať prospech. Po pôrode sú veľmi užitočné tieto typy fyzickej aktivity, ako domáce upratovanie, prechádzky s kočíkom, hier a aktivít s dieťaťom, aktívny, ale ľahkých tankoch. Tieto cvičenia budú v bezpečí a príjemná, ale tiež prínosom pre postáv nielen to. Okrem toho vykonávanie svetské domáce práce, môžete vždy dať odpočinok, aby vaše telo, ak sa javí ako nevyhnutné.

Je užitočné utiahnuť brucho po cisárskom reze:
Dostatočne vysoká účinnosť musí nosiť špeciálny obväz po pôrode. Je vhodné kúpiť dve pásma - jeden na seba v priebehu tehotenstva, a druhý - pre popôrodnom období. Ak je prenatálne obväz navrhnutý tak, aby chrbát a pod bruchom priestoru je popôrodné pokrýva celú plochu tela od hrudníka k stehnám. To pomáha nakresliť brucho a vytvára chudnutie vizuálny efekt. Okrem toho, popôrodné obväz dobre podporuje brušné svaly a pomáha obnoviť ich funkcie.
Skúste spať na bruchu. Pomáha k posilneniu brušných svalov a spôsobuje sťahy maternice.

Skúste chodiť častejšie, pretože je užitočné pre dieťa i matku. Tu si môžete stiahnuť dieťa v kočíku alebo nosiť na páske. Môžete postupne zvyšovať dĺžku a intenzitu chôdzu, ak to bude radosť pre vás a vaše dieťa.
Využiť týchto uznávaných metód, ako kozmetických procedúr. Krémy, kroviny a iné prostriedky nielen posilní, nasýtenia vlhkosťou a tón pleti, ale aj zlepšiť náladu, čo priaznivo ovplyvniť pohodu a dá čaro a pôvab exteriéru.

Za účelom odstránenia žalúdka po cisárskom reze, môžete použiť malé množstvo bielizne na lise, ktorý sa nechá postupne zvyšovať tému pohody. Ak máte pocit nepohodlia v mieste zvaru, malo by sa okamžite zastavil. Keď je telo plne konsolidované a obnovený, môžete začať viac aktívnych cvičenia. To môže pomôcť športových klubov, z ktorých mnohé ponúkajú špeciálne programy pre mladé mamičky, ktorí chcú obnoviť ich tela. môžu tiež pomôcť odstrániť žalúdok po operácii. Obvykle sú tieto kluby ponúkajú individuálne tréningové programy a poradenské kvalifikovaného výživu, čo významne zvyšuje účinok cvičenia. Nesmieme zabúdať, že si kladú za cieľ schudnúť, mali by ste sa držať zásady jednotných.

Vybratie žalúdok po cisárskom reze, nie uponáhľať a neočakávame veľmi rýchle výsledky. Skúste sa pozrieť po jeho blaho a stav švu. Ak niektorý nepríjemný pocit alebo ste sa vynoril z vaginálneho sekrétu alebo švu okamžite ukončiť cvičenie a poradiť sa s lekárom.