Faktory, ktoré ovplyvňujú a tvarovanie zdravie detí

zdravie rodičov

Ako je známe, genetická zložka hrá pomerne dôležitú úlohu v rozvoji zdravie. Avšak, mnoho vinu dedičnosti je oveľa viac, než by bolo nutné. V skutočnosti je pravdepodobnosť rozvoja rôznych chorobných stavov v závislosti na vplyvu na životné prostredie vo väčšej miere životné prostredie.

Avšak z rodičov sa pripravovali na narodenie omrvinky, záleží veľa vo vývoji jeho zdravie v ranom štádiu, pretože predispozície k niektorým chorobám ich vložte späť do maternice. Takže keď mama a otec pred počatím omrvinky prešiel všetky potrebné výskumu, vzdať zlozvyky, vyliečiť všetky choroby, ich dieťa má väčšie šance narodenia je úplne zdravá.

ekológia

Bohužiaľ, tento faktor má pomerne významný vplyv na formovanie zdravie dieťaťa. Počas tehotenstva nastávajúce matky je viac žiaduce v zelených plôch, nie dýchať dym a výfukové plyny. Po pôrode, je potrebné ísť s ním v prírode, ísť na leto pri mori alebo ďaleko od rušného mesta, napríklad v obci.

Mikroklímu v rodine

Tento faktor zohráva veľmi dôležitú úlohu pri tvorbe detí a adolescentov zdravie. Mnohí odborníci tvrdia, že choroby, ktorým čelia ľudia v priebehu celého života, vo väčšine prípadov sú psychosomatického charakteru. To znamená, že sú vyvolané niektorými problémami, nevyriešené konflikty a ďalšie problémy.

U malých detí, ich celý svet - je to rodina, takže ak rodičia navzájom milujú, dať si navzájom pozornosť a nehu, že dieťa má každý šancu vyrásť citovo i fyzicky zdravý adekvátna. Vplyv konštantný škandály, hádky a dokonca súbojov vedie nielen k psychickej trauma, ale tiež jasné choroby. Okrem detí s emocionálne nestabilitou často stávajú agresívny, spojené so zlou spoločnosťou, skúste skoré alkoholické nápoje a cigarety a zodpovedajúce dopad na ich zdravie.

spôsob života

Hlavný vplyv na zdravie dieťaťa, je to spôsob života, ktorý vedie rodinu a podľa ktorého musím žiť sám. Tento faktor zahŕňa niekoľko čiastkových síce správne vyváženú stravu, cvičenie a adekvátny expozícia čerstvého vzduchu (temperovanie, pešia turistika, atď.)

jedlo

Takže zdravie dieťaťa a riadne vyvážená strava spolu úzko súvisia. Tento fakt je známe, že každý z nás. Mnohí veria, že zdravé deti by mali jesť len v pravidelných časoch - štyrikrát denne. Avšak, tento názor je mylný. So správnym prístupom na kŕmenie dieťaťa by mala mať chuť k jedlu, nepotrebujú, aby bolo v súlade s jesť, keď nechce.

Snaha posilniť - to je dobrým ukazovateľom stavu tela a prejedanie môže spôsobiť ujmu. Keď sila-kŕmenie rovnako a nie je prejedanie, ale perenagruzhaet žalúdka a prináša veľa problémov.

Pre kompletné výživy v jedálničku dieťaťa by mal byť prítomný zelenina, ovocie, ryby, chudé mäso, vajcia. Nezabudnite na mliečne výrobky, ovocné šťavy, obilniny. Rodičia je potrebné správne rozdeliť výživné sadu pre daný deň, takže dieťa dostane všetky potrebné materiály k nemu s cieľom zabezpečiť správny rast a vývoj.

pohybová aktivita

Deti musia byť už v ranom veku, aby k športu. Vzhľadom k tomu, deti môžu navštevovať kurzy v bazéne, ísť na masáž a fyzikálnej terapie.

Decká staršie budú mať prospech rôzne platené rekvalifikačné akcie, alebo len dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

Užitočné najmä pre maximalizáciu dlhú dobu s dieťaťom, ktoré ukazujú ho napríklad, že telesná výchova a šport, je to dobrá vec. Výborná tradície sú rodina nedeľu prechádzka na valčekoch, ráno alebo večer beží na najbližší štadióne.

Pri akýchkoľvek športových aktivitách rodičia by mali mať na pamäti, že obeh dieťaťa je oveľa lepší ako u dospelého človeka, takže je potrebné mať aktívne dieťa ľahšie ako oni sami.

Čerstvý vzduch a popúšťanie

Pestovať zdravé dieťa naozaj potreba venovať čas na jeho stvrdnutie. To proutkaření so studenou vodou, a na prechádzku do každého počasia, a chôdza naboso. Vzhľadom k tomu, deti potrebujú opustiť dieťa nahý originálne vzduchové kúpele. Všetky tieto aktivity trénovať imunitný systém, pomáha to, aby adekvátne reagovať na zmeny v životnom prostredí. Vďaka tomuto dieťaťu bude normálne tolerovať prievanu, chladné počasie, útok baktérie a vírusy, a pri ochorení oživenie bude postupovať oveľa rýchlejšie.

záver

Spatří je zrejmé, že viac ako tri štvrtiny z faktorov, ktoré ovplyvňujú a formujú zdravie detí sú závislé od svojich rodičov. Samozrejme zdravie dieťaťa závisí od mnohých faktorov, ale hlavným kritériom jej vzniku - to je ten správny spôsob života, ako dieťa, a jeho rodičmi. A nie je nutné presunúť svoju zodpovednosť do záhrady a školy. Nezaoberajú sa sebaklamu! Čo zaseješ - a potom žať ...