Ako zabrániť kŕčové žily?

Flebologů kategorické: spoľahlivý spôsob, ako zabrániť kŕčové žily neexistuje. Pokiaľ máte genetické predispozície, výskyt kŕčových žíl - len otázkou času. Avšak to neznamená, že by sme nemali robiť nič. So správnym postojom k nohám môže byť po mnoho rokov k oneskoreniu vzhľad prvých žilových uzlov, ak je ich vyvarovať.

Pre prevenciu kŕčových žíl by mali byť vylúčené z jedálnička všetky sladké a škrobnatých potravín, obmedziť príjem kávy, soľ. Musíme začať plávať, prestať fajčiť, aby sa vzdal postavenie či sedavej práci, vyhnúť sa ťažké váhy. Odporúča sa tiež zabudnúť na kúpele a sauny, a praku nohy studenou vodou namiesto dvakrát denne. Tendencia k kŕčové žily nenosia pančuchy a ponožky s tesnou gumičkou.

Bude užitočné sa naučiť lyžovať, alebo aspoň kúpiť bežecký pás, ktorý simuluje chôdzu na lyžiach. Posuvné plastové pohyb vlakov lýtkové svaly, a to v poradí, poskytuje vynikajúcu ochranu žily, ich udržiavanie v mieste, kde by mali byť. Zapojiť sa do takého simulátora by nemala byť menšia ako dvakrát týždenne. Dobrou alternatívou k lyžovanie je krasokorčuľovanie.

Kŕčové žily je charakteristické pre človeka, žiadne zo zvierat trpiacich týmito chorobami. Možno je to spôsobené tým, že zvieratá distribuovať svoju váhu na štyroch končatinách a ľudí - iba pešo. Na nohy žily stena z konštantnej stĺpec krvného tlaku. A tak sa snaží kedykoľvek zabezpečiť zvyšok nohy. Môžete sedieť alebo ležať, je žiaduce, aby nohy sú nad úrovňou tela.

Kŕčové žily môže dôjsť v dôsledku zlej výživy, nadváha spôsobuje hemoroidy a zápcha. Ak máte vlastný všetky tri problémy, kŕčové žily - len otázkou času. Aby sa zabránilo nežiaducemu vývoju, sa snaží každý deň k jedlu 2 lyžice rastlinného oleja a 300 gramov vlákniny. Mnoho z jej jabĺk, celozrnné produkty, kapusta. By sa nemala vzdávať az mäsitých pokrmov - pokrmy by mali byť vyvážené.

Flebologů nájdených pridružení medzi kŕčových žíl a srdcovej frekvencie. Poruchy v prietoku krvi srdcovej vplyv na stabilitu, ktorý zabraňuje práca je nielen srdce, ale aj žily. Pri prvých príznakoch kŕčových žíl (ťažké nohy, edém) je potrebné navštíviť kardiológa. Je možné, že srdce, aby bola liečená, a budete sa zbaviť kŕčových žíl.

Niekedy je príčinou kŕčových žíl je v samotnom krvi. Príliš silná krv ťažko prekonáva žilovej ventily, tvoriť zrazeniny. Aby sa uistil, že máte normálnu zrážanlivosť, otočiť zrážanie krvi. Trombotest by malo ukázať 4-5 stupeň, index protrombín - viac ako 80%, a zatiahnutie krvné zrazeniny by sa mala pohybovať medzi 44-65%. V prípade akýchkoľvek odchýlok budete mať lieky na riedenie krvi.

Medzi vývojom kŕčových žíl a pri antikoncepcii žiadny priamy vzťah, ale hormonálne tabletky často vyvolať vývoj ochorenia v prítomnosti závislosti na tom. Preto pri prvých známkach kŕčových žíl v priebehu roka po spustení antikoncepčné pilulky by mali navštíviť gynekológa, takže si našiel inú antikoncepciu pre vás. Nie je nutné získať hormonálnu antikoncepciu sám.