Ako opraviť svoje myšlienky a nájsť kreatívny spôsob,

Chcem sa podeliť nádherný spôsob "obnovenie poriadku v hlave" a nájsť inšpiráciu. Dozvedel som sa o tom asi pred rokom, keď som čítal úžasnú knihu, sprievodca na akciu "The Umelcovho cesta: Váš tvorivé dielňa" Dzhulii Kemeron. V tejto knihe hovoríme o nás všetkých - tvorca svojej vlastnej reality, v skutočnosti - ponúkol, aby sa 12-tich týždenný kurz tvorivého znovuzrodenie a život naplnený mágiou a objavov. Samozrejme, že som "chytil oheň" bol zapojený a krok za krokom prevedie všetkými fázami zázračnú premenu. Musím povedať - kniha mi veľmi pomohol, a predovšetkým z praktického hľadiska. Uplynul rok, ale aj naďalej praktizovať niektoré techniky a princípy, na dennej báze, pretože sa stali súčasťou mojej práce. Chcem hovoriť o ráno stránky - akosi meditácie vám umožní opustiť tvorivé slepej uličky, priniesť myšlienky s cieľom zamerať sa na to, čo je naozaj dôležité, a čo je najdôležitejšie - nezaobíde bez "odkladali na neskôr", zatiaľ čo v potoku a cítil obrovskú zmysel stvorenia.

Osloboďte svoju myseľ, všetko zbytočné - Dať papier

Ranná stránky - malý rituál k obnoveniu rovnováhy tvorivej a na prvý pohľad, je to márne cvičenie. Nie je to práca, ale príprava na to, takzvaný "čistenie mozgov". Jednoducho povedané, prúd vedomia, ktoré z troch strán rukopisu. Každé ráno otvorím notebook a písať prvá vec, ktorá príde do mojej hlavy. A tak tri stránky v rade. "Hello, World! Teraz a na konci zimy. Ako rýchlo ten čas letí. A ja, ako vždy, sa nikam nedostaneme. To by musel naučiť robiť všetko ľahko a rýchlo! Aké šťastie, že zajtra - výstup. Nesmieme tiež zabudnúť na ísť do obchodu dnes ... atď. " Taký deň čmáral nemá nič spoločné s umením písania a gramotnosti textu. To je len prostriedok, nástroj, ktorý je k dispozícii všetkým. Bodie ruku nad papierom a nahrávať všetko, čo sa objaví v mojej hlave: a hlúpe a zbytočné a nepríjemné, aj bláznivé - všetko. Ranná stránky nie sú byť šikovný, nemôžu byť zlé, zlé. Nech si plné negativity, úzkosť, sebaľútosti či monotónna nezmysly - to je ich podstata! Na ne postriekal sme sa všetky veci, ktoré bránia robiť: pocity o prácu, rodinné vzťahy, rozpory vnútri. Nebyť "vyhodiť" všetky "rušenie" na podvedomej úrovni pokaziť náladu deň. Daj mi všetky tie papiere! Odchádzajúci jediný čisté vedomie!

Čo robiť s písomnými stránky?

Robiť nič! Nedovoľte, aby niekto čítal a jej sa to čítať! Stačí, keď napíšete tri stránky a dať ich do priečinka, alebo otočte papier v notebooku, bez pri pohľade na minulosť. Napísať každé ráno tri stránky. Nepreskočí alebo znížiť ich počet. Dať negatívne papier, že ju nepotrebujú. Napísať niečo, ktorý prišiel do našich hláv - to je všetko. Ak všetko ostatné zlyhá, napísal: "Nič nie je nemožné. V hlave - prázdna ". A napísať tri stránky. Písať, čo chcete, "Kedy bude tento zoznam? Bol som unavený z písania. Neviem, čo iného dať. Neviem. Neviem. Neviem .... ". Robiť, čo chcete, ale naplnenie všetkých troch strán. To je, koľko budete musieť do svojho toku myšlienok voľných z chaosu.

Ide o jednoduchú techniku ​​a funguje to! Niektoré z nich sú skeptickí, pretože neverím, že, ako to len tri strany Marani akýkoľvek nezmysel zosilniť kreatívne nápady, zvýšiť efektivitu a vedú k novým objavom, prekvapí úspechy. Mnohé z nich sú zvyknutí na to, že niečo dosiahnuť vynikajúce potreba tvrdo pracovať. Poviem jednu vec: ranná stránky nemajú zrušiť prácu, ale robia to oveľa jednoduchšie. Za zdanlivé jednoduchosti tribúny veľa práce, oslobodiť od nežiaducich myšlienok a úzkosťou. Predstavte si, že ste umelec, a váš obchod je cez ulicu od domu. Počas noci spadol toľko snehu v noci otvoril dvere, zistíte: záveje úplne vypnúť na vás svet, a dostať sa do štúdia, je tam len jeden spôsob - vziať lopatu a vyčistiť cestu k nemu. To isté sa deje Každé ráno sa prebudíte s množstvom myšlienok v mojej hlave, z ktorých väčšina - dočasné, nedôležité alebo toxické nálada. Potom sa pero, papier a zrušte blokády na ceste ku svojej tvorivej zdroj: Zápis tri strany!

Ranná Stránky ako duchovnej praxe

Berte to ako meditačné cvičenie, ktoré prehlbuje porozumenie a pomáha nájsť seba a pochopiť ich vzťah s vnútorným zdrojom sily. Ranné stran - sú dvere do nášho vyššej "ja". Berú nás zo zúfalstva a vedú k riešeniu, ktoré nemáme ani premýšľať. Nemyslite si, že toto povolanie je určený výhradne pre umelcov, spisovateľa a herca. To je užitočné pre každého: právnikov a gazdinky, účtovné a tanečníkov. Právnici, používajú ju budú schopní pripraviť nádherný prejav, pani - vytvoriť kúzlo v kuchyni dobroty a obchodné konzultanti - ponúkať kreatívne riešenia pre optimalizáciu organizačných procesov. Tým, že cvičí túto techniku, môžeme sa náhle objaviť svoje nové schopnosti. Napríklad, začal som písať ráno stránky pri práci na svojej dizertačnej práce - proces ďalekosiahle, komplexné a kreatívne. Môj výskum bol pohybujú rýchlejšie, slobodnejší, jednoduchšie. Vstupovala do toku "Write" odborných textov, podvedome som začal písať len pre dušu, ktorá ma zaujíma. A teraz píšem články o sebarozvoja a sebarealizácie. Kto vie, čo si ostatní talenty skrýva vo vnútri nás - tak vzrušujúce každý deň znovu objavovať seba!

Ďalej a ďalej

V každom živote existujú obdobia sucha, keď práca sa zdá mechanické, nezmyselné a naše tvorivé zdroj vyčerpá hoci. Je to v časoch, ako ranná stránok generujú najviac výhod, ale tiež najťažšie sú: existuje odpor a nepochopenie - za to, čo písať. Iba jedna cesta von - zakopnutia a pádu, ísť ďalej a pokračovať v písaní, pretože to je cesta, ktorá nás vedie domov pre seba. Creative sucho - bolestivý proces, ale oni nás rastie, a skôr alebo neskôr skončí, pretože sme nemali klesať na mysli a pokračoval byť očistená od zbytočných myšlienok. Odporúčam robiť ranné stránky jeho bežnou praxou. Som si istý, že s ich pomocou, To môže byť otvorený v novom nepreskúmané svet, cestovanie v ktorom neobvykle zaujímavé a radostné. Veľa šťastia na ceste!

Špeciálne pre LadySpecial - Katerina Sent